一、本周好習慣打卡執(zhí)行情況：
[x] 本周周檢視（1/1）
[x] 晨間日記+三只青蛙（7/7）
[x] 跑步（6/7），本周跑步6次，累積68.5km
1/21日早上跑了一個半馬，成績148。
[x] 每周記賬（1/1）
[ ] 給父母打電話（1/1）
[x] 個人故事收集（1/1）
[x] 兩周讀一本書《吃掉那只青蛙》《你只是看起很努力》《善用時間》
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二、本周項目執(zhí)行情況及檢視：
01學習:
1、精讀24本書：本周看了兩本書
2、學習英語：目前通過''百詞斬''、''英語流利說''兩個App學習，本周堅持每天打卡，繼續(xù)堅持，期待能愛上英語；
3、檢視：不管是看書，還是聽《得到》《樊登讀書會》，需要思考怎樣吸收然后應用；
4、有一點需要嘉許自己，就是明顯感覺自己有耐心了，是受查理芒格的影響嗎？在等哥兒他們的時候，能耐心看書《善用時間》2個小時。
02效能：
1、周五到周日三天時間在成都參加易效能
2階線下課；在2階線下課，雖然學習了OmniFocus、Calendar5、印象筆記、堅果云、1password等工具，但更重要的是一種理念，一種思維方式以及時間管理真正做到極致是什么狀態(tài)，也遇到一群愛進步的小伙伴。
2、早起打卡，晨間日記+三只青蛙都能有效執(zhí)行；
3、小組工作：第一次當小組長，也算帶領一個小團隊朝一個小目標努力，跟自己以前單打獨斗不一樣，也算自己做出的改變，但很多的第一次挑戰(zhàn)還是蠻大，比如下周四的小組會議主持，期待一個更好的自己。
03休閑：……沒想起，簡直雞血滿滿
04工作：
按部就班
05家庭：
周四利用去成都的時間去了一趟哥兒那里，聊了聊最近的一些改變與想法
06健康：
1、喉嚨不舒服一直沒好，可能由于跑步后著涼造成。三餐飲食基本規(guī)律，但都是在外面吃的，自己已經(jīng)好久沒做飯了。
2、本周前三天夜班，周四從遂寧轉(zhuǎn)車到成都，上完三堂課，整體還是比較困，賓館的床比較軟，睡眠質(zhì)量也不是很好，需要保證自己是睡眠時間，不然早起踐行不能持久。
07財務：吃飯、交通、住宿都是正常開支，沒啥特別說明。
08社交：
1、期待通過自己每天早起打卡，三只青蛙的踐行能帶給大家正能量，影響更多的人早起養(yǎng)成良好的習慣。
2、1階2階線下課的學習，認識很多正能量的人，同時也增加了自己很多的見識，與人相處聊天的過程，該怎樣去經(jīng)營這些弱鏈接，也需要跟葉老師好好學習。
三、下周項目計劃及目標：
[ ] 主持周四G188期5-8組周會
[ ] 跑步>3次
[ ] 英語流利說與百詞斬打卡；
[ ] 整理個人證件資料；
[ ] 歸檔易效能線下課資料；
需要注意勞逸結(jié)合與休息。
