? ? ? ? 從初一開(kāi)始值夜班，有一年多沒(méi)有值夜班了，一方面要積極調(diào)節(jié)生物鐘，一方面還面臨著給小寶斷奶，可以說(shuō)是面臨心理和生理雙重考驗(yàn)，身體很容易調(diào)整，白天多睡，晚上值班基本不會(huì)瞌睡，心理確實(shí)不好調(diào)整，擔(dān)心寶寶受委屈，抵抗力會(huì)下降，奶奶帶著回老家，很不容易，我們也得下班往老家趕，盡量多陪陪孩子。兩輪夜班下來(lái)，基本適應(yīng)了這個(gè)生物鐘。

? ? ? ? 這兩天劉老師為了我們更好的堅(jiān)持讀書，在他的擾動(dòng)下，我的積極性很高，本來(lái)也是有計(jì)劃開(kāi)始讀書，無(wú)奈堅(jiān)持不下來(lái)。以前適應(yīng)了早起能量朗讀，晚上寫分享，突然加上讀書打卡，今晚差點(diǎn)忘了寫分享，這是生物鐘亂了吧，趕快調(diào)整，把這幾項(xiàng)融入我的生活，就會(huì)順理成章了。

? ? ? ? ? 我們的身體很奇妙，只要是我們想要的，都會(huì)積極調(diào)整狀態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)，非常感謝我的身體，我的智慧。