什么是舒適區(qū)？
舒適區(qū)指的是人們的心理狀態(tài)和精神狀態(tài)。人們固有的習(xí)慣、觀念、行為方式、思維方式和心理定勢(shì)，使人們處于一個(gè)只屬于自己的“心理舒適區(qū)”，也就是說(shuō)，舒適區(qū)是我們的避風(fēng)港。
一個(gè)人，習(xí)慣了一種固定模式的生活，一旦這個(gè)模式被打破，需要重新適應(yīng)，會(huì)引起其心理的不安，想要留住之前的模式。之前的生活模式就是其舒適區(qū)。
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每個(gè)人心底深處，都描繪過(guò)自己所向往的生活，也許是悠然見(jiàn)南山的田園夢(mèng)，也許多姿多彩的城市生活。對(duì)于許多人而言，這些夢(mèng)想中的生活，僅僅就是夢(mèng)想而已，無(wú)法觸及。
夢(mèng)想真的無(wú)法觸及嗎？還是連第一步都沒(méi)有踏出就高舉白旗投降呢？
王冰在現(xiàn)在工作的公司3年了，自從她在這件公司上班，基本上抱怨就沒(méi)有停過(guò)。每次聊天的時(shí)候，總是可以聽(tīng)到她說(shuō)工資低，工作分配不合理，天天加班，而且同事之間的矛盾還不少。以前那個(gè)充滿(mǎn)豪情抱負(fù)，夢(mèng)想成為職場(chǎng)女強(qiáng)人的女孩早已不復(fù)見(jiàn)。
我們?cè)?jīng)勸她，做的這么不開(kāi)心，不如換個(gè)工作吧，好好找個(gè)有發(fā)展空間的工作。王冰每次都說(shuō)正在找工作，找到新工作就走了。
時(shí)間一個(gè)月一個(gè)月過(guò)去了，王冰依舊還在原來(lái)的公司，一邊抱怨一邊繼續(xù)混日子。我們?cè)鴨?wèn)過(guò)她，怎么找了那么久工作都還沒(méi)有找到？
她說(shuō)，現(xiàn)在找工作很難找，不是離家很遠(yuǎn)，就是要加班。
對(duì)現(xiàn)狀不滿(mǎn)，卻不想改變自己，逼自己一把，那就只好躲在舒適區(qū)里面抱怨，隔著圍墻望著墻外的人奔向遠(yuǎn)方。
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人其實(shí)是一種適應(yīng)性很強(qiáng)的動(dòng)物，有時(shí)候，不狠狠逼自己一把，就不會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的潛力有無(wú)限可能。
一個(gè)人的舒適區(qū)，是自己圍建的，建造了一堵墻，自己不出去，外面的人也進(jìn)不來(lái)。舒適區(qū)的大小，皆由人而定。想要夢(mèng)想不再是夢(mèng)想，第一步，就是拆掉舒適區(qū)的圍墻，踏出去。
有些人說(shuō)，現(xiàn)在很多思想在提倡跳出舒適區(qū)，去追求詩(shī)和遠(yuǎn)方?？墒牵鍪孢m區(qū)之后，出現(xiàn)了各種不適應(yīng)癥，焦慮、不安各種負(fù)面的感覺(jué)撲面而來(lái)，感覺(jué)直接進(jìn)入了恐慌區(qū)。這個(gè)時(shí)候，對(duì)于外面的世界感到非?？咕?，會(huì)想要趕緊逃離外面的世界，回到舒適區(qū)內(nèi)。
以前的我，就是這樣一個(gè)人。曾經(jīng)的我，非常內(nèi)向，除了熟悉的幾個(gè)朋友，基本上不怎么和其他人說(shuō)話。這樣的我一度內(nèi)向到爸媽都想帶我去看醫(yī)生了。
不是沒(méi)有想過(guò)改變，看到別人可以隨意地談天論地，很羨慕，卻不知道要怎么開(kāi)口。試過(guò)幾次想要過(guò)去加入在聊天的同學(xué)中，可念頭剛起又退縮了。
在心里掙扎了很久，終于，我踏出了第一步。帶著不安，我試著和不太熟悉的同學(xué)聊天，在同學(xué)們一開(kāi)始詫異的眼神中，我漸漸適應(yīng)甚至享受這種可以自在與其他人交流的感覺(jué)。
現(xiàn)在的我，偶爾還是享受孤獨(dú)。但是，在人群中的時(shí)候，我可以自在地與人交流，而不是只會(huì)默默在一旁觀看別人的交流。
想要追逐夢(mèng)想，就要大膽改變。改變自己的第一步，請(qǐng)先拆掉你舒適區(qū)的圍墻。
只有拆掉了舒適區(qū)的圍墻，才有可能建造一個(gè)更大的舒適區(qū)。拆墻工程，可以從身邊一些小事開(kāi)始進(jìn)行，比如改變成作息時(shí)間，調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃之類(lèi)的。
一下子跳出舒適區(qū)，也許會(huì)讓你感覺(jué)到很難受。如果突然跳出舒適區(qū)，會(huì)讓你感覺(jué)到很抗拒，沒(méi)有辦法繼續(xù)前行。那不如拆掉你舒適區(qū)的圍墻，在拆墻的過(guò)程中，開(kāi)始觸碰外面的世界。
作者簡(jiǎn)介：沫沫，一個(gè)有點(diǎn)瘋、有點(diǎn)宅的女子。喜歡文字的暖，亦想與您一起分享。
