論學(xué)習(xí)散打的好處

? 首先要知道散打是什么？散打，又稱散手，是中國發(fā)源的搏擊，是一種兩人徒手面對面地打斗的運動。散打不追求花式，目的是通過散打技法的靈活、巧妙的應(yīng)用，來戰(zhàn)勝對方。散打的招法動作分為實戰(zhàn)姿勢、步法、拳法、腿法、摔法、防守法五類，根據(jù)各種各樣的武術(shù)散打各自不同的表現(xiàn)形式、性質(zhì)、價值、功能來劃分，可以將散打分為競技散打、實用散打、演練散打三類。

? 散打的歷史發(fā)展，在遠古時期人類就在狩獵和對抗中領(lǐng)悟了拳打、腳踢、肘擊、膝擊、摔跤、擒拿等動作。私有制產(chǎn)生后，部落、氏族之間常有戰(zhàn)爭和沖突發(fā)生。使用武力是謀求生存、掠奪財富的最主要手段，在求生的本能的驅(qū)使下，格斗技術(shù)不斷被完善，在經(jīng)歷了漫長歲月的沉淀，武術(shù)誕生了。

? 散打是現(xiàn)代競技體育項目，通過散打可以強筋健骨，提高人的應(yīng)變能力，并且可以保護自己。散打主要通過踢、打、摔等技能與對手對抗，運動量大，通過運動可以增加身體鍛煉，有助于強筋健骨。散打中有一些防守技巧來躲閃對手的攻擊，這些技巧能夠提高人的應(yīng)變能力。散打本身就可以作為一種防身術(shù)，在強筋健骨及提高應(yīng)變能力的同時，又能保護自己。中華人民共和國成立后，武術(shù)散打技術(shù)經(jīng)歷了一段漫長而曲折的發(fā)展過程，武術(shù)散打與武術(shù)表演分別形成了兩大體系。武術(shù)散打技術(shù)傳承了傳統(tǒng)武術(shù)中部分實戰(zhàn)性散手動作，吸收了西方國家及東南亞國家的格斗技術(shù)精髓，再結(jié)合現(xiàn)代搏擊技術(shù)理念，成為了一項較為成熟的現(xiàn)代競技體育項目。很多人認為散打與傳統(tǒng)武術(shù)毫無關(guān)聯(lián)。其實并非如此，武術(shù)散打其實是脫胎于傳統(tǒng)武術(shù)的，只是散打技術(shù)經(jīng)無數(shù)次對外、對內(nèi)的技術(shù)交流和沉淀改良后，減少了觀賞性，增強了實戰(zhàn)能力。

? 散打常見的錯誤，很多朋友對散打、泰拳、拳擊、綜合格斗等現(xiàn)代搏擊運動的認知存在誤區(qū)，我在這里給大家解釋一下。首先，散打與泰拳的區(qū)別在于膝和肘的運用。泰拳主要運用拳、肘、膝、腿擊打?qū)κ郑欠浅?biāo)準的站立式格斗。散打運用拳、腿、摔法與對手進行對抗，具有摔打結(jié)合的特點。散打與拳擊的區(qū)別在于，拳擊主要以拳作為攻擊手段進攻對手，攻擊部位主要為上半身。同時相較于其他格斗技術(shù)，拳擊的步法更加細膩，躲閃技術(shù)更加精妙。綜合格斗顧名思義，綜合格斗以其綜合性強而為人所稱著。其進攻部位以拳、肘、膝、腿為主，且進攻部位不限于這四個器官。除了單純的擊打外，還結(jié)合和摔跤、柔道、擒拿等多種技術(shù)，綜合性極強。