關(guān)于姿勢(shì)跑法的問題

1、為什么看到好多人的跑步姿勢(shì)都非常的不正確,千奇百怪,跑的成績(jī)也不錯(cuò)。如何去理解?

2、腳踝的外翻內(nèi)翻通過姿勢(shì)的訓(xùn)練,能夠得到糾正嗎?在訓(xùn)練初期需要選擇對(duì)應(yīng)的緩沖或支撐性的鞋子去保護(hù)嗎?

3、平時(shí)姿勢(shì)跑法的訓(xùn)練具體該如何訓(xùn)練?訓(xùn)練的內(nèi)容,周期,時(shí)間該如何安排?姿勢(shì)跑法訓(xùn)練期間是不是不能備戰(zhàn)馬拉松比賽?

4、分析姿勢(shì)跑法的軟件是如何,能否培訓(xùn)下如何使用?

5、有沒有什么什么人群是不適合姿勢(shì)跑法的訓(xùn)練的?

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