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不知道你有沒有這種時(shí)候：
忙忙碌碌一天下來，有時(shí)候竟然回想不起來自己一天干了什么；
在緊張的工作過程中，會(huì)突然想起來另外一件事還沒完成，心心念念，心不在焉；
同時(shí)做幾件事，感覺無暇分身，壓力山大，而且很多細(xì)節(jié)會(huì)注意不到；
本來計(jì)劃在某個(gè)時(shí)間段完成任務(wù)A，但不知怎的，突然發(fā)現(xiàn)自己在做一些無關(guān)的事情。
其實(shí)，這些都是缺乏專注力的體現(xiàn)。在我之前分享的“抱富小計(jì)劃”中提到，為了更好地完成人生規(guī)劃，需要很多素質(zhì)或能力的支撐，比如體力、精力、行動(dòng)力、專注力……
很多內(nèi)容都是保證我們完成計(jì)劃，達(dá)成目標(biāo)的基本素質(zhì)，比如今天想要聊聊的專注力。
1.專注、熱愛，必有回響
關(guān)于什么是專注力相信大家都有一定的認(rèn)知，并不需要再多解釋。但大家有可能不知道或者沒有考慮過的是，專注力就像我們的肌肉一樣 ，是可以通過訓(xùn)練加強(qiáng)的，經(jīng)常不使用也會(huì)退化。
在如今紛繁復(fù)雜、五彩繽紛、琳瑯滿目的世界中，社交媒體讓我們的專注力碎片化，甚至粉末化，能吸引我們眼球的東西真的太多了。
我們工作的時(shí)候，本來是想百科查閱資料，但突然發(fā)現(xiàn)旁邊有很多有趣的新聞頁面，不由自主的就點(diǎn)開了，自然而然，一氣呵成，然后半小時(shí)就過去了。
如果你的電腦還登陸了微信 、QQ等內(nèi)容，估計(jì)突如其來的一個(gè)話題就能讓你完美跑偏。
本來學(xué)習(xí)計(jì)劃的好好的，一封來自峽谷的邀請(qǐng)就讓你義無反顧的赴約，可以說風(fēng)雨無阻。
書看了兩頁，也許就坐不住了，總想摸摸手機(jī)，翻翻看看，哪怕沒有消息。
也許，你現(xiàn)在已經(jīng)很成功了，然后你會(huì)有更多、更好的選擇，但如果你什么都關(guān)注，什么都去做，不僅會(huì)讓自己的精力快速消耗，感到疲憊，也有可能讓你最終成功的那個(gè)專注點(diǎn)土崩瓦解。
“專注、熱愛、 全心貫注于你所期望的事物上，必有收獲?！薄獝勰?/p>
專注力真的是我們個(gè)人成長方面很重要的一環(huán)，也是為未來的成功做好鋪墊。
2.專注于什么
關(guān)于專注，可以有兩種角度的解讀。
從長遠(yuǎn)來看，我們不宜同時(shí)去追求太多的目標(biāo)。人的精力和時(shí)間有限，所以要堅(jiān)持不懈的追求精要事務(wù)，把能力聚焦一點(diǎn)進(jìn)行突破。
從短期來看，我們此時(shí)此刻能不能專注的去完成一件事。很多人喜歡同時(shí)做兩件事，比如邊聽歌邊寫作等等，也許真的有些人會(huì)因此獲得靈感，但大多數(shù)人一定還是會(huì)被干擾，只是聽著歌你工作起來比較舒服，但并不意味著高效。
所以，我們要專注于追求人生中的精要事務(wù)，不重要的部分可以先放在一旁，安排好優(yōu)先順序。
現(xiàn)在，看看你一天、一周 、一個(gè)月內(nèi)同時(shí)關(guān)注了多少事情？他們之間是否存在關(guān)聯(lián)？如果非常多樣，每一件完成的如何？是做到了極致，還是僅僅能夠滿足要求？
3.拒絕浮淺工作
有些人會(huì)說，我每天工作都非常專注和認(rèn)真，上班的時(shí)候從來不看社交平臺(tái)，工作任務(wù)很多，非常忙碌，但是讓我們停下來問問自己：當(dāng)前的專注和認(rèn)真產(chǎn)生了什么樣的成果？我個(gè)人從中學(xué)到了什么？自己有沒有階段性總結(jié)？還是忙，就只是忙了而已。
相信很多人工作起來都是非常認(rèn)真的，但創(chuàng)造的價(jià)值卻未必相同。
有些人的專注用來解決工作中的核心問題、棘手問題，而有些人看起來更忙碌，卻只是專注于一些浮淺工作，時(shí)間花費(fèi)的更多，但和價(jià)值不成正比。
浮淺工作：對(duì)任職要求不高的事務(wù)性任務(wù)，往往在受到干擾的情況下開展。此類工作通常不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值，而且容易復(fù)制。（——《深度工作》）
尤其當(dāng)下信息爆炸，不管我們想要了解哪方面的信息，或者解決日常的難題，結(jié)果甚至可以說是隨手可得。標(biāo)準(zhǔn)化、流程化、制度化幫很多人都省去了思考的過程，久而久之，我們的思維方式也停留在這樣的層面上。
所以，我們一定要有選擇、有方向、有深度的進(jìn)行專注。厚積薄發(fā)，日益精進(jìn)，這就是高手的秘籍了。
未來幾天，準(zhǔn)備圍繞專注力做一些小分享，歡迎大家能一起交流起來，抱團(tuán)生長！
