一晃一個(gè)多月過(guò)去了，在預(yù)備營(yíng)一共有五次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，在每一次的培訓(xùn)之后都會(huì)有很多的收獲。
10.19日我們開(kāi)啟了預(yù)備營(yíng)開(kāi)營(yíng)儀式。
10.26婉葉教練的“學(xué)會(huì)傾聽(tīng)”，讓我在生活中學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，說(shuō)起了容易，做起來(lái)真的是很難。放下自己所有的期待和已有的想法和主觀評(píng)斷，用心去傾聽(tīng)對(duì)方，在過(guò)程中要不給評(píng)判，不安慰，不給建議，不詢問(wèn)對(duì)方。作為父母教練我們要傾聽(tīng)孩子，作為課上教練，我們要傾聽(tīng)家長(zhǎng)，要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)-提問(wèn)-反饋-效果的技能，在過(guò)程中要每一次反思自己回應(yīng)是否只是表面的聽(tīng)，不斷清空自己，利他思維去聽(tīng)，學(xué)會(huì)共情，也就是看到對(duì)方的情緒和感受，挖出對(duì)方深層次的需求，展現(xiàn)出深度覺(jué)察力。這次內(nèi)訓(xùn)也學(xué)習(xí)了3F傾聽(tīng)：
Fact事實(shí) ：描述事實(shí)，看到情緒，看到需求；清空自己，才能接納對(duì)方。
Feeling感覺(jué)：眼神鏈接（接納，嘉許，溫暖的眼神共情）核對(duì)情感，深度釋放。
Focus聚焦需求（意圖）：透過(guò)對(duì)方肢體語(yǔ)言，解讀肢體語(yǔ)言、語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)，分析捕捉需求；區(qū)分后強(qiáng)化正面動(dòng)機(jī)，喚醒激發(fā)對(duì)方目標(biāo)和需求狀態(tài)。
傾聽(tīng)重要的一步就是覺(jué)察自己的每個(gè)當(dāng)下，刻意練習(xí)，天天進(jìn)步。
11.2日桂云教練“養(yǎng)育孩子過(guò)程中，我們到底是誰(shuí)”，
首先對(duì)自我的覺(jué)察，覺(jué)察每一個(gè)當(dāng)下，覺(jué)察跟孩子的交流是有期待的，還是就是這是一個(gè)可愛(ài)人，在交流過(guò)程中，不知看到孩子的行為就給孩子下定義說(shuō)孩子是什么樣的人，要把人和事分開(kāi)。當(dāng)然這需要自己的能量要滿滿的，因?yàn)橹挥凶约耗芰勘瓭M了，才能給予孩子更多的發(fā)自內(nèi)心的關(guān)懷。自己先要愛(ài)自己，讓孩子看到一個(gè)充滿朝氣和活力的媽媽?zhuān)拍芨嗟娜ビ绊懞⒆?。只有改變了自己，改變了自己的心境，所有的外境，包括人，事，物都?huì)由心地隨之改變。
11.8日四位教練的“踐行打卡的進(jìn)階實(shí)踐和思考”，
踐行打卡是我參加了58期親子時(shí)間管理之后一直堅(jiān)持的，每天記錄孩子的成長(zhǎng)，記錄自己父母教練檢視，通過(guò)每天反思自己讓自己也在每天成長(zhǎng)，這個(gè)也是讓我成長(zhǎng)最多的時(shí)候，每天早上享受的時(shí)刻。
11.23日佳佳教練的“我與易效能的故事”
聽(tīng)了佳佳教練的野外行走很受感動(dòng)， 看到照片更加的心疼，襪子已經(jīng)染滿了鮮血，腳趾已經(jīng)血肉模糊，由此可以體會(huì)到佳佳教練的毅力和堅(jiān)持，是我學(xué)習(xí)的榜樣。
11.28日晚上波波老師的“如何提高自我和孩子內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力”
在波波教練分享中，收獲了課上走神沒(méi)聽(tīng)到的“信，愿，行，證”，內(nèi)驅(qū)力的核心，用這四個(gè)方面解讀孩子和自己，先讓自己有能量才能去支持別人。
修孩子的內(nèi)在品質(zhì)好一切問(wèn)題的根源，陪伴孩子更好的成長(zhǎng)。
通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，讓我更加清晰知道的使命和愿景， 生活聯(lián)系覺(jué)察力，生活中一定要堅(jiān)信“相信相信的力量”，相信孩子有他自己的天賦，只是需要我們?nèi)ネ诰?，去引?dǎo)，我們做父母的是要成為孩子的陪伴者，引導(dǎo)者，支持者。感恩佳佳教練的辛苦付出，感謝各位教練的無(wú)私奉獻(xiàn)。祝愿親子時(shí)間管理能恩澤更多的家庭。
