孩子如果學(xué)不好，或者說不熱愛學(xué)習(xí)，他到底面臨著哪些問題？哪些困難？

這本書的觀點就是，每個孩子之所以出現(xiàn)問題，就是因為他在學(xué)習(xí)中暫時缺少一種能力，暫時缺少一種方法。

我們就需要看到孩子在當前的學(xué)習(xí)下，他面臨著什么樣的困境，只有理解了孩子，我們才能夠心平氣和地，用合適的方法幫孩子去解決問題。

一、 孩子學(xué)習(xí)中的三大困境

第一個困境，就是認知神經(jīng)上的困境。

你會發(fā)現(xiàn)孩子有個特點，他學(xué)習(xí)的時候會磨蹭、會走神，然后家長跟他講說，你別磨蹭，別走神，孩子卻做不到。

很多孩子在學(xué)習(xí)的過程中，一會兒說喝水，一會兒說上廁所，一會兒餓了需要吃東西，各種各樣的磨蹭。一般情況下，再怎么跟孩子怎么說，他都不聽，都沒什么大用。

事實上，哪怕是把“別磨蹭，別馬虎，別走神”刻在桌子上，貼在墻上，也不一定有用。

我上學(xué)的時候，班主任就在墻上貼著“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”“少壯不努力，老大徒傷悲”等等，真的很少看，更別提用心看了。

科學(xué)依據(jù)是因為什么呢？

原來，我們?nèi)祟惖拇竽X經(jīng)過億萬年的進化，它有好多項功能，但是它有一個缺陷，它聽不懂‘別’，聽不懂‘不’?！?/p>

比如說，我現(xiàn)在有點緊張，我如果對自己說：“別緊張！別緊張！別緊張！”我確實感覺，我對“緊張”這兩個字最敏感。

曾經(jīng)聽說過，有一本書叫做《秘密》，就是說可以向宇宙下訂單，想要什么就說出來什么，長此以往，可以心想事成。也就是說，懷疑產(chǎn)生排斥力，相信產(chǎn)生吸引力，不相信的能量場會讓你原本擁有的，也會逐漸分離。它就告訴我們，一定不要說“別”“不”“沒有”這些字，比方說“別生氣”、“別磨蹭”、“不啰嗦”、“不生病”、“沒有痛苦”“沒有失去”等等，否則就像是山谷回聲，得到的，將是最后幾個你不想要的字。

孩子也一樣，當他學(xué)習(xí)的時候你就對他說別磨蹭，他聽不懂別，他重點聽到了兩個字——磨蹭。所以，我們這個要求起不到咱們希望實現(xiàn)的作用。

因為我們的大腦神經(jīng)有兩個功能，一個是興奮，一個是抑制。

當你說別磨蹭的時候，磨蹭就興奮起來，然后你說別磨蹭，得用一個意志的力量把它給壓下去，用一個意志的力量去壓這個興奮的力量，你會發(fā)現(xiàn)很難，很難做到。尤其是孩子，就會更難。為什么會這樣？

因為孩子的抑制功能是大腦的額葉，就是咱們額頭里邊的這部分大腦皮層，是大腦額葉的功能，而額葉要到14歲左右才能發(fā)展成熟。

大家一定要仔仔細細聽這句話！為什么？

額葉到14歲才能發(fā)展成熟，也就意味著在整個童年期，幼兒園階段、小學(xué)階段和初中前期，他大腦額葉都沒發(fā)展好，孩子神經(jīng)的抑制功能都不夠完善。

所以你會發(fā)現(xiàn)，當你跟孩子提這樣的要求，孩子都做不到，因為他們很容易就激發(fā)興奮功能，而抑制功能卻沒有發(fā)育完全。

所以，這也就是為什么，孩子旁邊有個什么動靜，他的注意力就跟著跑了！

我外甥就是如此，從小我媽就說他，一個草棒也能掛住他，你會發(fā)現(xiàn)讓他走神的東西太多太多了，而這時候他的抑制能力又不行，甚至是他爸爸媽媽越說他，他就越做不到，慢慢的越來越厭煩學(xué)習(xí)。到他長大了，還始終認為學(xué)習(xí)是給他爸爸媽媽學(xué)的，沒有自身的學(xué)習(xí)動力。

所以，你看到越小年齡階段的孩子越走神厲害。如果不進行調(diào)整，一味地負向強化，讓他別這樣、別那樣，哪怕是到大了，反倒是習(xí)慣成自然，很難改變了。

當我們理解到孩子雖然看起來好像外形都差不多了，語言說話都說得很清晰，告訴你“我要好好學(xué)習(xí)，我要專心學(xué)習(xí)”，但實際上他大腦里的神經(jīng)發(fā)展得還不夠好。

所以，我們再看向他的時候，當他有點走神的時候，我們想的不是這孩子怎么又走神！我們要想的是：現(xiàn)在他的神經(jīng)抑制功能好像正在成長，所以，現(xiàn)在我得幫助他，告訴他怎么能夠穩(wěn)穩(wěn)地坐在這兒。

當你這樣想的時候，你說的話就不一樣了，把那些負面言語，什么“不”“別”“磨蹭”“走神”全都去掉，以前說的是“能不能別老一學(xué)習(xí)就喝水、上廁所”，現(xiàn)在你要問自己，你到底期望孩子做啥？

