這兩天我有點(diǎn)兒擔(dān)心自己的睡眠質(zhì)量了。每天都將近凌晨才睡，鬧鐘5:45準(zhǔn)時(shí)響起。一共只睡幾個(gè)小時(shí)，當(dāng)中醒來還要去看看女兒有沒有踢被子。不過好在，即使每天睡眠時(shí)間不長，但精神還不錯(cuò)。

今天醒來實(shí)在是凍得不行，干脆掏出手機(jī)直接在床上進(jìn)行晨間思寫作。突然發(fā)現(xiàn)，一旦養(yǎng)成某種習(xí)慣，工具只是手段而已。今天的晨間思絲毫沒有受改變工具的影響，進(jìn)行得很順利。

在今早的晨間思中，我先回顧了昨晚完成的正能量挑戰(zhàn)賽第四季的總結(jié)。我是一個(gè)特別怕總結(jié)的人。因?yàn)橐豢偨Y(jié)就感覺像在寫懺悔書似的，沒一件好事，越寫越泄氣。但是眼看2016年就快過完了，而當(dāng)初報(bào)名參加挑戰(zhàn)賽時(shí)的雄心壯志早已不見蹤影，我覺得要把這種感受和反思好好地記錄下來。然后，這次的總結(jié)有點(diǎn)出乎意料。我沒有像往常一樣一味地給自己寫差評，而是具體表現(xiàn)具體分析，竟也整理出了不少收獲。能有這樣意外的發(fā)現(xiàn)，內(nèi)心真的充滿喜悅。

我還記錄了一件讓我特別開心的事情。老公終于從杭州培訓(xùn)回來了。帶著滿滿的能量和感動(dòng)回來了。前天晚上他幾乎沒有合眼，但是昨天一到家他按耐不住內(nèi)心的激動(dòng)一個(gè)勁地跟我分享他在訓(xùn)練營的心路歷程。這個(gè)培訓(xùn)我之前參加過，但是我了解老公的性格，我不能跟他透露太多細(xì)節(jié)，不然他根本不會去。當(dāng)時(shí)他還不以為然，覺得夫妻之間居然還賣關(guān)子。昨天，他坦誠道，第一天培訓(xùn)下來沒有多大感受，甚至不想繼續(xù)了，想回家。然而經(jīng)過第二天的培訓(xùn)，透過培訓(xùn)師的團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)和冥想環(huán)節(jié)，老公終于敞開心扉，融入其中。特別讓我感動(dòng)的是，他說周五抵達(dá)酒店的時(shí)候由于培訓(xùn)服偏小他還對培訓(xùn)助教頗多微辭，講話很不客氣。我了解老公的脾氣，如果他心里不認(rèn)同這件事情他就會帶情緒。結(jié)果，通過三天的學(xué)習(xí)，他居然在第三天意識到了當(dāng)初自己語氣中的不良情緒，主動(dòng)與那位助教道歉。要知道，在家里想要讓他承認(rèn)個(gè)什么錯(cuò)誤可比登天還難。當(dāng)他談到自己這一段心理變化的時(shí)候，落淚了?？吹嚼瞎霓D(zhuǎn)變，我也激動(dòng)地哭了！

今天的晨間思就記錄了這兩件事情，我覺得，好滿足！