1.V3.0 90天踐行目標(biāo)反思：

每日靜坐15min：只執(zhí)行一天

每日晨晚間日記：只執(zhí)行一天

每日7點(diǎn)前起床：達(dá)標(biāo)5天

目標(biāo)一開始就流于形式，日復(fù)一日的虛度，沒點(diǎn)決心，慚愧?。?/p>

2.八大關(guān)注反思：

健康：飲食方面吃了幾頓不健康的垃圾食品；運(yùn)動(dòng)方面，不管是有氧還是無氧運(yùn)動(dòng)還是很懶，跑了兩次步就不跑了，貌似現(xiàn)在對于我的運(yùn)動(dòng)好像只剩下走步了；睡眠方面，還算可以，基本能7點(diǎn)前起床，睡覺時(shí)間也是12點(diǎn)前就入寢，不熬夜了。接下來要全面調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，做到既能愉悅自己，又能健康飲食；運(yùn)動(dòng)要跟上，在KEEP做一個(gè)計(jì)劃，跟著計(jì)劃做；睡眠要繼續(xù)執(zhí)行7點(diǎn)前，并逐漸更早起床。

事業(yè)：本周主要忙于兩個(gè)項(xiàng)目，基本都能應(yīng)付過來，接下來要把更多精力投入主設(shè)備中。

學(xué)習(xí)：每天保證了印祖文鈔的聞思學(xué)習(xí)；聽了兩節(jié)秋葉寫作課。接下來要能繼續(xù)在紙質(zhì)書閱讀上花些時(shí)間。

家庭：和媽媽聊天有一次不耐煩的情況，以后不管怎樣，都要耐心一些。

財(cái)務(wù)：花費(fèi)方面還是有許多不該存在的花費(fèi)，每次消費(fèi)都要想著到底該不該花，不要錢少就無所謂；投資理財(cái)方面，要繼續(xù)，進(jìn)一步配置存款，并流出一部分買車的流動(dòng)資金。

人際：越付出，越收獲

休閑：看《三十而已》、CBA籃球賽

效能：每次都是后知后覺的效能知識運(yùn)用。