期望他做啥，咱們就去提這樣的要求。

我們希望的其實不是他不喝水、不上廁所，你希望的是學(xué)習(xí)前他把這些事全都干好。

所以，孩子坐著學(xué)習(xí)之前，你就得去問他一句話：“要不要去喝個水？上個廁所？”孩子說：“我要去。”這樣，回來學(xué)習(xí)他不就專心了嗎？

所以，我們首先看到的孩子的困境是什么。他的大腦神經(jīng)興奮功能強，抑制功能弱，他會走神，會為各種各樣的事情分散他的注意力。

我們幫他找到辦法，接納他們?yōu)榱藢W(xué)習(xí)所做的各種努力，并主動提醒他們做好準備工作，以增強他們這種管理事務(wù)的能力，讓孩子的神經(jīng)，能夠越來越集中在學(xué)習(xí)上。而不是用語言或者暴力壓制他，那樣會讓他們用更多的精力與我們對峙。

所以，我們把“別磨蹭”“別走神”去掉，讓他專心到學(xué)習(xí)上，出現(xiàn)啥問題幫他解決什么樣的問題。

孩子學(xué)習(xí)的第二個困境是什么？第二個困境就是孩子本能方面的困境。

你會發(fā)現(xiàn)孩子在學(xué)習(xí)上難，其實所有孩子覺得難的事，做不到的事，都是因為這個事不是他的本能的需求。

什么是孩子的本能？

有的家長說：“孩子學(xué)習(xí)不專心，可是他玩游戲就特別投入?！?/p>

那為什么？因為玩游戲符合他的本能。因為所有的學(xué)習(xí)過程，它分為兩種反饋模式，有一種反饋模式叫快反饋，游戲就是快反饋模式。

及時反饋有什么特點呢？

就是，我們在游戲中做的每一個行為，都會立刻有個反饋、有一個結(jié)果。

比如，你看到孩子玩切水果、落箱子的游戲，他去切的時候，你會發(fā)現(xiàn)，只要切上一個水果那果汁就染滿屏幕，那分“唰唰”就上去了。切個大的水果得分高，切個小的水果得分低，連著切了兩個水果得分更高。

在游戲中，孩子的每個行為都立刻給反饋，如果一刀切不住，他會發(fā)現(xiàn)這樣用刀路徑慢了，速度不行，孩子也會立刻去調(diào)整。如果一個行為立刻有反饋，這就是孩子的本能的需求，孩子就喜歡去玩。

但是你會發(fā)現(xiàn)，放到學(xué)習(xí)上就不行，為什么？學(xué)習(xí)中反饋就會來得慢一點，是延時滿足，很久以后才能看到效果，甚至是我們學(xué)習(xí)的東西，可能幾十年之后才能用到。所以，你看到游戲這種快的反饋模式，它是孩子的本能，孩子就能夠很好地堅持。

所以，游戲它有它的優(yōu)點，但是它會帶來一個問題和困難。當孩子習(xí)慣了這種快的反饋模式的時候，也就是通常所說的網(wǎng)癮，他的大腦就很難接受另外一種反饋模式，就是延遲反饋、慢反饋的模式。

那怎么樣讓孩子在這種慢反饋的過程中也能夠獲得快樂，讓孩子也愿意堅持？我們作為父母應(yīng)該怎么去引導(dǎo)呢？

還是在游戲中來。

游戲四大主要特點。

你放到生活中的游戲里，比如說孩子去玩搭積木，他今天要搭一個大大的城堡，搭的時候，搭到每一塊都沒有反饋，但是他堅持堅持，等他搭完一個大城堡以后說：“哇，好棒啊！”好有成就感。

也可能他今天玩多米諾骨牌，把木板一塊一塊地搭過去，搭了那么長，中間沒有反饋，但最后那一刻，他站那朝那看：“哇，好大的一個工程。”他從第一塊開始去推倒，“嘩啦嘩啦嘩啦”整個倒成一片的時候，孩子說：“好有成就感。”

這是什么？這就是讓孩子在生活中去體會這種慢反饋。

所以，如果孩子他知道他作出的行為暫時得不到反饋，但堅持一段時間之后他會得到，得到的時候會很幸福，那么他們在堅持這種行為的過程中，就不著急，下次他就能夠適應(yīng)這種慢反饋的模式。這也是解決網(wǎng)癮問題的關(guān)鍵。讓孩子從心里接納慢反饋。

精分：力比多，生本能，死本能。

而整個學(xué)習(xí)的過程是什么？就要去接受這種慢反饋的模式。我們父母要做的就是盡可能多給他正向反饋。

比如，孩子他一下要做50道口算題，他一口氣做不下來，孩子完成起來好困難，怎么辦？50道口算題得做上40分鐘。

那怎么辦才能夠提速呢？我們就可以跟她講：“這50道題太長了，你把口算題給它減半， 25道題做一次，能不能很快做完？如果25道題也有點難的話，再接著減半，減成每次做12道題行不行？你繼續(xù)減半?！?br>

減到每次做多少題孩子能做得成呢？有的孩子，把一張口算題分成了5份，每次做10道題，這時候發(fā)現(xiàn)10道題孩子能夠集中注意力去完成，那這就是適合咱們孩子的方法。

這個過程變成什么？50道口算題分成5份，每次做10道，這邊寫上數(shù)字“1、2、3、4、5”，代表5個任務(wù)。

準備做第一個任務(wù)，現(xiàn)在開始，集中精力去做第一行的10道題。集中精力做完10道以后，做完了記個時間，把第一個任務(wù)打勾“完成”，是不是快反饋行為？看到完成的結(jié)果。

然后開始做第二行的任務(wù)，第二行10個口算題做完以后再過來打勾“完成”。所以，我們把一個大的任務(wù)拆分成小任務(wù)，這孩子發(fā)現(xiàn)每個10道題做起來都不難，這是把慢反饋變成了快反饋。

5個都打完勾以后，孩子再看那張口算紙的時候發(fā)現(xiàn)，心里邊給自己打了一個大大的勾，我都完成了。而且我會發(fā)現(xiàn)，原來可能要40分鐘才能完成50道口算題，今天分成5段以后，我發(fā)現(xiàn)10分鐘，包括打勾的時間，全都完成了。

