“這個(gè)理念，也是精神分析的基本理念：咨詢師與來訪者的關(guān)系，可以映照出來訪者與其他人的各種關(guān)系，而在這個(gè)關(guān)系中修通了一些關(guān)鍵問題，例如依戀的完成，也可以改變來訪者與其他人的各種關(guān)系。

所以，資深的精神分析師會(huì)在咨詢中干這樣一件事：來訪者談自己和現(xiàn)實(shí)世界的任何關(guān)系，分析師都會(huì)說，你在和我的關(guān)系中，也是這樣的。

這樣做是為了讓來訪者把他現(xiàn)實(shí)關(guān)系中的動(dòng)力，帶到咨詢中，然后去覺知、去修通。就好像是分析師和來訪者的關(guān)系是來訪者整個(gè)世界的縮影，而分析師作為一個(gè)具體的客體，就是整個(gè)外部世界。

所以說，“你”，就是整個(gè)世界。

實(shí)際上，并不僅僅是咨詢關(guān)系是這樣的。我們一再談到的母嬰關(guān)系，它更具備這個(gè)特質(zhì)。正常養(yǎng)育中，嬰兒一開始就是將媽媽視為整個(gè)世界，所以母嬰關(guān)系就是嬰兒的“我”和整個(gè)世界的“你”的關(guān)系原型，它在相當(dāng)程度上，塑造了一個(gè)人和整個(gè)世界的關(guān)系模式。

除了咨詢關(guān)系、母嬰關(guān)系外，穩(wěn)定的戀愛關(guān)系也具有這個(gè)品質(zhì)。戀愛中，人的愛恨會(huì)在最大程度上調(diào)動(dòng)起來，如果愛、恨和了解都充分的發(fā)生，而戀愛關(guān)系又沒有被毀滅，那這就是極深的療愈。

所以，要重視那些穩(wěn)定又有質(zhì)量的關(guān)系，這些關(guān)系中， “ 你 ” ，就是 “ 我 ” 的整個(gè)外部世界的縮影，反過來也一樣。

我們知道全息理論，講的是事物之間的相互聯(lián)系性，部分是整體的縮影的規(guī)律等?？梢蕴子眠@個(gè)理論，任何一個(gè)關(guān)系，都藏著整個(gè)人性，全然搞好了一個(gè)關(guān)系，就像是搞好了和整個(gè)世界的關(guān)系，魯米的詩，就一再表達(dá)這個(gè)意思。例如我們這周引用的魯米的詩：

一只看不見的鳥飛過

投下了一閃即逝的影子

那是什么？是你愛的影子

卻盛滿了

整個(gè)宇宙

因此，魯米所在的蘇菲教派強(qiáng)調(diào)找到你的愛人，然后就在這個(gè)關(guān)系中修煉自己的靈魂，直至徹悟。所謂徹悟，就是了悟了“我”的內(nèi)部世界和“你”的外部世界的關(guān)系，而這個(gè)大的話題，卻可以濃縮在一個(gè)具體的關(guān)系中。

所謂自體的堅(jiān)韌與虛弱，可以理解連續(xù)與斷裂這對(duì)矛盾。在專欄之前的文章《動(dòng)力14 | 連續(xù)與斷裂》中我們談到，連續(xù)被我們體驗(yàn)為生能量，而斷裂被我們體驗(yàn)為死能量，所以自體的堅(jiān)韌與脆弱，可以理解為，一個(gè)人是否能體驗(yàn)到，他自身的生能量可以構(gòu)成一個(gè)連續(xù)體，任死能量如何擊打，生能量都沒有斷裂，并且死能量還被轉(zhuǎn)化為生能量。

自體的堅(jiān)韌與虛弱，還和我們對(duì)愛恨的感知聯(lián)系在一起，假如你太容易感知到恨，也就是死能量，那么你必須發(fā)展出你強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)力，就是當(dāng)別人向你傳遞死能量時(shí)，你能把對(duì)方擊敗。這樣的過程，會(huì)讓你強(qiáng)大，但這份強(qiáng)大仍然是比較脆弱的，因?yàn)橥瑫r(shí)你會(huì)擔(dān)心，對(duì)方或敵對(duì)陣營的反撲能量也在累積。

相反，如果你容易感知到愛意，那么你的生能量就比較強(qiáng)。其實(shí)很多電影電視畫面，都在刻畫這個(gè)東西。當(dāng)男主角要被強(qiáng)大的敵人擊敗時(shí)，他想到了自己的妻子孩子，想到了他們彼此之間的愛，這一刻他突然爆發(fā)了巨大能量，把對(duì)方擊敗了。我們可以說，在這一刻，對(duì)方傳來的死能量或恨意就要?dú)缢?，也就是徹底的斷裂就要發(fā)生了，而他靠愛意的感知，突然把這個(gè)裂痕給連上了。

像美劇《斯巴達(dá)克斯》中，心中一直住著愛人的斯巴達(dá)克斯，問和他實(shí)力不相上下的克雷斯，你競(jìng)技的意義只是輸贏嗎？你沒有找到別的意義嗎？克雷斯覺得這個(gè)問題太幼稚，但他愛上一個(gè)女人后，他深刻感知到了這份意義，并且在他幾乎徹底被毀滅時(shí)，心愛女人的注視，帶給了他爆發(fā)力。

