你的肥胖誰負責？

2021第2期（總第98期）

上周有一個微信群的陌生群友加我，咨詢我關于減肥的話題。

她說身高160cm，體重60kg，想↓10kg→50kg，之前嘗試過x利、x寶萊、x20的代餐及各種減肥食品等，有的無效，有的有效一段時間后就反彈了，想問我的減肥產品是什么。

當我告訴她這不是產品，是一個減肥方法，需要她配合的時候，她一言不合就把我刪除了。

問兩句話就將我刪除的人多了去了，這倒是見怪不怪，這也是一個互相篩選的過程，我也沒有必要花更多精力和時間在不合適的人身上。

是這個事件讓我又想到了觀念對減肥效果的影響。這個疑似潛在顧客一直在追問，我使用的是什么產品，意思很明顯了，她有減肥的需求，但是并不想自己努力，想依靠產品幫她解決問題。

再者說了，你明明見我的ID是船人-減肥教練，又不是船人-減肥藥販子，你來找我買神馬產品嘛。

這里面存在一個有趣的邏輯差：又不是某個產品讓你變胖的，憑什么你認為，某個產品就能讓你瘦下來？

也許隨著生物醫(yī)學、生物化學的發(fā)展，將來有可能出現(xiàn)某種產品可以讓人安全瘦下來，至少最近幾十年，暫時沒有。

即便有，也是有限定條件的。那種隨心所欲不節(jié)制，然后吃點某種產品的想法，我發(fā)現(xiàn)，只能說是對自我管理的無力感的一種反撲而已。

其實，健康行反而是一個一勞永逸的解決方案，這種10kg的目標，在健康行中是最容易實現(xiàn)的，只要跟隨減肥教練執(zhí)行，不但能夠↓得下來，而且可以學會、掌握這套減肥方法。

也就是說，減肥成功以后，主動掌握了自己肥胖的主動權，不再由飲食、運動或者別的東西來決定自己的身材，反而可以充分借助美食與運動讓自己變瘦變美，使用健康行，才是真正的掌控自己，才是真正的隨心所欲。

是的，當我們開始對自己負責的時候，無論是體重、身材還是人生路，才是真正自由的感覺！

下一篇，我會談談，為什么減肥的知識都懂，自己就是↓不下去。