不開心

不開心，總是覺得自己哪里不對(duì)！

是不夠努力

是不夠強(qiáng)大

是不會(huì)表達(dá)

是沒有別人的理解和支持

是沒有腦子

是不斷的挖自己的情緒

一天天過去了

我無力迷茫

總覺得哪里不對(duì)

突然發(fā)現(xiàn)自己掉入了自我評(píng)判的陷阱

是對(duì)自己的評(píng)判

是對(duì)自己現(xiàn)狀的不接納

我總想找什么理由

來逃離現(xiàn)在的感受

是失望

是悲傷

是挫折

是無力

是恐懼

是憤怒

原來我的感受一直在

是我的評(píng)判

讓自己卡住了

讓這些感受沒有辦法流經(jīng)我

原來是這樣

豁朗開朗

原來是這樣

喜悅有再度升起

是我對(duì)負(fù)面情緒和狀態(tài)的不接納

讓我卡住了！

最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡書系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容