親愛的老公：我有很多話又想和你嘮叨了，最近看到你的鼻炎情況，估計你每天也沒休息好。對于你來說每天的事情都需要你親力親為，我很心疼你。你辛苦了[握手]

其實很多時候不是你的情緒不好，是我們家庭的整個環(huán)境，而我起到一個很關鍵的作用，就拿昨天下午弟弟去醫(yī)院的事件來說吧！弟弟玩手機看電視的迷戀程度，是我們做家長個搓成的，經(jīng)歷昨天下午的事件，其實在處理弟弟情緒的時候，我的耐力不夠，我稍微在溫柔一點在等待一會或許弟弟就不會直接要回家了，通過這件事情后，我不應該打電話去和你講述這件事情，這件事情我當時有些氣氛的情緒的，告知你這件事情就是求個安慰或找個發(fā)泄的口子吧！

后邊我說完感覺到，其實這件事情對你而言，你就是一個垃圾池子收納我這一堆垃圾。第一影響了你的能量，第二影響了你的心情，第三影響了你對孩子做出一個錯誤的判斷或貼上一個你一念起的標簽。

通過這件事情，弟弟他自己明白了一件事情，我告訴他，我們做什么事情可以任性，前提是任性背后的后果自己可以承擔嗎？后邊去到醫(yī)院就規(guī)規(guī)矩矩一些了，我發(fā)現(xiàn)做任何事情前，先處理好心情，再去做事情，才會有高的效率。

很多時候都是我在哪吵吵嚷嚷孩子，把你帶入到這樣的環(huán)境中，情緒也會不好，昨天晚上爸爸你做的很好，我看到你心里很不舒服孩子這么晚孩子還在搞七搞八，你依然還和弟弟搗鼓了一會手工活，我們有情緒不需要控制，我建議你讓他流動出來，感知到你的情緒，也可以試試自我對話（和情緒對話）爸爸你的進步很大，我們從小到大的去做，選擇相信孩子，欣賞孩子，肯定孩子，多多為孩子按下認可的確認鍵。

我相信孩子他們也可以感覺到，爸媽對他們的一點點欣賞鼓勵到認可，他們的自信也會慢慢找回，做回哪個真正快樂的自己。

前提是我要先做好我自己，有句話說的好，一代好女人三代好兒郎，我對自己先不放棄，先自己做自己的光，老公也謝謝你這些年不論白天黑夜的操勞為這個家辛苦的付出。一直扛著重擔前行，[擁抱]我只能做哪個默默支持你的后備力量。我們一起加油以小步邁大步[握手]