1.身體
上周從北京回來(lái)，算是一連休息了五天。在周六的上午去做經(jīng)絡(luò)疏通，可能由于沒(méi)吃早飯，還沒(méi)做到一半，就開(kāi)始出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀，然后就是一陣接著一陣的腹痛，還有想下瀉的沖動(dòng)，全身汗流不止，雙手還發(fā)麻。我立即叫停了疏通，和阿姨講明了癥狀。還好做疏通的阿姨有經(jīng)驗(yàn)，給我倒了白糖水，吃了一塊阿膠糕，然后還給我的胳膊進(jìn)行按摩。她看我手心額頭出汗，就敲打了我的心包經(jīng)，發(fā)現(xiàn)在表面浮現(xiàn)出了很多紫紅色的小點(diǎn)點(diǎn)。
阿姨說(shuō)，你的心臟太累了，這一般是老年人才有的癥狀。
阿姨還說(shuō)了很多我的問(wèn)題，其實(shí)這些都不太要緊，因?yàn)槲抑雷约罕緛?lái)就很容易感到困乏，也容易疲憊。但這一句話出口，著實(shí)把我嚇得不輕。
阿姨一邊幫我緩解癥狀，一邊說(shuō)，一個(gè)人在外面，你這樣父母怎么能不擔(dān)心呢？
這句話一出來(lái)，我又情緒泛濫了。想起“身體發(fā)膚受之父母”，總是覺(jué)得心有內(nèi)疚。雖然我沒(méi)有告訴家里這次“意外”，但媽媽好像感受到了，給我買了幾百塊的補(bǔ)品，直接郵寄給我。
而后的幾天，我一直處于修整狀態(tài)。原來(lái)本打算看一些書(shū)，做做運(yùn)動(dòng)，但經(jīng)過(guò)身體的反抗，我不敢造次了。乖乖聽(tīng)從身體的聲音。
在床上，沒(méi)看幾頁(yè)書(shū)，就困了，困了就睡，一睡就是一天。之前白天睡了晚上便不困，這幾天就是一直覺(jué)得睡不夠，躺下便睡，一睡就幾小時(shí)。
從這件事起，我便格外注意自己的睡覺(jué)時(shí)間。十一點(diǎn)盡量在床上。并且最好睡著。
人總要用某個(gè)大事件來(lái)改變自己！小的引不起重視！光說(shuō)道理也不會(huì)聽(tīng)！
周一，我開(kāi)始坐班。本想趁著身體恢復(fù)，晚上吃過(guò)飯就跳個(gè)尊巴，緩解一下疲憊。剛開(kāi)始還挺起勁，但沒(méi)過(guò)十五分鐘就發(fā)覺(jué)不對(duì)勁。身上又開(kāi)始起疹子了，除了發(fā)癢的疹子，還伴隨著臉腫。
那天晚上開(kāi)部門例會(huì)，我就靜靜坐在沙發(fā)上，一邊聽(tīng)優(yōu)秀師資講經(jīng)驗(yàn)，一邊不停撓來(lái)?yè)先ァ?/p>
身體又一次給我敲了警鐘，讓我意識(shí)到自己真的不能再折騰自己。雖然平時(shí)屬于比較養(yǎng)生的，吃著紅棗核桃，喝著酸奶牛奶，但顯然，這些不足夠。
聽(tīng)從身體的聲音是重要的。
2.工作
最近，教資要進(jìn)入報(bào)名時(shí)期，我們也開(kāi)始準(zhǔn)備起來(lái)。周一線上培訓(xùn)了公開(kāi)課，有推課意識(shí)，注意言辭。但我從心底比較排斥，也不擅長(zhǎng)推銷，所以在考核時(shí)，也講的不流暢，也一直和上級(jí)說(shuō)，我真的來(lái)不了。結(jié)果當(dāng)然不太滿意，上級(jí)讓我下周抽空盡早重新考核。
得知這一結(jié)果后，我的負(fù)面情緒有些突顯，但我能感覺(jué)到，自己沒(méi)有以前那么沮喪了。因?yàn)槲也粩喔嬖V自己，這件事做砸了沒(méi)關(guān)系，我這個(gè)人還是有能力的。我又想起Helen說(shuō)的，從失誤中獲得了什么呢？
我發(fā)覺(jué)，自己又一次采取了往常的模式——逃避。當(dāng)遇到了自己不擅長(zhǎng)的，不愿意做的事情，我首先選擇了逃避，而不是迎難而上。
雖然上級(jí)比較理解員工，但也告訴我，這件事是必須做的，早晚要做。所以我知道了，有些事逃避不了，既然逃避不了，那就接受吧。
起碼從失誤中，我發(fā)現(xiàn)了自己的短板，就是，只能把知識(shí)講清楚，但卻很少關(guān)注學(xué)生。所以我仍有得救和成長(zhǎng)的空間。
再后來(lái)的今天，在聽(tīng)《非暴力溝通》中，其中有一句說(shuō)的很好，他說(shuō)有些人可能認(rèn)為有些事情確實(shí)是我們不得不做的，但是我們可以做的是，把“不得不”換成“選擇”。
于是，知道了自己的短板后，意識(shí)到這件事情，我不得不，但我可以選擇去迎難而上的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我進(jìn)步了。
所以呀，就像教練說(shuō)到的：
生活就是最好的修煉場(chǎng)。
我們需要從生活中獲得能量。
