文| 雯雨霏
今天起得比較早，因?yàn)轭A(yù)約了早上的瑜伽課。在早起了之后，發(fā)現(xiàn)很多事情有了足夠的時(shí)間去開始和完成。
在以前還沒有足夠的能力去掌控時(shí)間時(shí)，似乎每一件事都好像在臨時(shí)被追著跑似的。于是不良循環(huán)開始，越是著急，越是只能匆匆忙忙完成，于是就這樣被時(shí)間追著跑。在那些過程中，會忙于去完成事，也許有時(shí)甚至都沒有看清這件事的樣子，而匆匆為了別人的要求而完成。
但真的是因?yàn)闀r(shí)間不夠嗎？很多人好像也很忙碌，不過依然可以每件事都可以游刃有余，這是為什么呢？曾國藩也推崇早起，黎明即起。一日之計(jì)在于晨，早晨的時(shí)光好像真的有魔力似的，只要抓住了早晨時(shí)光，就好像能夠抓住一整天。
也許早晨時(shí)光就是有這樣的魔力，可以帶動所有的事情都提前做好準(zhǔn)備，等待一件一件按照既定的計(jì)劃被完成，而也許只有在此時(shí)，心中的篤定才逐漸升起，也許這時(shí)才是真正和時(shí)間和解的開始。
因?yàn)榇藭r(shí)，時(shí)間不會再追著你，會給每件事預(yù)留出足夠的時(shí)間，時(shí)間與時(shí)間的縫隙不會再那么小。不會僅僅為了趕時(shí)間，而忽略過程中的美好。
并且在逐漸能掌控住時(shí)間后，越發(fā)覺得每件事對應(yīng)的時(shí)間都是有容量的。所以對這個(gè)容量的預(yù)估就會顯得重要，因?yàn)橐坏┯凶銐虻臅r(shí)間預(yù)留出來，在這個(gè)容量內(nèi)是可以很安心的。比如就像看一本書，匆匆看完和預(yù)留足夠時(shí)間去看，體驗(yàn)感和最終收獲到的也許都不會是一樣的。在看書的過程中，會需要思考和做筆記，于是便也需要時(shí)間。而往往只有真正這樣做了，一本書也才會好好被讀下來。不是只是追求數(shù)量，而是讀一本就有一本的收獲。
其實(shí)很多事情都是這樣，做一件事，好好去做和匆匆完成，自己能夠從中收獲到的也會完全不一樣。無論是多么小的小事，好好花時(shí)間進(jìn)去了，小事也可以發(fā)光，甚至就能成為自己的力量。
在做瑜伽的過程中，也越來越能體會每一秒的長度。有時(shí)因?yàn)橐３忠粋€(gè)動作，要有五到十個(gè)呼吸時(shí)間，在保持的過程中，酸疼是經(jīng)常有的，仿佛覺得快要支撐不下去了，可是當(dāng)能隨著呼吸一直到最后老師切換到下一個(gè)動作時(shí)，這中間的每一秒，就像被拉長了一樣，能深刻地感受到。而這整個(gè)過程動作很到位地保持下來后，這個(gè)動作的記憶就會被加深一次，因?yàn)橛懈杏X，而且是不那么舒服的感覺，身體會知道，時(shí)間也會知道。
也許這也是為什么磨難和挫折能幫助我們成長，因?yàn)槲覀儠胍獩_破不舒服的感覺，不斷鞭策我們，時(shí)間在這個(gè)過程中的陪伴會令人格外印象深刻。也許有時(shí)候不知道這個(gè)磨難或挫折的容量是多少，不過再長的時(shí)間，也還是有容量，所以不管好的不好的，一切也總是會過去。時(shí)間的公平性就在于，總是會對半地讓我們體會不同的感受，但總覺得好像快樂的時(shí)候時(shí)間就會特別快，悲傷的時(shí)候時(shí)間仿佛也停下來和我們一起悲傷似的。
時(shí)間的容量，在不同的情緒感情中，產(chǎn)生不同感受，也許唯有專注于這容量中的每一秒，感受才是最為真切的。
# 無戒365極限挑戰(zhàn)日更營 第 158 天 #
