類別標簽：成長勵志、情緒管理

個人評分：6 （滿分10）

微評價：三觀正，無錯誤引導，但也沒什么亮點。

不知道什么時候買的書，只記得當時很快看了一遍，卻留下沒什么印象，之后就束之高閣。最近辦公室搬家，又把它翻出來，第一感覺是想把它清理掉，但又覺得可惜，于是再次快速重溫一遍再決定。結果只是確認了之前的決定，該清理掉！

題為《焦慮突圍》，內容至少從形式上圍繞不同的焦慮類型進行闡述和展開：

第一章“存在焦慮，學會和自己好好相處”，講如何認識自己的價值，如何向內尋求對自我的認同；

第二章“成長焦慮，學會用“不應該”去看問題”，講在努力成長過程中如何排解壓力，放平心態(tài)；

第三章“選擇焦慮，你的失敗從不是輕易放棄”，講要在真正重要的方面去努力，而不是用表面的努力掩蓋懶惰的真相；

第四章“社交焦慮，你的人脈只需要五類人”，講人際交往中的一些注意事項；

第五章“職業(yè)焦慮，職場拼得不只是實力”，講職場生涯中的一些常見問題和心態(tài)調整；

第六章“愛情焦慮，沒有永遠愛你的人”，講作者認同的愛情觀。

看上去面面俱到，里面的觀點應該說“三觀”頗正，但就是給人一種沒有講透、新意不多的感覺，也基本沒有提供有效的工具或行動指南，所以才會給人一種看過卻完全沒印象的感覺。。。所以還是扔了吧。