天氣: 晴天
心情指數(shù):7.5
小確幸:
每日金句?每一朵雪花，都是一份創(chuàng)意！【覺(jué)察生活的點(diǎn)滴】
Objective 你對(duì)今天學(xué)的記得什么？
深層興趣，比如愛(ài)、成長(zhǎng)、超越自己、快樂(lè)、助人、寧?kù)o……它們會(huì)讓你幸福一輩子。
Reflective 一句話形容今天的情緒（今天的高峰，低峰）
今天上午情緒平穩(wěn)，下午走幾個(gè)電話的時(shí)候受客戶情緒影響，因?yàn)槟菚r(shí)候很多人沒(méi)接電話，自己內(nèi)心開(kāi)始急躁，以后急躁的時(shí)候啟動(dòng)，元認(rèn)知能力，零極限，謝謝你接聽(tīng)我電話，我愛(ài)你，對(duì)不起我對(duì)你氫氣，請(qǐng)?jiān)徫遥?/p>
Interpretive 今天你學(xué)到了啥？重要的領(lǐng)悟是什么？
投入的快樂(lè)是無(wú)條件的
“有趣之人”和“無(wú)趣之人”的區(qū)別，到底在哪里？
我們先看看什么是興趣。
興趣（interesting），來(lái)源于拉丁文詞根“inter”，在……之間，后面加上了代表最高級(jí)的“est”和代表當(dāng)下的“ing”。這仿佛在告訴我們，興趣就是你以最高級(jí)（est）的形式投入到當(dāng)下（ing）的事情之中（inter）去。也就是說(shuō)，興趣就是讓你自己完全身在事物其中。當(dāng)你真正完全投入到當(dāng)下的事情中去時(shí)，不管這個(gè)事情多么簡(jiǎn)單卑微，你都能感受到無(wú)窮的樂(lè)趣。任何一個(gè)瑜伽教練都會(huì)告訴你，即使認(rèn)真地投入你的呼吸——這個(gè)每天你做過(guò)無(wú)數(shù)次的事情——都能感受到無(wú)數(shù)的樂(lè)趣。
吃飯的時(shí)候吃飯，喝水的時(shí)候喝水，那就是禪。可惜大部分人不是這樣，我們?cè)诔燥埖臅r(shí)候想著工作，在喝水的時(shí)候又想著吃飯，在工作的時(shí)候想著出錯(cuò)，在戀愛(ài)的時(shí)候擔(dān)心分手，在擁抱的時(shí)候還在看表……
Decisional 一句話形容今天的工作，明天要繼續(xù)哪些工作！
今天工作完成，180分鐘！
明天目標(biāo)200分鐘！
元認(rèn)知”，即我們審視自身思想的能力，是“對(duì)思維的思考”。它幫助人們從問(wèn)題中抽離出來(lái)，以一種旁觀者的角度重新審視事件本身，這時(shí)事情往往會(huì)迎刃而解。
