過去幾年或者說疫情前后的那兩三年，還有很多主流媒體在提醒我們多努力，多爭取，這是永恒不變的話題。

而這些年，開始的聲音是好好的愛自己。

不知道是因?yàn)樯狭诉@個年紀(jì)，基于大數(shù)據(jù)推送，各大視頻號和公眾號開始為自己量身定做相對應(yīng)的內(nèi)容，還是說，風(fēng)向真的變了。

當(dāng)然不管是什么原因看到太多善待自己的文案或者內(nèi)容，我們目前重要的事情真的就是，好好的愛自己。

每年都有很多陪伴我們成長的明星離開，年齡層次不一，他一直在告訴著我們愛自己，比什么都重要。

我也時常的感受到，身體現(xiàn)在明顯沒有了前些年的舒展和有力量，精力更加是跟不上。肚子上的肥肉松松垮垮，核心力量差，爬爬樓便是氣喘吁吁。

開始走健身和養(yǎng)生路線，因?yàn)檎娴男枰煤玫膼圩约?，慢慢的吃，好好的吃?/p>