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【我學(xué)】第11天充滿魔力的清晨
晨間共讀收獲:感恩木頭老師提到:①感恩的深度和廣度取決于自己相信并實(shí)踐的程度。
②避免一些消極的語言和情緒，我們的每一天都是充實(shí)有意義的。
③早起小妙招:1-2-3，起!伸展自己的身體，感恩陪伴自己睡眠的一切。開口說“感恩”更容易清醒。
④對生活瑣事進(jìn)行感恩，保持積極正向的思維。
⑤早起不為別的，為自己擁有高效專注的時(shí)間而感恩。
感恩螃小瘦小伙伴提到:做家務(wù)時(shí)感恩自己所擁有的一切。
感恩崔律提到：因?yàn)楹痛蠹业募s定，早課時(shí)間從7點(diǎn)提前到6:30提前到6點(diǎn)。為了給大家更好地呈現(xiàn)課程，崔律至少提前半個小時(shí)起床。有時(shí)候特別忙，晚上只可能睡兩個睡眠周期，通常忙的時(shí)候可一忙兩三天，如果沒有早課的話，崔律也很想睡到10:00， 11:00。但是崔律希望幫助更多的人，很享受每天去講早課。秘訣是雖然在中國的不同城市，有的人穿著短袖，有的人已經(jīng)穿上了棉襖，我們在不同的時(shí)區(qū)，環(huán)境氣候差異也很多，讓我們能夠在同樣的一個時(shí)間點(diǎn)隔空相聚，崔律能夠想象到小伙伴們在認(rèn)真聽課，認(rèn)真寫日志，所以會感恩大家的陪伴，感恩大家認(rèn)真聽課，感恩大家認(rèn)真實(shí)踐。感恩群里小伙伴們的互幫互助，相互鼓勵陪伴，互相分享。這是一件很有意義的事，僅僅因?yàn)槲覀冊?，這件事情就變得很有意義。
崔律對于早課這件事情，不停地調(diào)整自己的情緒及精力和時(shí)間管理，從來沒有去抱怨，去埋怨，或者產(chǎn)生不滿。崔律覺得這就是感恩的力量。
崔律鼓勵大家：早晨醒來時(shí)只要去想兩個字：謝謝！謝謝老公謝謝孩子！謝謝給我生活提供便利的一切！當(dāng)我們這樣說的時(shí)候，自己就會充滿了很多快樂、健康、喜悅以及能量。
感恩崔律提到一句網(wǎng)紅話：愛笑的女孩最幸運(yùn)！或者說會笑的女孩運(yùn)氣不會差。通過剛才所講的魔力感恩，我們可以從邏輯上來推理一下：當(dāng)我們?nèi)フf謝謝和感恩的時(shí)候，會想到那些美好的畫面，那些很好的人，美好的事，那些健康的，我們想要的，所有的都呈現(xiàn)出來的時(shí)候，我們自然是開心的，所以我們會愛笑，我們愛笑了，我們整個能量就變了，我們會傳遞給他人很好的能量，別人也會感受到我們的感染，我們周圍會形成一個正能量的圈。
如果再近一步擴(kuò)大一步的話，我們還可以加入像吸引力法則，同類吸引同類，如果真的有上帝存在的話，想想看，在上帝和上天面前，有兩個人，一個人愁眉苦臉，一個人很開心，他(她）很感恩他碰到的每一個人每一個事，如果他們兩個人當(dāng)中必須要選一個人去幫助他(她）給他(她）一點(diǎn)好運(yùn)的話，上天和人們一樣總會去選擇那個愛笑的人，希望他(她）保持這么好的笑容，很樂意親近他(她），也很樂意助他(她）一臂之力。
感恩崔律將《魔力》感恩課放在2月份，因?yàn)榇蟛糠秩撕图胰艘黄疬^，感恩在這個過程當(dāng)中能夠很好地體現(xiàn)。不論是走親訪友還是跟父母家人住在一起，都會讓我有一個很好的改變和提升，這就是使用感恩的原因。
感恩崔律提前預(yù)祝大家新春快樂，預(yù)祝大家牛年牛氣沖天，牛牛牛！全家人萬事如意，心想事！
【我思】感恩自律的崔律，每天給我們錄課。感恩木頭老師組織的晨間共讀。每天清晨沐浴在美好中，一整天的心情都會變得很好。每天的早起都讓自己的一天過得很充實(shí)，白天精力很充沛，晚上，很容易就能入睡，睡眠質(zhì)量也高?！澳芸刂圃绯康娜耍湍芸刂迫松?，一點(diǎn)不錯。早起增加了我的幸福感，讓我抓住生活的主動權(quán)。謝謝堅(jiān)持早起的自己！謝謝晨間共讀小伙伴們的陪伴！謝謝！謝謝！謝謝！????
【我行】余生，堅(jiān)持早起，擁抱健康的人生！
1.早晨從睡夢中醒來的時(shí)候，念出了魔咒：謝謝！
2.從睜開眼到整理完畢要出門，這一過程中對所有碰觸到的及使用過的所有物品念出了那句魔咒：謝謝！
3.①感恩新的一天的到來，讓我感受到了生命的美好！謝謝！謝謝！謝謝！????
②感恩努力的自己，每天早晨充滿感恩自然醒來。謝謝！謝謝！謝謝！????
③感恩熱水器里的水讓我大早晨起來就能洗澡，神清氣爽地開始新的一天！謝謝！謝謝！謝謝！????
④感恩自來水管里的熱水和我的牙刷，讓我洗完澡之后就可以刷牙，口氣清新，心情大好。謝謝！謝謝！謝謝！????
⑤感恩木頭老師組織的晨間共讀，讓我的早晨更高效！謝謝！謝謝！謝謝！????
⑥感恩共讀小伙伴們的高能陪伴，讓我感受著思想的碰撞。謝謝！謝謝！謝謝！????
⑦感恩親愛的同桌分享早晨日出的圖片，讓我隔著屏幕就能感受到已經(jīng)開啟了美好的一天！謝謝！謝謝！謝謝！????
⑧感恩優(yōu)秀自律到極致的崔律提前錄好課程，讓我在早晨共讀結(jié)束后就能學(xué)習(xí)當(dāng)天的新課。謝謝！謝謝！謝謝！????
⑨感恩優(yōu)秀的蟲兒飛隊(duì)長祝我新年快樂！讓我有空問一下熊紅娟美女是否愿意參加風(fēng)采展分享。謝謝隊(duì)長的問候和體貼，謝謝！謝謝！謝謝！????
⑩感恩溫暖的自己，為微信群里親愛的朋友們送上新年的問候，謝謝！謝謝！謝謝！????
4.今晚入睡前一只手握住我的感恩石，對一天所發(fā)生最美好的事說一聲“謝謝”！
