很感恩曉琳老師推薦的《5秒法則》這本書(shū)，自從閱讀了這本書(shū)以后，我大部分時(shí)間都能提前半小時(shí)起床。
早上聽(tīng)到鬧鈴響起時(shí)，其實(shí)真的很不愿意起床的，然后我就想到了5秒法則，5,4,3,2,1 于是我就會(huì)馬上起床。
這個(gè)方法真的很好用，我還要繼續(xù)把它用在我生活的其他方方面面，有時(shí)候還會(huì)忘記使用，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，我一定會(huì)把這個(gè)這么好的法則用起來(lái)的。
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