今天的課題是把你的昨天放下，才可以活在當(dāng)下。在閱讀這一章節(jié)時(shí)，突然回想自己過(guò)去發(fā)生的事，也在今天可以與自己和解啦。

不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中。

久久地停留在過(guò)去的事件中，無(wú)法把情緒從中調(diào)整過(guò)來(lái)。事情是這樣發(fā)生的:在工作中被自己的領(lǐng)導(dǎo)冤枉，再上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)單獨(dú)把我叫到辦公室。問(wèn)清來(lái)龍去脈，我自己也找到被冤枉可以還原真相的東西。當(dāng)時(shí)生氣、委屈、難過(guò)，像五味雜瓶被打翻了。結(jié)果我拿著東西走到領(lǐng)導(dǎo)辦公室，毫無(wú)情緒地把東西放在她的辦公桌前，說(shuō)完就離開辦公室，讓她啞口無(wú)言。心里是覺(jué)得舒服很多了。但內(nèi)心其它的情緒并沒(méi)有完全被釋放出去，還是覺(jué)得委屈。

現(xiàn)在回想起，感謝曾經(jīng)如此對(duì)我的領(lǐng)導(dǎo)。現(xiàn)在回想知道覺(jué)察情緒，在意自己當(dāng)時(shí)的感受。心里痛快，我正視這件事，沒(méi)有帶任何情緒，最終解決問(wèn)題。

現(xiàn)在的我，慢慢地在成長(zhǎng)的路上，認(rèn)知思維和圈層都發(fā)生了改變。謝謝曾經(jīng)“傷害過(guò)”我的人，做我的陪練。為了讓我遇見未來(lái)更好的自己，人生中每一個(gè)階段遇到的人和事都是上天給你最好的安排。

今天閱讀《當(dāng)你開始愛(ài)自己，全世界都會(huì)來(lái)愛(ài)你》，感恩與周梵老師在書中相遇、暢談。

讀書多了，容顏?zhàn)匀桓淖?，許多時(shí)候，自己可能以為許多看過(guò)的書籍都成了過(guò)眼云煙，不復(fù)記憶，其實(shí)他們?nèi)允菨撛诘?。在氣質(zhì)里，在談吐上，在胸襟的無(wú)涯，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字里?！蝗?/blockquote>

閱讀，是一件如此幸福的事。堅(jiān)持下去，探索未知的自己。釋放出過(guò)去的種種，用更強(qiáng)大的內(nèi)心力量，覺(jué)察當(dāng)下。開始比完美更重要！