文有些長 請慢慢看
活了二十多年，慢慢地發(fā)現，比起從別人那兒獲得認可，接納自己并不斷更新認知真的是一個良性循環(huán)。在良性的循環(huán)中，夢想終將和現實相遇。怪不得有人說：“認知是所有行為的內在邏輯，而行為是認知能力的外在表現。” 十月，對我來說，就是認知提升刷新突破的一個月，方向錯了，再多的努力都是徒勞！
一、關于生命
01 運動健身
十月，總共運動了1000分鐘，騎行達到1488.2公里，看來九月立的flag，到年底騎行達到1600公里不成問題啦。
keep歷時229天，榮升為KG.10。這個過程有點漫長，中間一度放棄了三個月，還好最后又堅持下來了，真的是自律給我自由。
原來，蛻變，對每一個人都一樣難，卻又機會均等。就像《本杰明巴頓奇事》書中說的，做你想做的人，這件事沒有時間限制，只要愿意，什么時候都可以開始......我希望你能活出最精彩的自己，我希望你能見識到令你驚奇的事物，我希望你能體驗未曾體驗過的情感，我希望你能遇見一些想法不同的人，我希望你為你自己的人生感到驕傲。如果你發(fā)現自己還沒有做到，我希望你有勇氣，重頭再來，并堅持不懈。
在運動的道路上，我做到了重頭再來，堅持不懈！
02 身體健康
一直以來，身體還不錯，十月底因為吃了外面飯店的一個面條，導致第二天犯了急性胃炎，上吐下瀉，頭暈惡心，醫(yī)院掛了兩天點滴，方好一點。一個生日過得是“轟轟烈烈”，相當慘淡。
小反思
胃炎雖不是一個大病，但我深深意識到，之后如果不到萬不得已，盡量少出去吃東西，少點外賣，多自己動手，對自己身體好一點。身體就是革命的本錢，失去健康，即使青春猶在，年輕與你何用？財富與你何用？時間與你何用？健康是一種自由——在一切自由中首屈一指。千萬不要因為年輕就肆意透支自己的身體。
二、關于生活成長
01讀書寫作
九月一共讀了5本書，兩本工具類，三本理財經典。在簡書寫了27篇文章，公眾號更文4篇。
《股市進階之道》
《神奇手賬》
《如何有效整理信息》
《工作前5年，決定你一生的財富》
《聰明的投資者》
在讀書上，有一個質的進步。開始思考一本書讀三遍，如何變成自己的東西，自己的能力這樣的問題，并開始行動起來。
去讀一本書，首先會想自己為什么要選這本書，選書也是有動機的，是喜歡？是需要讀？是想長見識？明確自己的需要，讀起來更有效果。
讀第一遍，會通過書的封面，作者介紹，腰封，目錄，自序，推薦序，后記，部分正文等，了解這本書寫了什么以及作者是如何寫的。也就是這本書的一個結構基礎，跟著作者的思路進行閱讀的。
讀第二遍，就是帶著自己的問題，以及為什么要問這個問題，也就是跟著自己的思路去閱讀。這個過程可以“蘋果閱讀法”去閱讀，閱讀就是一個撿蘋果的過程，眼里只有蘋果，閱讀會更加專注，注意力高度集中，如果過程中發(fā)現有新的其他知識點出現，那就撿完這次蘋果，之后再撿一次。第二遍就是明白自己需要作者回答你什么，你是一個主動閱讀者。
閱讀第三遍就是分享輸出，幫助別人解決問題。你從一個閱讀者變成一個創(chuàng)作者，結合自己的經歷，案例站在自己的角度對書再創(chuàng)作，寫給具有有類似問題的有需要的人，你把自己獲得的知識，不局限于一本書，所有的想法分享出來，解決更多人的一個痛點，達到讀書的更高層次。
正是由于對閱讀有了改變，所以本月輸出相對較多，對自己來說，是一個進步，用輸出倒逼輸入，讓自己有了更多的思考和分享。
02 休閑娛樂
每月不論工作有多忙，生活有多糟，我總會忙里偷閑，看幾部電影，追幾集電視，看看娛樂節(jié)目，在別人的故事中尋找生活的樂趣和激情。
十月看了六部電影和兩檔綜藝節(jié)目《奇葩說》，《蒙面唱將猜猜猜》。
《一出好戲》
《巨齒鯊》
《遺愿清單》
《實習生》
《憤怒的小孩》
《超級總動員2》