孩子慢慢地就知道，雖然50道口算題那么多，但是現(xiàn)在我只要開始做，每做完一個都很幸福，最后都完成的時候，我會收獲一個大大的幸福。孩子再面對口算題這個慢反饋的時候，他就會覺得不難。

當然了，如果要是任務(wù)太長，這個事兒我可能不是努力一會就能完成，如果中間孩子要休息，怎么辦？

這時候就有一個大的原則，大的原則就是，如何休息？

如果整個時間孩子分成了五小塊，堅持了整整10分鐘，這10分鐘是孩子他能夠堅持的量，那么，這一大塊完成之后，中間去休息5分鐘，或休息10分鐘，之后開始下一個大段的學(xué)習(xí)。

下一個大段的學(xué)習(xí)如果孩子覺得難，繼續(xù)給它分成小塊，每一塊是整體10分鐘，還是整體20分鐘，以孩子的現(xiàn)有水平來決定。

在書里邊叫目標分解法。如果太難就把任務(wù)分解，分解成他的快反饋的模式，努努力就能完成一個行為。完成就有成就感。

最后，孩子能夠完成他目標的時候，他就知道“我能行”，他就有了一個大大的反饋，他就能夠體會到這種慢反饋的樂趣，孩子才能學(xué)會堅持。所以，在本能方面去理解，他做不到是因為這東西反饋太慢了。

孩子還有第三個困境，第三個困境跟家長有關(guān)，是什么呢？就是家長在教育模式上帶來的負面能量。

有的時候家長陪孩子學(xué)習(xí)，孩子磨蹭、孩子慢，家長就會急，然后打、罵、吼、咆哮就都跟上來了。

但這時候就會出現(xiàn)一個問題。如果孩子學(xué)習(xí)被我們打、罵、吼的時候，你會發(fā)現(xiàn)孩子好像并沒有如愿寫得更快，反倒孩子學(xué)習(xí)變得更磨蹭，然后孩子變得好像很笨，一首詩背很多遍都背不下來。為什么會這樣？

因為當我們罵孩子的時候，他要是不害怕，發(fā)火就沒有用，但如果孩子害怕了，這事就會麻煩。為什么？

因為孩子的大腦分成兩個部分，上面是以額葉為代表的理智腦，下面是以杏仁核為代表的情緒腦。平時孩子用理智腦去思考，去解決問題。

但是當孩子害怕的時候，他的杏仁核會接受刺激，讓情緒腦“啪”的一下打開，情緒腦一打開，孩子就會進入一種戰(zhàn)斗逃跑反應(yīng)，什么感覺？

就是你讓我生氣，你讓我憤怒，或者你讓我覺得害怕，我第一反應(yīng)就是跟你打，通常表現(xiàn)為孩子和父母頂嘴。如果打得過你就打，打不過你，我就跑。既然進入戰(zhàn)斗逃跑反應(yīng)，身體就會調(diào)動能量，血液流得更快，心跳更快，然后血液流向四肢，能夠讓我出拳更快，跑得更快。

但問題來了，如果身體的血液到了四肢，大腦就會供血不足，這時候你會發(fā)現(xiàn)孩子大腦就會變得很麻木，一道簡單題就不會了，所以背詩背好多遍都背不下來。這時候家長就能夠理解，為什么你罵他，他變得更笨。

這也是我們很多人站在臺上，大腦一片空白的原因。當我們被很多雙眼睛盯著的時候，很容易就激發(fā)了我們的情緒腦，這時候血液主要流往四肢，就會引起大腦一片空白。所以，當孩子面臨考試面試的時候，太過緊張，也容易發(fā)揮不好，我們父母就要做好引導(dǎo)工作，幫孩子們放輕松，擺脫情緒腦的控制！

要知道，當我們情緒腦主導(dǎo)我們的時候，血液流向四肢，力量也是很大的，很可能善于奔跑的動物都不一定跑過我們。

對于孩子來說，麻煩還不止這一點，麻煩在于如果孩子每次的學(xué)習(xí)都被我們打、罵、吼，這倆事總是一起出現(xiàn)的話，它們之間就會形成一個穩(wěn)固的連接，在心理學(xué)里稱為條件反射。下次孩子只要坐這一學(xué)習(xí)的時候，跟他緊密連接的那個事，被你打、罵、吼帶來的那種負面情緒就會被激活。

所以，很多孩子在還沒開始學(xué)的時候，他就會覺得很煩躁，沒開始學(xué)就說：“好難，我不會做?！币部赡苷f：“好煩，我不想做?！彼裕绻麑W(xué)習(xí)的時候被你打、罵、吼，我們不是讓孩子愛學(xué)，反倒會讓孩子厭學(xué)。

所以，我們今天列了三個困境，一個是孩子在學(xué)習(xí)方面認知神經(jīng)上的困境，他的意志能力發(fā)展得不夠好，他就會走神兒，我們讓他別走神兒，他還做不到，這個時候我們就要去幫助孩子，培養(yǎng)他的意志的力量。當孩子做不到的時候，我們要問自己，他現(xiàn)在做不到這個，他難在哪？我們的期望是什么？如何幫他做到？

孩子的第二個困境，就是他在本能上的困境。他喜歡快反饋，這個慢反饋會讓他犯愁，所以，我們把慢反饋的事進行目標分解，分解成小塊的目標，每一個在完成的時候都是一種快反饋，有成就感。最后全部完成的時候，能讓孩子體會到整個過程堅持下來的成就感，孩子就會覺得有力量。

孩子面對的第三個困境，其實是教育的困境。當我學(xué)習(xí)的時候被爸爸媽媽打、罵、吼，我就會變笨，我就會變得更加不能思考。所以需要父母去改變我們的教育行為。

