之前一直有很多念頭，就是要節(jié)食鍛煉才能瘦下來，瘦下來可費勁了，胖子喝水都會發(fā)胖，腿太粗了

為什么有些人從來沒有身材的焦慮，不管怎么吃，都是那樣呢，顯得很瘦呢，為什么有些人一輩子都在焦慮自己的身材呢。

之前我一直靠意志力減肥，一會節(jié)食，一會運動，但是都失敗了，每年的新年愿望 就是減肥瘦身，但是沒年總是沒有瘦下來，最重的時候甚至達(dá)到了170多斤，目前體重130多斤，現(xiàn)在的體重已經(jīng)很棒了，至少可以買到合適的衣服了。

之前瘦下來是因為我節(jié)食了一個月，差不多一天只吃一餐，現(xiàn)在正常飲食，因為餓瘦的，會皮膚松弛，需要加強鍛煉，讓皮膚恢復(fù)緊致。

今天早上突然有靈感寫關(guān)于減肥的話題。靈感告訴我，有些人一直在減肥的路上，有些人從來沒有這個焦慮，究竟差距在那里？

差別在一個頻率，當(dāng)把自己調(diào)整到健康的頻率時，你就會很重視健康，就會養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，合理的飲食習(xí)慣，讓自己一直處在健康的頻率，不受年齡的限制，你的身體隨著你的健康的頻率越來越強壯有力。
同時每天感恩，是健康的犒賞讓我存活于世。

當(dāng)這樣的頻率深耕內(nèi)心，減肥瘦身不再是你的課題，自然你不會有身材的焦慮。同時你的放心安心的頻率就會讓你從信念上徹底改變，徹底摧毀你的 那些胖子喝水都會胖的不正確的信念。

而是建立新的信念系統(tǒng)，我是健康活力的過一生， 并且恢復(fù)出廠設(shè)置，記起老天剛送你到地球時給你的完美模樣。你會說，我是怎么吃也吃不胖，我就是天生的健美身材。這樣你會調(diào)動非常強大的潛意識，即使你偶爾吃的太多，你的潛意識會不費吹灰之力徹底幫你搞定，就像你不用下命令說，幫你消化食物一樣，會自動消化，當(dāng)你的潛意識幫你時，你就調(diào)動了強大的力量。而這個力量大的超乎你的想象，不是表意識所能做到的。

常常想象你來地球時的完美模樣，實在想不起來，可以看看你的孩子，你就會明白。

徹底卸載關(guān)于減肥的各種負(fù)向信念，給自己輸入自己想要的信念，出廠設(shè)置，消除因吃食物產(chǎn)生的愧疚感，享受吃食物的當(dāng)下，你在不想吃的那一刻，你的味覺會清晰的告訴你 。告訴自己，潛意識會幫你搞定。