我叫黃銳，是易效能第71期學(xué)員，當(dāng)時(shí)上完課沒有走90天，這次和廣州104和106期的同學(xué)一起走這90天。

還沒開始走90天的我，是一個(gè)很沒有自信，對未來很茫然的人。有人說，從一個(gè)人的房間情況就可以看出他的內(nèi)心狀況。我的房間雜物很多，很亂，基本上都是要靠女朋友幫我收拾，那個(gè)時(shí)候內(nèi)心的煩惱很多，感覺自己很累。我以前做事情從來沒有堅(jiān)持超過3天的時(shí)間，斷斷續(xù)續(xù)的閱讀、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)新的技能，就象一壺要煮開的水，到了30度、40度的時(shí)候停了下來，降溫到20多度又開始煮，煮到50度時(shí)再次開始停下來，所以我這壺誰從來就沒有達(dá)到100%的煮開沸騰情況，而這些反復(fù)煮不開的水是很不衛(wèi)生的，反復(fù)煎熬的我內(nèi)心也是很痛苦的。

我目前在一家手游公司做客服，這是一份可以光明正大在上班時(shí)間玩游戲的工作，加上我本身也是非常喜歡玩游戲的，帶班的大頭教練在90天開始的時(shí)候說“這是一個(gè)90天的游戲”的時(shí)候，我一下子就感興趣了，于是我下定決心要走這個(gè)90天的游戲！還記得第一次見面大家自我介紹的時(shí)候，2分鐘的時(shí)間，我講到57秒就實(shí)在沒有辦法講下去了，那時(shí)我覺得2分鐘的時(shí)間怎么這么長啊，我覺得20秒就已經(jīng)夠了。我甚至和大家分享把語速放慢可以講久一點(diǎn)的“技巧"，如今我已經(jīng)不在把關(guān)注點(diǎn)放在“怎么混時(shí)間”上了，我會(huì)在預(yù)定分享的時(shí)間內(nèi)訓(xùn)練自己如何分享的更有條理。接下來回顧一下我90天的踐行情況吧！

90天的目標(biāo)，我90天的三只青蛙：

1.周末整理房間斷舍離

2.每天在G1046微信群打卡三只青蛙

3.每周上傳7篇和營養(yǎng)有關(guān)的錄音到“喜馬拉雅”

這三只青蛙都我完成了！

在斷舍離這方面，我一開始是爛開始，但是通過檢視我發(fā)現(xiàn)我需要列一個(gè)清單，于是我從4月第3周開始列了一個(gè)斷舍離的清單（字寫的很爛，爛開始嘛）

然后我開始“瘋狂”的斷舍離

每天在G1046微信群打卡

每周上傳7篇和營養(yǎng)有關(guān)的錄音到“喜馬拉雅”

在這次G1046小組會(huì)中，我是擔(dān)任學(xué)委的，12次小組會(huì)，我擔(dān)任了7次記錄大臣，都說付出最多的人收獲也是最多的，我每次做記錄大臣的時(shí)候都有錄音，然后在做記錄的時(shí)候反復(fù)重聽，一字一句的記錄，這一切，只是因?yàn)楫?dāng)教練在說明各個(gè)角色的職責(zé)時(shí)，有說明“記錄大臣”是要完整重現(xiàn)當(dāng)時(shí)的情形的。所以我第一次擔(dān)任記錄大臣的時(shí)候，一字一句的去記錄每個(gè)人當(dāng)時(shí)的發(fā)言，5分鐘的錄音要記半個(gè)小時(shí)，有付出也有相應(yīng)的回報(bào)，就是我在做記錄時(shí)發(fā)現(xiàn)了當(dāng)時(shí)沒有注意到的一些細(xì)節(jié)和新的領(lǐng)悟。

在這個(gè)過程中我開始養(yǎng)成記錄的習(xí)慣！

曾經(jīng)對教練能夠每天寫晨間日記做好記錄無比羨慕，現(xiàn)在我也開始屬于自己的晨間日記記錄了！回顧這些記錄我好開森！

這90天是我重新發(fā)現(xiàn)自己，愛上自己的90天！感恩在這90天一直給予我們支持的萬暉教練、張重陽教練、江善培教練、周虹教練！