今天早上5點(diǎn)起床，5：30～6：10練“永”字，如下：
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晚上9：20～10：15，練“眾”字，趙孟頫先生，清靜經(jīng)，小楷書版，如下：
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導(dǎo)引記錄如下：
2016.12.15丙申年庚子月辛未日我的中醫(yī)二十一天計(jì)畫—32
? ? ? 昨天晚上在導(dǎo)引下入睡，今天早上5點(diǎn)起床，精神可，今天上午幫幾位患者做放血療法（月亮圓滿，可瀉），下午3：00以后，有點(diǎn)累，于是在科室辦公室坐著，讓水哥幫按摩肩頸（水哥最近研究生畢業(yè)找工作，心情不錯(cuò)），按摩后4：00，開(kāi)始端坐導(dǎo)引，調(diào)呼吸，收心神，困意濃濃，大約坐著睡著了，醒來(lái)是4：50了，精神恢復(fù)80%，然后去幫9床扎針八髎穴。