碰到孩子的難，不是簡單粗暴地讓他去做到，他做不到我們?nèi)チR他。而是我們要去看到孩子難在哪兒，幫他看到他的難，看到他在認知上有什么難，方法上有什么難，能力上有什么難，幫他找到辦法，把這個難解決掉，你看到孩子他就不難了，他就實現(xiàn)了認知的升級。

我們家長要是理解孩子有這樣的困境的時候，你會發(fā)現(xiàn)，你陪他學(xué)習(xí)的時候，咱們的想法也變了。

以前他一不學(xué)習(xí)，你就會說：“你怎么這樣。”可今天他一不學(xué)習(xí)的時候，你就要抱著好奇心去問：“他怎么會這樣呢？他到底哪塊碰到了困難？這個困難該怎么去解決呢？”你發(fā)現(xiàn)，從指責是不是變成了好奇？從為什么這樣做得不好，變成了如何能夠做得好，你就去找辦法了。

所以，我們用了這么長的時間，先來說孩子的困境，目的就在這。我們理解了孩子的困難，才能基于他的特點去幫他找到解決辦法，而不是直接說他咋做不好。

二 解決孩子學(xué)習(xí)問題的方法

這個說完了以后，我們就來看，到底用什么樣的辦法來幫助孩子解決學(xué)習(xí)的問題呢？今天跟大家分享三個方法。

01 利用成長型思維

第一個方法，就是用成長型思維，系統(tǒng)地培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)能力。

剛才說的努力，包括專注、自信、積極、高效率，還有認真，這些其實全都是行為的結(jié)果，能力培養(yǎng)的目標。所以，我們要用系統(tǒng)的方法培養(yǎng)他。

就像是，如果我們把別馬虎當一個要求直接提的話，很難起到作用。但反過來，我們把認真當一個要求提，也不行，你要做的事是啥？

你要去看，孩子哪兒馬虎了，哪出了問題，這個問題我得怎么去培養(yǎng)孩子的能力，每次孩子的馬虎點還都不一樣，你要看到每次在哪馬虎，這種馬虎如何去解決？得去建構(gòu)哪種能力讓孩子能夠認真起來？

比如，今天你拿到孩子的卷子，一看，唉呀好生氣，你看孩子的卷子上，會的題全對了，結(jié)果有兩個題根本就沒做，你怎么辦？你如果跟孩子說：“唉呀！你看你馬虎了，你落了兩個題，你本來應(yīng)該得100分的?！?/p>

這孩子什么感覺？孩子聽到的不是“我馬虎了，我怎么去把這個兩個題做會”，孩子想的是：唉呀！我本來是100分的水平。他反倒有一點點那種很微妙的情感，他會沾沾自喜。所以，他從中間沒有任何收獲的。

那這時候我們拿到卷子，我們要怎么辦？我們要把卷子當寶貝一樣，去看里邊錯了哪幾道題？提供了什么信息？

比如，你看到兩道題落了沒寫，馬虎了，可惜了。這時候我們跟孩子說的話一定是：“哎呀孩子，可惜了，可是你知道你們一年級就是容易落題?！焙⒆诱f：“唉呀！是??！怎么辦？”是不是后邊才問的怎么辦？

你就說：“怎么才能保證題都做到呢？這樣，咱們用一個辦法，每次做題，如果做完了以后你都干一件事兒，你把做過的題看做了沒做，你打一遍勾，看第一題做了打勾，第二題做了打勾，第三題打勾，第四題打勾。把所有的勾打一遍，你就能保證你做到了。”他說：“這個方法行?！?/p>

別等考試再練，平時做完題都讓孩子打一遍勾。今天上考場之前你要問孩子啥？你要問孩子：“孩子，今天就考試了，你覺得做完題以后要干嘛？”他說：“我知道，打勾?！?/p>

他拿過來卷子做完了以后，想的不是有沒有哪兒馬虎，他想的是打勾，他把勾整個打了一遍，你會發(fā)現(xiàn)這孩子心里有數(shù)。

所以，這次如果是因為落題你就得有方法，那下次你還得看，有的時候是題意沒讀清，這一點原來我閨女經(jīng)常出現(xiàn)，我們倆也是找原因，發(fā)現(xiàn)是看題太快了，沒看仔細，所以針對這個問題，孩子后來就一個字一個字讀題，養(yǎng)成仔細讀題的習(xí)慣后，就再訓(xùn)練讀題速度。

還是中間算術(shù)出錯，要去學(xué)會驗算，驗算有不同的方法，從上到下，從下到上，最重要的還是專注，這樣最不容易出錯。

他不同的馬虎，咱們也要有不同的解決辦法。

所以，最后孩子形成的是什么？他是形成了一個關(guān)于認真地有檢查能力的能力體系。所以，每一項能力、每一個目標都是要通過一系列行為去培養(yǎng)的，不是直接能夠當成簡單的要求直接提給他的。

所以，你要想讓孩子做到不馬虎，或者讓孩子做到認真，其實我們要做的是看他每次錯在哪兒，然后針對這個錯誤去幫他解決一種問題，慢慢地搭建成整個能力體系。

所以，認真這個目標是要通過整個成長性的思維，通過整個體系去搭建的。孩子其他能力的培養(yǎng)也一樣，包括我們經(jīng)常說到的要自信，要有動力，要專注，要積極，這些都要有辦法去搭建。

這個時候我們就要讓孩子知道，每一種能力的培養(yǎng)，其實都不是從無到有“咔嚓”一下就過去了，而中間都有一個這樣的過程。

孩子在學(xué)習(xí)的時候，很容易產(chǎn)生挫敗感，畢竟各科知識對他們來說也都是挑戰(zhàn)。孩子初一的時候我還能陪著學(xué)習(xí)英語數(shù)學(xué)，后來到了初二，我立馬就覺得特別吃力，后來到了初三，我連她的化學(xué)作業(yè)都沒辦法檢查，因為全部忘干凈了，很多地方都看不懂了！

