年度寫作挑戰(zhàn)第39天 20180208

以前在斯瓦米韋達(dá)的書中讀到Rasa這個(gè)詞，一直以來有許多感想。

Rasa是梵文詞匯，很抽象，不容易翻譯，比較貼近于汁液、精粹，風(fēng)韻，神韻，風(fēng)味的意思。 比如，我們吃一個(gè)果子，是在享用它的Rasa，喜歡一個(gè)人，也是被他的Rasa所吸引。被一幅畫，一首音樂，一個(gè)藝術(shù)作品打動(dòng)，觸動(dòng)我們的都是它們的Rasa。我們愛一件衣服，愛的也是它的Rasa。 Rasa是自然流露出來的神韻。Rasa就是美學(xué)。

如果我們凡事都追求"有用"，追求效率，忙忙叨叨，疲于奔命，就會(huì)錯(cuò)失Rasa，錯(cuò)失生命中的美好，自己也會(huì)慢慢失去Rasa，而變得干燥，枯燥，無趣。

焦慮，忙碌，奔波，會(huì)傷害到身體的水元素，使人干燥，失去享受生活的能力。這種干燥不僅體現(xiàn)在身體上，也體現(xiàn)在話語、情感和眼神上。從而使人看起來"干巴巴"的。

只有慢下來，靜下來，才能真正地享有Rasa。

瑜伽練習(xí)中也是一樣的。深入簡單的練習(xí)，把心念安住在當(dāng)下的身體，覺知內(nèi)部的感受，覺知呼吸在身體里的觸感，跟每一刻的過程相連接，才能獲得這個(gè)體式的Rasa。

慢下來，細(xì)細(xì)品味我們生活，享受每一個(gè)當(dāng)下，讓生活有美感，讓生命充滿Rasa的滋養(yǎng)。著急什么，焦慮什么，恐懼什么？

Rasa，帶給我們內(nèi)在和外在的充盈。

——摘自《花奶奶讀書筆記》