今天突然想起了在年初時(shí)對(duì)自己2019年的兩個(gè)期待。

1. 學(xué)會(huì)傾聽自己每個(gè)情緒背后的需求，學(xué)會(huì)在關(guān)系中表達(dá)自己的需求。這點(diǎn)的突破，要感謝我的男票。

一開始我不敢去表達(dá)，擔(dān)心被拒絕，擔(dān)心自己的需求給別人帶來麻煩……

但后來鼓起勇氣嘗試表達(dá)一次后，他的回應(yīng)讓我體驗(yàn)到了安全感，讓我感覺壓根不用糾結(jié)，直接說就好了。

有了這份安全感的托底，帶給我的力量，我才慢慢去學(xué)會(huì)給其他人表達(dá)我的需求，而不那么在意是否會(huì)被拒絕[玫瑰][玫瑰]

2.? 19年初，我的心理咨詢師問我：如果用智慧形容你，你覺得自己還缺點(diǎn)什么？

我當(dāng)時(shí)沒有絲毫猶豫地說：從容。

因?yàn)楫?dāng)時(shí)內(nèi)心執(zhí)著太多，恐懼也太多，很容易被外界所干擾，心神無法定，內(nèi)心容易急躁，自然做不到從容。

到現(xiàn)在，這點(diǎn)上我給自己打7分，雖然依然有待修煉，但已從容許多。

一方面，親密關(guān)系中給了我很多安全感，所以恐懼少了。

另一方面是，學(xué)了易經(jīng)和丹道，讓我重新思考了人生，我從哪里來，又到哪里去？

看破了很多事情，比如錢權(quán)，比如情，從內(nèi)心真正地不再執(zhí)著了。

當(dāng)內(nèi)在沒有這么多的執(zhí)著后，外在就很少能擾動(dòng)到我的內(nèi)心，心神安定。

所以，便變得更從容了。

你呢？2019年你的成長是什么？