“最難破除的是隨著時間逐漸養(yǎng)成的習(xí)慣?！?/p>

好多事情的形成過程都需要時間，但一個習(xí)慣的養(yǎng)成更需時間，一旦這個過程養(yǎng)成，那它是不容易被影響，破除的。文中列舉出的案例指出，“發(fā)生的不是人們失去抗議的自由或能力，而是習(xí)慣奪走了他們抗議的意向?！鄙钪刑幪幙梢姡秃帽茸约簛碚f，明明心中想著要安排好自己的時間，什么時候該干啥，什么時候該做什么，但一到那個時間點，就會有很多推脫的借口，并且找好向后推的合理借口。這就是自己平時對自己不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牧?xí)慣。不是你不想做，而是松散的習(xí)慣覆蓋了自己的意向。

好的習(xí)慣的養(yǎng)成是如此的困難，這期間需要自己時刻提醒自己應(yīng)該做的事。每天感覺背負著一個東西，難以忍受。但真正養(yǎng)成好的習(xí)慣需要時間的雕琢，更要經(jīng)得起雕琢的痛。