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近兩周的情況：

①早起和晨跑。工作日：18日-22日、25日-29日均為5:00起床，18日-22日、27日均晨跑5公里，25日3公里、26日4公里，28日、29日均為6公里；雙休日：23日5:30起床、晨跑13公里，24日6:30起床、跑步10公里，30日5:30起床、晨跑21公里，31日6:30起床、跑步12公里。25日、26日略有霧霾，故沒(méi)有跑那么多。

② 讀書(shū)。加入平心讀書(shū)會(huì)的每月讀書(shū)活動(dòng)，但是這次的《刻意練習(xí)》沒(méi)有跟讀；《當(dāng)處長(zhǎng)的藝術(shù)》已讀完，《證券投資基金》沒(méi)看，看完了《金融激蕩300年》。

③ 練筆。寫(xiě)了個(gè)人和部門(mén)、黨總支的年度總結(jié)，幫著寫(xiě)了一份發(fā)言稿，改了兩份報(bào)告。

④ 時(shí)事。工作日瀏覽新聞網(wǎng)頁(yè)，關(guān)注股市和房市變化。

⑤ 流水賬。每天都在堅(jiān)持。

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這兩周還是在寫(xiě)材料，除了個(gè)人的年度總結(jié)，還有部門(mén)的和黨總支的，另外還幫一位之前的領(lǐng)導(dǎo)寫(xiě)發(fā)言稿、改工作報(bào)告。

寫(xiě)這些總是需要費(fèi)些腦力的，要考慮主要意圖、框架結(jié)構(gòu)、遣詞用句，而且經(jīng)常到總結(jié)的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)沒(méi)做那么多工作，或者做的很多工作拿不出手。心里就有些抵觸，拖延癥就犯了，挨著挨著眼瞅著Deadline就到了，才集中精力堆出一篇。

但是，這個(gè)拖延過(guò)程中，自己很糾結(jié)，明明有工作卻不想去做，讀書(shū)又覺(jué)得不合適，上班摸魚(yú)、磨蹭時(shí)間迎合了這種心態(tài)，轉(zhuǎn)眼間半個(gè)月過(guò)去了。周復(fù)盤(pán)拖了又拖，拖到現(xiàn)在變成了旬復(fù)盤(pán)。

這兩周開(kāi)始每周休一天年假，想著過(guò)年也回不了家，剩余年假快過(guò)期了，正好年前事情不多，還能在家陪陪孩子，就一周休一天。別小看這一天，感覺(jué)一周心情都美了，只是有些搞不清哪天是周幾，時(shí)間感錯(cuò)亂了。

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下周目標(biāo)：

①早起和運(yùn)動(dòng)。工作日日每天5:00起床，晨跑5公里以上；周末兩天，5:30起床，晨跑10公里以上。

②工作?；I劃保密迎審、年度宣傳。

③讀書(shū)。參加平心讀書(shū)會(huì)每月讀書(shū)活動(dòng)，讀《極簡(jiǎn)歐洲史》，繼續(xù)學(xué)習(xí)《證券投資基金》。

④練筆。寫(xiě)綜合辦年度總結(jié)、周復(fù)盤(pán)。

⑤時(shí)事。工作日早上，用半個(gè)小時(shí)瀏覽新聞。