? ? ? 前天下班被姑娘逼去上課，上次爵士舞課簽到日期停留在9月16日，掐指一算，一個半月沒來上課了。

? ? ? 若不是姑娘一直叨叨我，真的是不想進教室。越懶越差，越差越?jīng)]積極性。我上課，她搬個小板凳坐在地板寫作業(yè)陪我，音樂噪雜，她卻安然自若。

? ? ? 基本功依次是四肢拉伸10分鐘、平板撐3分鐘、仰臥起坐30個、頭肩腰胯前后左右的關(guān)節(jié)練習(xí)30分鐘。平板支撐開始就抖，3分鐘停頓8次；頭胯的節(jié)點爆發(fā)力控制還好，難的是肩部左右平移，肩動腰就動，控制不住，提胸收腹的up and down控制住了，肩部畫圓又不行。別說妖嬈了，全無一點美感。

? ? ? 基本功一個小時結(jié)束，復(fù)習(xí)上次整舞，這么久沒上課，搶節(jié)奏步子亂，好不容易練習(xí)兩個八拍，己經(jīng)累的渾身疼。

? ? ? 老師講學(xué)跳爵士舞需要具備幾項基礎(chǔ)條件：協(xié)調(diào)性（一般）、平衡性（一般）、心肺功能（良好）、肌耐力（良好）、柔韌度（一般）。在爵士舞中，身體不同部位會同時以不同節(jié)奏舞動，對舞者的協(xié)調(diào)能力實在是個大考驗。肩頸關(guān)節(jié)控制不好，除協(xié)調(diào)性差，主要是平時工作上半身基本不動，老師批評，工作忙，都是借口！

? ? ? 舞步看似簡單，Wrap me in Plastic、SaIt，兩首音樂節(jié)點都不慢，要想每個動作干凈利落，肩跨部定點準確，十幾遍有初型，二十幾遍稍微好點，反復(fù)練反復(fù)糾正，摳點摳步摳型，舞蹈比工作難多了！術(shù)業(yè)有專攻啊！

? ? ? 自己練舞累，才更理解兒子，他五歲半開始練街舞的breaking，基本功更復(fù)雜，頭撐、肩撐、飛機撐、倒立、小地板、定格、律動等等，你看起來一分鐘流暢的動作，其實都是花了大功夫的。就說頭撐，兒子從初始的不能撐到撐2秒再到10秒再到定格，練了足足三個多月。每次進步，自己就會自信滿滿的說，離領(lǐng)舞又近了一步！

? ? ? 自己練舞累，才更理解練跆拳道的姑娘。她五歲初練習(xí)，初始小腿疼、腳受傷、拳無力、下叉難。奶奶幾度勸說放棄，我和姑娘確認是否堅持，小丫頭硬是三年堅持下來，白帶到藍帶，目標黑帶。如今側(cè)踢、旋風(fēng)踢、勾踢、下劈、出拳、踢板、實戰(zhàn)等等，樣樣精進，體格強健，妥妥的颯！

? ? ? 學(xué)習(xí)一項技能，并不一定要出彩展示，兩個孩子都不是才藝悟性特別通透的孩子，不求技藝精湛。堅持的過程，毅力的磨練，己讓他們受益匪淺。孩子用自己的努力鼓勵我，用自己的進步督促我。是我影響了孩子，還是孩子激勵了我，亦是共同成長吧！