我是一個(gè)高敏感討好型人格，又是個(gè)特別喜歡自我犧牲的人，自認(rèn)為無(wú)限的奉獻(xiàn)能夠換來(lái)無(wú)限的喜愛(ài)。所以說(shuō)白了誰(shuí)跟我在一起誰(shuí)就會(huì)源源不斷的吸收我的能量，跟我在一起只有好處沒(méi)有壞處。

想想我這三四十年確實(shí)是這樣度過(guò)的，不敢麻煩別人，別人給我一滴水好處我就想涌泉相報(bào)，把所有的困難和壞情緒都留給了自己，想想最對(duì)不起的是自己的身體，縱然是這樣我還常常的討厭自己，自卑、內(nèi)耗、自責(zé)……

真的是隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)這種性格的弊病就越來(lái)越明顯，不斷的攻擊自己都快把自己擊垮了！在我的人生信條中，始終相信物極必反這句話，當(dāng)一個(gè)人難受到一定程度，要么走向毀滅要么走向覺(jué)醒。而我選擇了后者……

我的自救方針是：

1、我是人間的稀缺資源，誰(shuí)跟我在一起都是賺，所以我沒(méi)必要討好任何一個(gè)人，知道珍惜我的必得我多多的幫助和愛(ài)，不知道珍惜我的那是他們自己的損失，讓他們自己去后悔吧！總之，在思想上有我很好我很珍貴的正念哦！

2、我要減少社交，大量的獨(dú)處。關(guān)注自己提升自己珍愛(ài)自己，討好型又高敏很喜歡無(wú)限的付出同時(shí)又很容易察覺(jué)別人的心里變化，我這種人最適合自己?jiǎn)为?dú)待著，享受自己的生活更舒服更自洽！

3、閱讀做自媒體讓自己忙起來(lái)，同時(shí)也實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，還有就是寫(xiě)作和心理學(xué)都要干起來(lái)哦！