這是電影電視，你可以說是幻想，但現(xiàn)實(shí)中我們也知道，不能惹帶著幼崽的動(dòng)物，有些看起來弱不禁風(fēng)的動(dòng)物媽媽，在孩子遇到危險(xiǎn)時(shí)，也可以爆發(fā)出強(qiáng)大的力量。

所以我們可以說，雖然恨意的表達(dá)一再成功，可以錘煉一個(gè)人的韌勁，但最好的韌勁是來自于愛。恨意環(huán)境下的韌勁，是這種感覺“無論如何，我相信我都能活下來”，而愛意環(huán)境下的韌勁，是另一種感覺“我活著是有意義的”。

此前我們使用過“見諸行動(dòng)”這個(gè)概念來解釋。見諸行動(dòng)，是把恨意，也就是毀滅欲，變成了傷害性行為，或者攻擊自體，或者攻擊客體，或者攻擊關(guān)系，而不見諸行動(dòng)，就是用語言去表達(dá)情緒，在關(guān)系中袒露愛與恨，同時(shí)去增進(jìn)彼此間的了解，哪怕張力再大，也敢于去表達(dá)。

例如，你恨你的伴侶，你把這份恨袒露出來，這時(shí)你是危險(xiǎn)的，因?yàn)楸磉_(dá)恨似乎總有點(diǎn)不正確，會(huì)讓你處于道德劣勢(shì)中，并且還容易傷害對(duì)方和關(guān)系，但如果對(duì)方能直面你的恨，而你們的關(guān)系又能作為一個(gè)容器，來承接這份表達(dá)，那么恨意這份貝塔元素，就會(huì)轉(zhuǎn)化為阿爾法元素。

但是，如果你不在語言層面、情緒層面去表達(dá)恨，轉(zhuǎn)而用出軌等方式去表達(dá)恨意，那么這就是見諸行動(dòng)，而且事實(shí)性的傷害行為，會(huì)讓關(guān)系的容器一下子出現(xiàn)巨大裂痕，變得難以修復(fù)。

關(guān)系的容納能力是非常不一樣的，你可以看到，有些關(guān)系有一點(diǎn)點(diǎn)恨意的表達(dá)，就會(huì)變得越來越壞，越來越脆弱，這是因?yàn)槠渲幸粋€(gè)人或兩個(gè)人，都不能忍受恨意。

相反，有些關(guān)系，恨意的表達(dá)總是會(huì)被關(guān)系給托住，于是雙方都會(huì)獲得這種體驗(yàn)：真誠表達(dá)恨意是可以的。這種體驗(yàn)就是阿爾法功能，不能忍受的貝塔元素不斷變成可以忍受的阿爾法元素，也就是恨意不斷變成愛意。

怎樣才叫做“傷害性行為”，這取決于彼此的感知，如果你明明知道，你的伴侶有些東西是不能忍受的，你非要去干這些事情，那么這時(shí)就會(huì)被對(duì)方感知為傷害性行為。

的確有你說的這種現(xiàn)象，恨意為主時(shí)，一個(gè)人可以很強(qiáng)大，就像我們前面所說，這份強(qiáng)大是“無論如何，我堅(jiān)信我能活下來”，并且在恨意中，不能死還意味著，“我”不能輸給“它”。我們可以輸給愛人，卻不能輸給敵人，否則會(huì)有嚴(yán)重的羞恥感。

所以很多自體強(qiáng)大的人，是恨意為主的，但恨意為主的人，也容易是脆弱的人，他們被擊敗一次，就可能再也不能恢復(fù)，例如我覺得希特勒就可能是這種情形。

愛意構(gòu)成的強(qiáng)大，會(huì)有韌勁，而恨意構(gòu)成的強(qiáng)大，在韌勁上容易有欠缺，但也不否認(rèn)，有少數(shù)人會(huì)有可怕的恨意帶來的韌勁，讓他在萬般打擊和傷害中一樣能存活下來。只是，以我所知，這份強(qiáng)大，都必然伴隨著深深的恐懼。例如很多獨(dú)裁者，在他們晚年時(shí)會(huì)有被迫害妄想，稍有風(fēng)吹草動(dòng)，就必須要去檢查，或者殺人，因?yàn)閾?dān)心周圍都是報(bào)復(fù)者，而老了的自己太虛弱了，很容易被滅掉?！?/p>

今天的課程認(rèn)知收獲：1.在關(guān)系里面用語言和文字表達(dá)恨意，也要接納看見關(guān)系中對(duì)方表達(dá)的恨意情緒，容納、了解、穩(wěn)定的關(guān)系里生出療愈。2.由恨使自體產(chǎn)生強(qiáng)大的堅(jiān)韌是虛弱的，心中有結(jié)。由愛使自己產(chǎn)生的強(qiáng)大的堅(jiān)韌是真正的堅(jiān)韌，平和，強(qiáng)大！