咱們還是成人，那對于這些十來歲的孩子呢？所以我們一定要充分理解孩子。

如果孩子努力了，依然沒有考好，這時候我們可以講這樣的一個故事給他聽，鼓勵他不要放棄。

在南方，有一種竹子，這竹子種下去，四年的時間都沒有什么變化，就好像一點都沒長一樣。但是等到第五年的時候，一場春雨一過，竹子就開始冒尖，然后就“唰唰”地往上長，他說甚至晚上他睡覺的時候，都能聽到竹子在拔節(jié)的聲音，用不了一年的時間，就會長成整片竹林。

事實上，竹子在前面的四年里，不是真的沒長，它在往下扎根，往遠處扎根，把它的根系變得很牢固、很深、很遠。這樣龐大的、復(fù)雜的根系體系，能夠保證以后在它成長的過程中，它的水分營養(yǎng)總是夠的，而且上面有多少風(fēng)吹雨打都不怕，它穩(wěn)穩(wěn)地扎根在那兒。

所以，看起來前面四年沒變化，但實際上它有了變化。所以我們也不要著急，咱們現(xiàn)在的努力學(xué)習(xí)，都是在往下扎根呢，雖然表面不一定看出來，但是以后你一定可以看到！

有時候咱們用三個小時的時間給他講道理，他聽不進去，但是你用3分鐘給他講一個故事，他可能很快就聽懂了。

因為語言是什么？語言通的是邏輯思維，是講道理的。但是故事是什么？故事通的是情感，是激發(fā)愿景的。

所以，家長有的時候跟孩子去做那些事的同時，還要在生活中經(jīng)常去跟孩子講故事，用隱喻去幫孩子打造愿景，讓孩子理解這種大的學(xué)習(xí)觀、人生觀、哲學(xué)觀。

所以，你每次講完故事以后，你會發(fā)現(xiàn)，這個東西，你的理念就深深地扎根進去。所以，成長型思維，我們一方面去培養(yǎng)孩子的能力體系，另一方面讓孩子通過這些故事明白，原來自然界中的植物是那樣，生物是那樣，我也是這樣。每一個能力，每個坎，都有它的意義，越過去了，我們就實現(xiàn)了超越，沒越過去，也不要怕，我們繼續(xù)找方法，畢竟辦法總比困難多嘛。

好，我們說的第一點，是用成長型思維系統(tǒng)地幫孩子打造學(xué)習(xí)能力。告訴孩子，遇到了挫折之后，不要害怕，如果他認為我這次做錯了，就不敢做了，我太丟人了，我再也不要做了，那么他永遠不可能繼續(xù)迭代。那真正能夠讓他不斷地向前邁進的，就是終身成長的心態(tài)。他把每一次挫折，都視作是一次學(xué)習(xí)的機會。吃一塹才能長一智。

02 如何培養(yǎng)學(xué)習(xí)毅力

學(xué)習(xí)毅力在打造的時候，我們就要去看一個模式，叫神經(jīng)的肌肉模式。我們的神經(jīng)像肌肉一樣，通過鍛煉是能夠被提升的，所以我們不用一下子要求孩子：“你要專注學(xué)，你要好好學(xué)?！?/p>

專注學(xué)、好好學(xué)是要去鍛煉的，你要抓住孩子每個學(xué)習(xí)中的困難去幫他解決問題。

有個家長就說孩子玩游戲的時候特別投入，告訴他別玩，來學(xué)習(xí)，可是孩子學(xué)習(xí)的時候就半天進不去，根本不在狀態(tài)。家長就跟孩子說，你專注學(xué)，你好好學(xué)，你要咬牙堅持。可這孩子就會發(fā)現(xiàn)，他真的很難學(xué)進去。這個時候怎么辦？

咬牙堅持是什么？我們也稱為延遲滿足能力，也就是我為了能夠把它學(xué)會，為了一個更長遠的目標，我能夠去堅持的能力，所以叫作延遲滿足能力，我能夠去堅持一會兒的能力。

我要先說的是什么叫延遲滿足？很多家長有了這個概念以后，就馬上說，孩子，你要咬牙堅持一會，你要多等一會兒，多停一會兒。

我要說延遲滿足能力，它不只是簡單的忍耐的能力，它是為了一個更長遠的目標，他權(quán)衡后會說“為了這個目標，我值得，我愿意去堅持”的能力。

所以，在這個過程中，我們一定要去做的事是讓孩子看到：我堅持了到底有啥效果。而且我要讓我自己看到，我能夠堅持得到。

那怎么辦？你又要去用方法。比如，剛才孩子在那邊玩游戲的時候，你把他拉過來學(xué)習(xí)，玩得正嗨，你會發(fā)現(xiàn)他整個大腦在游戲中都是興奮的。你如果拿那個掃描儀掃過來，你會發(fā)現(xiàn)整個腦圖都是紅的，都是熱的，你讓他這么熱的一個大腦、這么興奮的一個大腦突然間“咔嚓”一下停下來，停下來到學(xué)習(xí)中，在學(xué)習(xí)上迅速燃起興奮，這個過程很難。

為什么？你要在游戲中冷下來、抑制下來，首先得需要一個抑制的力量。你要在學(xué)習(xí)上去燃起一個興奮，要熱起來，又需要一個興奮的力量。一個抑制的力量，加上一個興奮的力量，兩個都要加在一起去用的時候，孩子整個大腦的資源不足，所以讓他坐在這的時候他就做不到。

