早上好！#幸福實(shí)修#～每天進(jìn)步1%#幸福實(shí)修10班@楊國(guó)琴--19—富陽(yáng)# 20170814（19/30） 【幸福三朵玫瑰】 昨日采摘 3朵玫瑰（完成?，未完成）

海邊玩 完成

用心陪伴孩子 完成

贊揚(yáng)、擁抱老公 完成

今日采摘3朵玫瑰

用心陪伴孩子

冥想、靜坐

贊揚(yáng)、擁抱老公

【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】

每天用心陪伴孩子們至少半小時(shí)以上

每天贊揚(yáng)、擁抱老公一次

每天冥想，靜坐一次

【幸福金句】

? 追求完美其實(shí)也是一種偏執(zhí)!

【覺察日記】

回到家里大家都累趴了。老公對(duì)這次出游做了總結(jié)，兩天共花在來回路上的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)20小時(shí)（一般8小時(shí)能到），真正海邊玩的時(shí)間才3小時(shí)不到，在吃了兩頓海鮮大餐，僅此而已。我又開始陷入了自我否定中，為自己的當(dāng)初的提議，為堅(jiān)持要帶上老二同去而又暈車。我總希望一家人能在一起。

而后看著我家老大喝斥弟弟調(diào)皮搗蛋的模樣，我驚奇的發(fā)現(xiàn)那似乎父母的翻版，狀態(tài)神情讓我看到他站到了2樓。老大一直不太善于表達(dá)自己的情緒，小大人的口吻做派，聽大人談天時(shí)也會(huì)插嘴參與……其實(shí)更深層的不若是他過于壓抑，需要看大人臉色，討好……

這正是我非常焦慮擔(dān)心的？我雖有引導(dǎo)他，小孩只需小孩的事，大人事會(huì)大人會(huì)解決，但是這有效么？