今天是簡書日更挑戰(zhàn)的第25天，這期間收獲了更多的關(guān)注，這其中最為關(guān)注的當(dāng)屬我媽。

前天我媽發(fā)來信息說，“你簡書的頭像是躺著的吧？換一個吧，不太好，只是一個建議哈?！?/p>

頭像果斷地被我換了，現(xiàn)在是坐著了。

昨天我媽又發(fā)來信息說，“你文章里有錯別字，這樣覺得你不認(rèn)真，粗心大意?！?/p>

我正在外面，看到信息的第一反應(yīng)就是，每天收到媽媽這樣的信息，真是夠折磨人的。

于是，有了以下這段對話：

媽媽認(rèn)為她是我最親近的人，她是這個世界上最希望我好的人，所以她要告訴我，我哪里不夠好。

其實，很多時候我們太知道自己不夠好了，不是嗎？

再看到媽媽的“直言相告”，自動就起了抵觸，把對自己不夠好的怒氣發(fā)泄到了對方身上。

給最親近的人提建議，你的經(jīng)歷又是怎樣的？是不是跟我們一樣？

這讓我想到了16年我參加林世儒老師的課，那次是我參加養(yǎng)生主按摩課的復(fù)訓(xùn)。最后一個結(jié)束練習(xí)的時候，我特意挑了一個老學(xué)員做搭檔，看起來她水平不錯。 于是，在結(jié)束以后，我犯了一樣的錯誤：

練習(xí)結(jié)束以后，我迫不及待的反饋給她，哪里動作不對，哪里力道不對，哪里哪里，總之把所有的問題一股腦都跟她說了，我想這樣她才知道，才能進(jìn)步呀。然后，我突然發(fā)現(xiàn)她坐到了離我很遠(yuǎn)的位置，后來，她再也不愿意理我了。

事后，我才醒悟過來，她被我傷害了。

有了教訓(xùn)我才學(xué)會跟媽媽分享這個： 給別人提建議的時候，原則是3個正面反饋加1個待改進(jìn)。

張妍你每天都堅持寫文章，真是看出來這一次你上心了，第一次堅持了這么長時間。

你沒有胡寫亂寫，而是挑選不同的素材，嘗試不同風(fēng)格來寫，看得出來你的用心。

能看到你寫的文章，是有你自己深刻的思考，慢慢練習(xí)，會越來越好。

我看到有時候你文章里有錯別字，下次你再注意檢查一下，相信一定會更好。

3+1， 你看，這樣反饋誰能不接受呢？ 我還沉浸在快樂的氣氛中，錯別字一定改，你放心。 哈哈

可是，我媽卻說我這樣的要求是“沒有我這么臉大的”。

我只能搬出來上課的老師，這是老師教的，這是我花好幾千塊錢學(xué)來的，你真不知道這個“3+1”多么的寶貴呀。 這一個公式你學(xué)會了，親子關(guān)系、親密關(guān)系準(zhǔn)能改善。

試想，你天天懷著好心“批評”人家，誰會喜歡接近你呢？ 好心更需要好方法。

跟媽媽的對話，讓我想到了近期讀的一本書《為何家會傷人》，是呀，覺得都是自己家人了，哪里還用麻煩，直接說了就行。

越是家人，越是親近，越容易受傷，越需要注意方式方法。

我也只是知道了這個方法，在生活中，也常常發(fā)覺自己總愛給別人反饋哪里做得不好， 而做得好的部分就不說了。

我們太擅長去提出問題，而忽略了肯定成果。

朋友有路怒癥，每一次坐她車，遇見要插進(jìn)來的車，她不僅不減速，反而邊按喇叭邊加速。 每一次我都膽戰(zhàn)心驚的，帶著緊張的心情，告訴她，不要這樣開車，這樣太危險了。

安靜下來，我發(fā)覺有幾次她也允許別的車插進(jìn)來。 我立刻覺察到，我每次只反饋了不好的情況，我沒有反饋過這樣好的安全的情況。

去強(qiáng)調(diào)“做得對的”，反復(fù)強(qiáng)調(diào)“正確的動作”，而不是緊緊盯住錯誤不放。

你是不是也這樣呢？ 你有給你最親近的人反饋過他們做得好的地方嗎？ 他們比以前的進(jìn)步呢？

不要只沖他的錯誤發(fā)脾氣，而是要耐心引導(dǎo)他什么才是對的。

不要吝嗇我們對他人的肯定，更何況是自己最親近，最愛的人呢。

學(xué)一個方法，改善一家關(guān)系

讓我們一起練習(xí)

等你來分享收獲