2022-12-21《管理自己的情緒》

其實(shí)這一章內(nèi)容是在最前面的,老師安排這樣有深意,正好承上啟下,便于總結(jié)本屬地內(nèi)容,有很好的引出下一本書。

其實(shí)聽了這幾本書,基本上都是育兒的書,就像老師說(shuō)的內(nèi)容上偶讀有異曲同工之妙,內(nèi)涵差不多,育兒的理念就是這些,關(guān)鍵就看大家的踐行和理解。所有的書籍只是在于指導(dǎo)大家,并非是一劑萬(wàn)能膏藥。每個(gè)孩子都是獨(dú)特的,所有不可能有千篇一律的方法級(jí)可以教育好,每個(gè)家庭背景又千差萬(wàn)別,所以需要每個(gè)家人用心去學(xué)習(xí),去理解,去踐行,尤其是要根據(jù)自己實(shí)際情況。

在這里管理自己的情緒,是在發(fā)現(xiàn)自己又情緒波動(dòng)時(shí)先覺(jué)察到,然后迫使自己能夠平和夏利,然后思考并驚喜相應(yīng)的反思。這樣的管理是最有利于家庭教育的。父母的首要責(zé)任就是保持正念,理清責(zé)任。所謂正念,老師給出了講解,并且在其他書籍中也會(huì)做出更加享盡的講解。我的理解就是一定要保持思考能力,而絕非行動(dòng)能力,覺(jué)察思考要先于行動(dòng),就像前面講的一定不能讓爬行動(dòng)物腦控制自己,一定能夠及時(shí)喊停。記得老師講你可以不生氣時(shí),一直反復(fù)強(qiáng)調(diào)正念,我還以為是佛教專門用語(yǔ),是正本清源的意思。沒(méi)想到是有理智的腦先于爬行動(dòng)物腦的意思。其實(shí)在情緒爆發(fā)時(shí)候,可能真的很難控制,尤其是在一次次制止不了或者說(shuō)是孩子根本無(wú)視你的訴求的時(shí)候,你的怒火根本就不受控制。爬行動(dòng)物腦本能就出來(lái)了,所以這條路真的好難修。這里書本給出了三分鐘控制吼叫法:找出什么讓你吼叫一分鐘,鎮(zhèn)定思考一分鐘,尋找合適方法并釋放情緒一分鐘。說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單,但是真的不簡(jiǎn)單。生活中的切身體驗(yàn)讓我們無(wú)法自拔,怎么能夠這么有效的控制住三分鐘,有這樣一分鐘我們可能就會(huì)要更加見(jiàn)效的吼叫了!所以,有時(shí)候真的覺(jué)得,書中的方法都是烏托邦。這樣理想的烏托邦在現(xiàn)實(shí)生活中真的難以實(shí)施,只是還要選對(duì)孩子,有的孩子的確能夠見(jiàn)效,因?yàn)楹⒆哟_實(shí)就像老師講的那樣,每一樣都是符合的。但是有的孩子根本就是上帝派來(lái)讓你修行的,你的法子根本只會(huì)加劇他的惡行。老師曾說(shuō),一個(gè)法子不能夠從一而終管用,今天管用明天就不管用,這是你學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)??墒抢蠋熌悴恢赖氖牵愕拿總€(gè)法子針對(duì)部分孩子真的都不管用,對(duì)于有條件的家庭,可能有人照顧。對(duì)于沒(méi)有條件的家庭,孩子吃飽穿暖都是問(wèn)題,真的很難達(dá)到你的要求,也是看出,有的學(xué)習(xí)真的是有針對(duì)性的,有需要門檻的。唉,真的希望國(guó)家能夠強(qiáng)制父母學(xué)習(xí),不然,孩子們真的很難。前置學(xué)習(xí),至少孩子們能夠感受到家的溫暖,不會(huì)有太多被拋棄的孩子。身處最底層,看到太多無(wú)人問(wèn)津的孩子,都是扔給爺爺奶奶,甚至是親屬養(yǎng)育,這樣的孩子怎么會(huì)有人關(guān)注他們的情緒?這樣的孩子又怎么會(huì)有完整安穩(wěn)的童年?誰(shuí)又會(huì)在意他們?這真的就想李老師說(shuō)的:“孩子不是你的私有財(cái)產(chǎn),他是社會(huì)的,是國(guó)家的?!边@樣的孩子將來(lái)真有可能成為社會(huì)或者國(guó)家的危害。 所以需要國(guó)家再次給父母上課,有能力養(yǎng)育才能生育,否則就不要結(jié)婚生子。這樣真的是害了孩子一生。

真是扯遠(yuǎn) 了,不過(guò)這的確時(shí)光很嚴(yán)重的問(wèn)題。!

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