積極和消極就像一枚硬幣的正反兩面，一個(gè)人一般會(huì)同時(shí)具有這兩種情緒。在不感興趣的事情上可能表現(xiàn)的消極，在感興趣的事情上可能表現(xiàn)的積極

情緒是可以傳染的，一個(gè)人的消極情緒可以給整個(gè)團(tuán)隊(duì)帶來(lái)負(fù)面影響，積極的情緒也能夠帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)。

課程中，給出了如何積極的獲得主動(dòng)權(quán)的三點(diǎn)建議:

1.在刺激和回應(yīng)之間給自己思考的時(shí)間。

遇事給自己一個(gè)30秒的停頓思考時(shí)間。

2.用積極的語(yǔ)言，替代消極的語(yǔ)言。

多用正向，自信，激勵(lì)性的語(yǔ)言。

3.減小關(guān)注圈，擴(kuò)大影響圈。

積極主動(dòng)的把自己的事做到更好，慢慢的影響圈會(huì)逐漸擴(kuò)大。