家長要做什么？其實很簡單，你要用一個方法就行了。這個方法是你要在中間設(shè)一個暫停環(huán)節(jié)。讓孩子的游戲中的興奮冷下來。讓孩子學(xué)習(xí)燃起興奮不難。怎么辦呢？中間加暫停環(huán)節(jié)。你可以叫孩子過來吃水果。

比如說，孩子在那玩游戲，你不應(yīng)該叫他說：“孩子，來學(xué)習(xí)?！倍钦f：“孩子，玩完游戲，計時20分鐘，然后過來吃水果。”

游戲一停，孩子要做的事是來吃水果，他要做什么事？他就要讓大腦在游戲中冷下來，然后過來吃水果。吃水果不需要能量，所以，孩子只需要一半的能量，只要冷下來就夠了。

好，吃完了水果、補充了能量，心里邊滿滿的那種幸福感，滿滿的愛，這時候再說：“孩子，去學(xué)習(xí)?！边@時候孩子要在學(xué)習(xí)上燃起興奮，一半的能量就夠了。

你會發(fā)現(xiàn)一個暫停環(huán)節(jié)加進來以后，孩子在堅持上就會變得容易得多，因為有了一個過渡。所以，我們加一點方法進來，讓孩子干這個事的時候不那么難。

如果事情太難了，超過他神經(jīng)肌肉本來的水平了，這孩子什么感覺？我做不到。是不是這樣子？就像訓(xùn)練也一樣，你訓(xùn)練如果量太大，孩子做不到的時候，他就會發(fā)怵的。所以，要給他合適的量，降到他覺得合適的水平，努努力就能達到的水平。

所以自控力怎么培養(yǎng)？像我們平常運動一樣，給的量循序漸進剛剛好，經(jīng)過每次的訓(xùn)練，我的肌肉纖維變得更粗大，變得更有力量。

就像是張萌，跑步，一開始只能300米，然后每天加10米，一年以后，全校亞軍。

我們大腦的神經(jīng)也在發(fā)展之中，尤其是孩子，他的神經(jīng)在不斷地發(fā)展之中，我們就要給他合適的任務(wù)，每次高于他的現(xiàn)有水平一點點，孩子通過努力，哇，達到了，每次都達到了，慢慢地，孩子的神經(jīng)也會變得越來越強大。

所以，我們要做的是讓孩子學(xué)習(xí)行為和孩子的大腦神經(jīng)的發(fā)展匹配進行，這樣孩子就會在整個學(xué)習(xí)階段，他的學(xué)習(xí)毅力不斷地成長。

03 如何培養(yǎng)學(xué)習(xí)動力

接下來要到下面的部分，就是學(xué)習(xí)動力的培養(yǎng)。怎么能夠讓孩子愛學(xué)習(xí)？

如果想讓孩子愛學(xué)習(xí)，我們就一定得說心理學(xué)里邊的一座冰山。這座冰山最早是弗洛伊德提出來的，他說，我們的整個人格就像一座冰山浮在大海上一樣，水面以上露出來的是我們的行為，水面以下是我們的需求。

孩子學(xué)習(xí)就是這樣，水面以上是他的行為，水面以下是他的需求。

當孩子說他不想學(xué)的時候，你如果直接去改變水面以上的行為，你告訴孩子說：“你要好好學(xué)，你要快點學(xué)，你要去學(xué)。”你會發(fā)現(xiàn)你改變了行為，孩子整個的冰山就真的改了嗎？

就像弗洛伊德他問了一句話：你說在一個茫茫大海上，決定冰山飄向哪里的是露出水面以上10%我們看到的部分，還是水面以下那個大大的90%我們看不到的部分？一定是下面那個大大的90%我們看不到的部分。

好，那決定一個孩子行為的是水面以上你能看到的行為，還是水面以下他的需求？我們要問孩子內(nèi)心他想學(xué)的力量，幫他把想學(xué)的力量找到。所以，當孩子說他不想學(xué)的時候，我們就一定要去看他到底在說什么。

普遍父母跟孩子的交流中有問題。問題在哪呢？心理學(xué)里邊在交流中會講究四個字，叫同頻共振。你跟他在一個頻率上，你說的話他才能聽得進去。

如果他說英語太難了，他學(xué)不會。我說沒事，還有兩天，能學(xué)會的。他為難，我輕松，我說的話他能聽嗎？所以，我們就要思考，能不能這么跟孩子講話。

要傾聽孩子，努力從他的語言和行為中抓取他的情緒、感受和需求，描述的是事實而不是評斷，說出的是他的感受，而不是父母的想法和建議，也就是共情，同理心，“穿他的鞋子感受他的感覺”。

然后再一起想辦法，解決問題。

為什么我們就要看那座冰山？

孩子的行為和語言都是水面上的部分，關(guān)鍵是冰山下面他的心理需求是什么？他說的是——我想要把英語學(xué)會，學(xué)不會的感覺讓我難受，我一定要學(xué)會它。所以，每一個不想學(xué)的下面都是一個“我想要學(xué)會”的力量，我們看到下面這部分力量，看到下面的他的需求，我們才能說對話。

孩子們都是想好的，這是天生的，說，雖然很難，但孩子也想學(xué)會，孩子只要說“對”，只要認可，那他是心里邊把這個力量又肯定了一遍。

多敘述孩子成功的案例，培養(yǎng)孩子自信心，幫他找到戰(zhàn)勝困難的勇氣！我們作為父母要做的，就是信任他，支持他！而不是瞧不起他，否定他，給孩子加分還是減分，就在咱們的每一句話中。

咱們和孩子是有情感賬戶的。在他小時候存的錢，如果到他長大了，我們一句句否定他、責備他、抱怨他，慢慢的一定都會取干凈。

所以，我們看到，其實孩子的學(xué)習(xí)力量的激發(fā)，它是有它的套路的。我們看到這份力量以后，我們要去肯定這個力量，把別的方面成功的經(jīng)驗?zāi)眠^來，遷移這個力量，之后，我們引導(dǎo)孩子作出一個在困難下要去堅持的決心。

