6月真是忙碌而又紛繁一個月。

之前立了flag，要在6月完成很多事情，結(jié)果是沒完成，慚愧啊~

同時，我也執(zhí)行了懲罰，給我老公1000元的小金庫。

PS：最后小金庫如何用，當(dāng)然不用說，還是花在我身上了~嘿嘿~~

經(jīng)過6月踐行，我最深的感悟就是專注自己，比什么都重要。

生病這件小事，換個角度看，也是一種幸事

其實，6月有一個最大的改變，就是去看病。我是一個特別不喜歡去醫(yī)院的人，我相信沒有人喜歡去，因為這代表著自己生病了，這種認(rèn)知是一種負(fù)向的能量。至少對我來說，這是一件讓我特別不開心的事情。再加上上了年紀(jì)，確實會有這樣那樣的問題。而負(fù)向感情，讓我對很多事情打不精神了，無力去完成。于是這就形成了惡性循環(huán)：

產(chǎn)生負(fù)向情感→不想做事→再產(chǎn)生其他負(fù)向情感→持續(xù)不想做事情……

不過，值得開心的事情是至少通過6月的實踐，我充分跟自己相處，讓我對自己更加了解。

換個角度去理解看病這件事情。

經(jīng)常說人吃五谷雜糧哪有不生病，以前只覺得這是站著說話不腰疼?，F(xiàn)在真實感覺到，生病是一件挺正常的事情。這是身體發(fā)出的抗議，需要你好好的照顧它。

小病小災(zāi)，如果換個角度看，是身體在及時提醒自己生活方式的不正確，這也是一種小幸福。

不是世界不美好，而是看世界的角度，局限了自己。

PS：更慶幸的是，有一群在我情緒低落，心情不好時候，能給予我安慰，幫我看清自己的閨蜜。

反思沒有執(zhí)行好6月目標(biāo)-了解自己更重要

除了因為生病導(dǎo)致情緒低落，導(dǎo)致沒有完成既定目標(biāo)外，最大的原因是我對自己的預(yù)期過高，或者說，面對出現(xiàn)的困擾，自我調(diào)節(jié)的時間遠(yuǎn)比想象要長。

6月有幸做了一個份抗壓測試，發(fā)現(xiàn)自己的抗壓能力真的是太一般了。而這個抗壓能力居然是跟心臟有直接的關(guān)系。這一點出乎我的意料。

正是因為這份報告，讓我會開始關(guān)注自己的情緒變化，關(guān)注如何正確的去面對這些不良情緒。

說說我實際的改變。

因為年齡等因素原因，我大姨媽遲遲不來，其實心情不好。外加上，6月出了一件挺讓我覺得不開心的事情——決定退出007不寫作就出局。

其中原因不細(xì)說，只能說道不同不相為謀。無關(guān)對錯，每個人追求的東西不一樣。這件事，發(fā)生在晚上，處理完這件事情，真的是非常糟糕的體驗。我當(dāng)時是非常生氣的。

如果是以往的自己，我會在因為生氣，而遷怒我老公，甚至?xí)也?。埋怨老公這個也沒做那個也沒做。

而現(xiàn)在的我，會直接跟老公說事情的原委，會直接表達(dá)：老公，我很難過，我不開心，我覺得受傷。

因為選擇表達(dá)情緒方式的不一樣，老公給我的反饋也是不一樣的。前者不用說，肯定會鬧得雙方不愉快。而后者，老公會哄我，會開導(dǎo)我，會勸我看開。最重要的是不會影響彼此的夫妻感情。至少我覺得自己不會變成一個無理取鬧的人。

這樣的正確的處理方式，讓我嘗到了甜頭，也讓我更加堅定自己以后要正向面對的自己負(fù)面情緒，找到正確的處理方式。

處理的問題方法有很多，通過正確渠道解決，至少不會讓自己后悔。

關(guān)注自己比什么都重要

以上說了這么多，我只想表達(dá)，現(xiàn)在的自己更了解自己了一點。因此，我想給7月份的自己畫一個小餅。專注真正對自己來說重要的事情。

1、健康：堅持跟老公一起去健身房鍛煉。

無氧+有氧=健康

因為現(xiàn)在的自己已經(jīng)有初步的改善了。體重不再上升了，而且開始健身的自己，能堅持早起了，能規(guī)律飲食了。健身好處多多啊~

2、找工作：這是除了健身，第二重要的事情，我的關(guān)注點要進(jìn)行傾斜了。6月也積攢了一些關(guān)于找工作的一些好文章。決定要開始執(zhí)行了。

3、學(xué)習(xí)：完成目前基本的學(xué)習(xí)任務(wù)就好，如果有精力可以開通寫作課程，好好磨練自己的寫作技能。

當(dāng)然，我還會堅持寫作，這無關(guān)哪個組織，只是我想傻乎乎的堅持做一件事情而已。

7月就只完成這些吧。為7月的自己加油。

最后，分享點6月里發(fā)生的讓我開心幸福的事情

1、完成了請朋友來家里吃小龍蝦的壯舉。

2、端午，跟老公一起，開著車，帶著雙方的父母去北京野生動物園玩。最重要的是家里的長輩覺得很開心。這是最幸福的事情。

3、跟老公一起辦了健身房的卡，開啟雙人健身模式。我覺得這是我們結(jié)婚后，最正確的一個決定，關(guān)注健康，比什么都重要。不僅僅是我自己健身，老公也加入，讓我覺得充滿了希望。

4、幫助同行業(yè)的朋友。因為種種原因，不能透露朋友情況。不過通過自己的努力，盡自己的能力范圍，幫助朋友去看清很多問題。這是我無私去幫助別人的開始。結(jié)一個善緣，比什么都重要。

5、買了2只可愛的小兔子。一直說買兔子，終于買了。開心，開著傻乎乎的兩只小家伙，覺得世界都是純粹的。少一些陰謀論，多一些善意，比什么都重要。

遇見更好地自己，是在自己更了解自己的前提下，關(guān)注自己比什么都重要。