一旦伴侶在整合，其達(dá)到某種程度的穩(wěn)定，就會投入積極而有意義的對話。他們對自己和對方的了解更深入，彼此的關(guān)系也越來越有力量，不再需要任何人做改變（基本上要求任何人改變都是不可能的事），而是越來越了解和接納彼此。

一旦扎實(shí)的建立了整合期的過程，雙方就做好準(zhǔn)備，可以邁入下一個(gè)階段承諾期。

承諾其的伴侶，非常了解彼此，包括各自的真誠自我，以及個(gè)人會玩的心理游戲和權(quán)力游戲，他們樂于溝通自己的想法和感受，以這種方式深入了解彼此，他們越來越投入各自和共同的生活，承諾的內(nèi)容不是浪漫的幻想或權(quán)力爭奪期的義務(wù)，而是承諾彼此有自由的選擇。

承諾其實(shí)生孩子的最佳時(shí)期，因?yàn)檩^穩(wěn)定的父母能夠了解自己和對方以及雙方的動(dòng)機(jī)和渴望，這種父母自然能了解孩子，并能清楚設(shè)定親子間的界限。

承諾并不是向?qū)Ψ阶鞒龀兄Z，而是對生活和自己作出堅(jiān)定的承諾。在這個(gè)過程中，雙方愿意共享一個(gè)承諾，一起計(jì)劃雙方的期待和決定并付諸行動(dòng)。

其實(shí)在浪漫期和權(quán)力爭奪期，也要有承諾。但我們以往通常在這兩個(gè)時(shí)期承諾的內(nèi)容是錯(cuò)誤的：浪漫期的承諾常常是夢想、理想；權(quán)力爭奪期，潛意識中只承諾自己一定要贏過對方。而正確的承諾應(yīng)該是：在浪漫期，承諾彼此要有足夠的時(shí)間相互了解，而在權(quán)力爭奪期，承諾彼此同在，一起處理沖突。

不同關(guān)系需要不同的承諾：商業(yè)伙伴可能只需要每天花幾分鐘溝通，就可以保持事業(yè)的進(jìn)展；朋友可能需要每周共度一個(gè)晚上，才足以保持關(guān)系的發(fā)展；重要的伴侶關(guān)系，每天至少需要半小時(shí)的分享和談心，并把焦點(diǎn)放在各自的感受和想法上。

承諾期要運(yùn)用“意志”而不是“固執(zhí)”；可以做“有限的承諾”，現(xiàn)金承諾的時(shí)間，不用擔(dān)心，永遠(yuǎn)無法改變；并且雙方一起承諾，一起分別對自己作出承諾。有些人來說承諾需要不斷練習(xí)的；對另外一些人來說承諾要更謹(jǐn)慎。

［未完待續(xù)］