而且最有趣的是，只要“這次英語我不會，但我做對了，我有了信心”，下次這個信心是可以遷移的?！芭龅狡渌щy我不會，我也立刻去問，我怎么才能學(xué)會”，他就一直都會有信心。我們把這個稱為心理免疫力。

所以你會發(fā)現(xiàn)，孩子他說不要學(xué)，不是真的不要學(xué)，我們要讓他有動力，就要去看那座冰山下面的需求，他想要學(xué)會、他渴望學(xué)會的力量是特別重要的。所以，在整個陪他學(xué)習(xí)的過程中，你在培養(yǎng)動力的過程中要一直去看他的冰山。

他的冰山里邊會有他想要學(xué)會的力量，會需要成就感，會需要勝任感，會需要完成任務(wù)的時候的愉悅感。

阿德勒在《自卑與超越》里邊講說，一個人這一輩子尋找的最重要的東西是兩樣，一樣叫作歸屬感，一樣叫作價值感。無條件的愛可以帶來歸屬感，他知道我屬于這個家。那么價值感，就需要我們的父母為孩子建立的，是他戰(zhàn)勝困難的動力。

我們要在孩子逐步長大的過程中，在他做對事的時候不斷肯定他，做錯事情的時候不斷支持他，你要讓孩子知道，你是愛他的，他也是有價值的，他是有能力的，他是可以自己解決很多問題的，這樣他的自尊水平才會高，內(nèi)心力量才會一步步強大起來。

所以，孩子的本能有兩個部分，一個部分是我喜歡快反饋，我喜歡快樂、愉悅，但孩子還有另外一種重要的本能，就是想要學(xué)會的這種征服感、勝任感，我們幫孩子去掌握了，孩子就會越來越愛學(xué)習(xí)。

還有，家長陪孩子學(xué)習(xí)一定得真實，別說假話。比如孩子那塊說他不想學(xué)的時候不要說“不，你想學(xué)”，那不行。我們不要安慰他說：“孩子你挺棒的，沒關(guān)系?！辈恍校欠N去追求好的感受沒有意義。

孩子現(xiàn)在處在“我想學(xué)，但我真的學(xué)不會，我很痛苦”這種真實矛盾中，家長就要去看到它難在哪兒，把他的難幫他解決掉，孩子就能跨過困難去成長，實現(xiàn)能力的升級。

田老師講了一個故事，是一個印第安的故事。一個印第安的年輕人問智者：“智者，我的心中有兩匹狼，它們一直在爭斗，有一匹狼自私、貪婪、兇狠，另一匹狼勇敢、有愛、真誠，它們兩個每天都爭斗不休，您覺得誰會贏？”智者看著他說：“你喂食的那匹狼會贏，你喂食哪匹狼，哪匹狼就會得到強化，它就會贏?！?/p>

實際上孩子學(xué)習(xí)也一樣，他心中有兩個力量，一個是“我想要學(xué)會”，一個是“好難，我不想學(xué)”，這個時候我們看到哪個力量，哪個力量就會贏。

家長要做什么？要做的就是當他學(xué)得好的時候，我們聚焦于具體行為去鼓勵他，用“我看見、我注意到、我發(fā)現(xiàn)到”，把好行為跟好結(jié)果建立連接，這時候好行為就會穩(wěn)定下來，形成習(xí)慣。

千萬別空洞地夸獎，不要說“你真快，你真棒，你真優(yōu)秀，你真專心，你真厲害”，這些空洞的夸獎就會讓孩子做得不快的時候，沒有那種爽的感覺的時候，孩子就會想要逃避。

我們要聚焦具體行為，去看孩子行為到底好在哪，他帶來了什么樣好的結(jié)果，你要把這個行為和這個好的結(jié)果都指出來，讓孩子看到。你用三個詞：我看到，我注意到，我觀察到。

比如，“孩子，我看到你剛才學(xué)習(xí)的時候有點走神，有點慢，你對自己說了一句話，你說：‘快，加油寫?！憔挖s緊寫了起來，你現(xiàn)在能夠把自己的注意力拽回來了，是嗎？”孩子一聽說：“是?！?/p>

你不是夸孩子“你寫得好快”，你夸的是“我看到你對自己說了一句，快點寫”。孩子明白什么？他有一個新的行為出現(xiàn)了：我在主動調(diào)控我的注意力，是不是這樣子？這時候孩子就明白——如果我能夠主動調(diào)控我的注意力，那我后面就能夠越來越對自己的注意力有譜，我就越來越專注。

所以，要用“我看見”，你也可以說“我觀察到”。要說孩子的具體行為動作，他是如何做到的，而不是僅僅說“孩子你真棒”！

所以，生活中我們要用“我看到，我注意到，我觀察到”，把我們的目光從對結(jié)果的關(guān)注拉回來，看到行為的好處，把這個行為和好處指給孩子，孩子慢慢地就能夠把好的行為不斷地積累下來，就會形成習(xí)慣。

所以，做得好的時候，把好行為保留下來，孩子做得不好的時候，最重要的就是看到孩子難在哪兒，幫他找到符合他的認知發(fā)展水平、學(xué)習(xí)能力水平的方法，這個孩子就能夠去跨越，實現(xiàn)能力的變化。

04 如何應(yīng)對大量作業(yè)

家長在陪孩子學(xué)習(xí)的時候，其實還會碰到一個問題和困難。就是有的時候?qū)W校的作業(yè)量真的挺大的，尤其是以咱們家孩子現(xiàn)在的能力去做，你會發(fā)現(xiàn)真的挺難的。

