最近在看《心流》這本書，雖然走馬觀花的看，還沒有把握住本書的精髓，可其中一個(gè)觀點(diǎn)還是有給我當(dāng)頭一棒的感覺，

那就是作者談到的“工作與心流的悖論”。

作者說在工作與心流中間出現(xiàn)了一個(gè)矛盾，工作時(shí)，人們面對挑戰(zhàn)，發(fā)揮技巧，從中體驗(yàn)到心流的狀態(tài)；而閑暇時(shí)，他們因無事可干，技巧也無用武之地，以至于會(huì)覺得無聊，不滿足等各種負(fù)面的情緒。可是呢，大家仍然寧愿少工作，而擁有更多的休閑時(shí)間。

最初讓我為之一驚的是原來休息時(shí)間是比工作時(shí)間產(chǎn)生的心流體驗(yàn)要少，而我們大部分人卻是每個(gè)上班的日子都在數(shù)著手指頭盼著周末的到來，每個(gè)人都想著什么時(shí)候又到節(jié)假日，我們覺得我們休息時(shí)是快樂的，是幸福的，

其實(shí)不然。

我們只是思維上覺得自己應(yīng)該是快樂的，而真正心理的體驗(yàn)與情感的感受卻是恰恰相反的。現(xiàn)在想想常常周末休息有種體會(huì)，好像都沒有休息過來，好像更累，只是這種體會(huì)都被我們自己有意識(shí)的屏蔽掉了。

那我們是如何屏蔽掉的呢？作者說，談起工作，一般人就忽略了理性的證據(jù)。他們無視當(dāng)下的體驗(yàn)品質(zhì)，一味堅(jiān)持傳統(tǒng)文化對工作根深蒂固的成見。他們認(rèn)為工作是強(qiáng)加的限制，妨礙他們的自由，必須盡可能的逃避。

所以，我們常常覺得工作累，那或許并不是我們真實(shí)的個(gè)人體驗(yàn)，而是根植于傳統(tǒng)觀念的工作觀，是自己思想上認(rèn)為工作就是失去自由的，是外界強(qiáng)加的一種負(fù)擔(dān)，所以工作一定是不快樂的，是累的。

從心理學(xué)上來說，這是一種消極的自我暗示，秉持這樣的一種對工作的認(rèn)知，我相信哪怕工作一點(diǎn)點(diǎn)的不如意，都會(huì)在思想上加深一下工作是累的，是我不想要的，天長日久，我們就真的累到無法承受。

看到這個(gè)觀點(diǎn)，也不由的讓我后背一陣發(fā)涼，我想在我們每個(gè)人身上類似這樣的成見或思維定勢一定為數(shù)不少，因?yàn)槲覀円呀?jīng)習(xí)慣于借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)來滿足自己的感性需求，殊不知我們自己的感受才是最重要，最真實(shí)的，所以，希望我們能夠多一些自我覺察，試著用自己的感性體驗(yàn)來破除我們的思維陷阱。