每一部電影都有精彩之處?！兑怀龊脩颉罚S渤的處女作。用一群本來生活普通安逸的人流落荒島，死里求生的故事，上演了一出人性的實驗，欲望，自私，荒誕，瘋狂，從生存的法則，部落的建立，文明的誕生，貨幣的誕生講到政權的形成以及烏托邦社會的破滅，而在其中穿插著一個男人猶如摩西一般的成長歷程，還有所有人的蛻變成長，是一出好戲。
《遺愿清單》是一部經典款，兩個命不久矣的老頭在得知自己生命的最后期限，回想人生中的“遺愿”，并攜手讓那些紙面上曾經的瘋狂構想成為現實，在實現過程中也發(fā)現了人生的真正意義。看得讓人落了好幾次眼淚，人的一生不會因為你做過什么而后悔，反而會因為你沒做過什么而后悔。有想做的，就要去做，不留遺憾和后悔。
反思
看過電影，我就動手做了自己的“101夢想清單”，到目前記錄了65個夢想，有的也許是一直以來的夢想，有的是以前從未想過的瘋狂行為，有的是一件普普通通的事，只要是我心中想做的，我就他把寫下來了，我期待有生之年都能把他們打上勾。
03 斷舍離
精簡物品。國慶期間在家，大掃除，好好整理了衣服，書籍，空間，把不看的書、不用的物品，兩年沒穿的，穿舊的衣服和有三件以上能替換的衣服都淘汰出來，捐給小熊貓了，挺有成就感的，關鍵是給家里騰出了很多地方?，F在和老公兩人加起來所有衣物在兩個小皮箱，一個小立柜里放完了。瞬間神清氣爽多了。
精簡手機照片和app。把兩千張囤積的照片重新整理了一下，經常用的放到手機里，出去玩的導出放到百度云盤，沒啥用的全部刪掉，刪了1200多張，刪了6個不常用的手機app。手機瘦身不少。
精簡朋友圈。之前清理過30個群，這次又清理了30多個群，由于手機號可能泄漏出去了，一天各種騷擾電話，果斷把手機來電設為免打擾模式。
把印象筆記重新進行分類整理，大文件夾從01開始，依次到12，內層文件夾從001開始，依次遞增，有四個特別文件夾：微信，新浪微博，網頁剪裁，收集箱。現在看起來一目了然，保存，查找資料定位明確，高效快速。
通過對物品的整理和篩選，感覺自己渾身輕松了，家里干凈了，清爽了，有序了，手機安靜了，不焦慮了，東西有地可放，有處可尋，竟是如此開心的一件事情。
04 手帳生活
讀了《神奇手賬》之后，就對自己日常手帳進行了一個改版，開始嘗試用四種顏色進行記錄。
藍色——工作。代表可冷靜執(zhí)行的各種工作。
綠色——私事。娛樂計劃或令人期待的行程。
紅色——健康等重要事項。紅色是生命之色，也有危機意識的意思。
黃色——學習。代表自我精進，學習成長的時間，包括讀書，寫作等。
黑色——雜事。生活相關的瑣碎雜事，心情感悟記錄等。
十月第一次嘗試，感覺還不錯。通過顏色的區(qū)分，就能看出每天生活中，那種類型的事情占據多少比率，明確顯眼，一目了然。
人生，我們總是花很多時間在尋找上面。不管是有形的東西，還是無形的東西，我們都在尋找。當你在找筆的時候，別人可能用你找筆的那個時間賺了幾個億。老實說，尋找就是一種對時間的“浪費”。
要改變這種現狀，那就要學會妥善利用手帳，省下找東西的時間，專注于行動，找回時間，因為擁有一本有規(guī)劃的手帳，可能會成為改變人生的利器。
只要開始做手帳，你就會愛上他，他不僅可以讓你實現夢想，還能讓你達到目標，使靈感源源不斷，也讓你更有動力追逐夢想！善用它，就能想做什么，就做什么。
三、關于生存
01 財務檢視
十月，財務狀況良好，收入，支出可控。投資收入相對較低，貨幣基金利息700左右，收到公司的一筆意外補助——結婚禮金和海航賠款1000元，對本月收入起到很好的補充作用。
基金目前處于不動狀態(tài)中。十月一度跌到最低，本月一直關注基金狀態(tài)，在低點的時候加了倉，堅持高筑墻，廣積糧，緩稱王的策略。十一月定投繼續(xù)，要多關注，切不可躺尸不管。
小啟示
好的堅持，本身就是一種自律。一個人的自律中，藏著無限的可能性，你自律的程度，決定著你人生的高度。
往期回顧