這時候，孩子回來就會跟你抱怨說：“作業(yè)太多了，我們老師真是的，要求那么多的作業(yè)。”或者說：“我們老師布置的寫字要求太高了，我寫成這樣，老師非說不行。”這時候你怎么辦？

你到底站在哪個陣營？你發(fā)現(xiàn)家長兩難，如果你站在老師陣營，你說“孩子，別人都能做，為啥就你不能做？”剛才我們講同頻共振，你立刻跟他不同頻。你站在敵方陣營，他怎么能聽你講話？你能不能完全理解孩子說：“真的是太難了，你們老師干嘛留這么多作業(yè)？”

發(fā)現(xiàn)也不行，孩子正好說“老師留的作業(yè)多，你也說作業(yè)多，這作業(yè)真的多，我不想做” ，厭煩的心就來了。

家長怎么做？家長真的很為難。你就要把這個為難的真實情緒講給孩子聽，跟孩子一起先講為難，先講真的不容易，之后要再講“還是得做的”，這種感覺。

所以，我們家長先同頻，再共振。孩子說“太難了，我們老師干嘛留這么多的作業(yè)”，你也說：“是，這個作業(yè)量可真是夠做的，比昨天又多留了三道題?！比缓蠛⒆诱f，是。你說：“你們老師下手真夠狠的?！彼f：“可真是夠狠的?！?/p>

你會發(fā)現(xiàn)一通嘮叨發(fā)完之后，你們倆就有一個人要悄悄地說一句話，也許是你說，也許是他說，最好等他說。說哪句話？“也得做呀。”哪個孩子都知道“也得做”。

這時候，你也說：“是，這么多，可你也得做?？磥響?yīng)對你們老師大量的留作業(yè)，你真的得有方法了，得使勁提高你的速度，你對他沒辦法，你就得提高你的速度。行，孩子，咬牙做吧，媽媽給你做好后勤。”

孩子會有什么感覺？我們老師就這樣，真沒辦法，我就得趕快做了，要不咋辦？孩子就會開始做。

等都做完以后，每天9點完成，今天9點也完成了，媽媽說啥？媽媽要說的話是——留那么多作業(yè)，真讓你把時間給趕出來了。孩子什么感覺？是，對付我們老師我就得有辦法，就得自己偷偷提速。他是不是就把速度提上來了？

如果9點沒做完，孩子他知道也得做，所以，他一邊嘮叨一邊還要做，我們就要把他既嫌任務(wù)量大，但又得堅持做，把后邊這個堅持做的力量進行強化。

所以，我們家長就跟孩子說：“寫到9點了，都累了?！焙⒆诱f：“是?！蹦阏f：“這么累還得做。”孩子說是。你說：“我發(fā)現(xiàn)你這種大孩子，真的有種責任感，也非常有毅力，這些好像在你身上都出來了。”孩子發(fā)現(xiàn)說：“要不怎么辦呢？就得做?！?/p>

共情的時候你會發(fā)現(xiàn)他在說就得做的時候，其實他說話的語氣已經(jīng)變了。他已經(jīng)覺得是，不做也不行，就得做，他心里其實已經(jīng)有了掌控感。

所以，家長要做什么？如果作業(yè)量太大，我們別跑在孩子前面，拉著孩子說“快跑，快跑，快跑”，我們也別讓孩子在后面使勁趕，說“你趕緊，趕緊，趕緊”。

我們站在他旁邊，真的看到量挺大的，挺難的，但是我們相信他下面有一句話是“也得做”。

他做得好的時候，鼓勵他，他中間做得難的時候，我們既要看到他的難，又看到他下面也要做好的這份責任感。通過這個作業(yè)量大，本身看起來是災(zāi)難，但是如果把作業(yè)量大的問題給攻破了，最后孩子也是會有成就感的。

所以，家長真的為難，我們要做的事就是，既然作業(yè)量大了，我們想辦法鼓勵孩子，用這個契機，增進與孩子的關(guān)系。

作業(yè)多對孩子而言，問題是什么呢？孩子在整個小學(xué)階段，甚至在整個青少年早期都一樣，他的自我評價發(fā)展并不是那么穩(wěn)定的，這時候他還很依賴于外在的評價和同伴的比較。如果在學(xué)校里，別人完成了而他沒完成，其實孩子他會有一點自卑感。

所以，這個時候我們還是要去幫助孩子，咬牙去做完，但是，我們心里要讓孩子知道作業(yè)量確實大，不是說別人做都不大，就你覺得量大，讓孩子覺得是他的問題?，F(xiàn)在他知道，作業(yè)量大有問題，但是，面對這種問題他沒辦法的時候，他也能夠去解決它他擁有了解決問題的能力。

其實在孩子這長長的一生里，這種不合理的任務(wù)其實有的時候會有，如果小的時候他面對作業(yè)有辦法，有的時候他是咬牙完成，大了，對于有難度的工作任務(wù)，就會有毅力去完成。

孩子長大以后，他面對那些大量的工作，不合適的工作，尤其是他分辨了發(fā)現(xiàn)，必須得做的工作，這時候他就會知道，用什么樣的方法他覺得合適，任務(wù)也能夠完成。這樣反倒能夠讓孩子對作業(yè)、對未來的工作更有掌控感。

所以，其實我們做家長真的很難，光有愛還不夠，光有讓他學(xué)習(xí)的心還不夠，我們家長手里一定要有方法。所以我希望這本《不咆哮，讓孩子愛上學(xué)習(xí)》，能幫助到大家，去激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的信心、動力、自控力和學(xué)習(xí)的方法，用積極的情緒去解決遇到的所有問題。

祝愿各位家長在陪孩子學(xué)習(xí)的道路上，我們也能夠終身成長。也祝愿孩子在突破每個困難的過程中，都得到能力的提升。

好，感謝大家！