/1/小屁孩的哲學(xué)思考
不知道大家有沒有這樣的經(jīng)歷，某一天突然間在你的腦海里，冒出過往曾經(jīng)經(jīng)歷過的某個畫面或場景，似乎讓你穿越了時空隧道，回到了當(dāng)時的那個場景，無論在什么地方，無論發(fā)生了什么事情，但是刻骨銘心，回味無窮。
在我的腦海里就經(jīng)常有這樣一個畫面：三、四歲小屁孩的我，沒心沒肺地在瘋玩著，突然間，我意識到我并不完全是正在玩耍的我，我不是我的身體，似乎有個靈魂住在身體里，它清楚明白著我發(fā)生的一切，但它不是我，那我到底是誰？我為什么來到這個世界?我不知道其他人是不是也有相同的感覺，也無法表達(dá)我的感受，一直以來有強(qiáng)烈的孤獨(dú)感。
那一天 ，我一個人坐在空曠的田野邊，仰望著灰色的天空，問題揮之不去，小小的我還不懂的擤干凈鼻涕，就嘗試著去理解自己和這個世界。天空灰灰的，無限高，也無限遠(yuǎn)。突然間，我想到天外是否也有這樣一個人，在她的世界里面思考著同樣的問題？就像我牙齒里面的蛀蟲一樣，思考者它是誰？它處在怎樣的時間?我對于這個世界，是否可能就像蟲子對于我的蛀牙里一樣。（原諒備受牙痛折磨的我，用這種幼稚的方式理解世界）
想到這點(diǎn)的我感到非常的開心，現(xiàn)在回想起來，是因?yàn)樘鲎陨?，站在局外看世界的角度，似乎讓我想通了這個問題，嘗試用自己能夠理解的方式去解決問題，進(jìn)而產(chǎn)生了一股發(fā)自內(nèi)心的愉悅感。
/2/成就事件和成就、成就感
為什么突然間說起這個話題呢？其實(shí)我最近參加了個人戰(zhàn)略課程，這周的任務(wù)是梳理自己過往的成就事件，找到自己的天賦和優(yōu)勢。以上就是我首先找到的，也是我最重要的成就事件。問題來了，什么是成就事件？該如何定義成就和成就感？
想起成就，我就會想起成就感。我們可以通過外界的人事物或者取得的成績，得到成就。但是我們不一定在其中可以獲得成就感。成就似乎與外界的成績、成果、肯定或認(rèn)同有關(guān)，但是成就感更多地與我們內(nèi)在的需求相關(guān)。一句話，成就與欲望有關(guān)，成就感與需求有關(guān)。欲望是你想要的，但卻不一定是真正需要的。
梳理自己成就事件后，我覺得成就感跟四個方面有關(guān)：
① 面對挑戰(zhàn)，突破障礙。不是隨便完成了什么事情都可以產(chǎn)生成就感，定義為成就事件。成就事件里，多多少少都存在著一定的阻礙或挑戰(zhàn)，存在理想狀態(tài)和現(xiàn)實(shí)狀態(tài)的差距，要通過努力和行動，才可能突破現(xiàn)狀的拘囿，大到高于現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，取得代表自己的成績。正因?yàn)椴蝗菀鬃龅?，因此會被定義為成就事件。需要說明的是，挑戰(zhàn)和阻礙一般是剛剛好的，稍微高于我們能力一點(diǎn)點(diǎn)，不會太大也不會太小，是只要努力一把就能達(dá)到的目標(biāo)。
就像三四歲的我，去思考人生的哲學(xué)問題，再稍微思考一下，用蛀蟲和蛀牙的類比關(guān)系，也可以理解和解答自己與世界關(guān)系的。
② 忠于內(nèi)在，主動選擇。我們過往生命的成就事件，無論是困難或挑戰(zhàn)，無論是喜歡或不喜歡，都是出于自己內(nèi)在真實(shí)的意愿，主動選擇去面對和突破的事件，因此當(dāng)達(dá)到自己設(shè)定目標(biāo)時，無論過程多么痛苦和艱辛，都會格外開心和興奮，也因此產(chǎn)生了成就感，成為一件成就事件。
就像小屁孩嘗試去理解自己和這個世界，聽起來不可思議，但卻是當(dāng)時的我最重要的一件事情，也是我很想去探索和了解的一個問題。
③ 高度專注，形成心流。解決成就事件里的問題，通常需要身心的高度集中，來面對一系列的阻礙和挑戰(zhàn)，這種專注的狀態(tài)是產(chǎn)生心流的前提，給身心帶來特別奇妙的體驗(yàn)，獲得身心的愉悅感。
當(dāng)我嘗試以自己可以理解的方式去思考和解決問題，并且盡我所能找到答案的時候，在大腦的燈泡突然亮起的那一刻，我產(chǎn)生了難以表達(dá)的愉悅感，而正是這種奇妙的體驗(yàn)，讓我至今對那個場景印象深刻。
④ 滿足需求，成全自己。成就事件很多時候與成就無關(guān)，但是和成就感有關(guān)。這個觀點(diǎn)很容易理解，看看世界上擁有很多財(cái)富或者擁有很高社會地位的人，但是往往他們中的一些人并沒有真正的快樂和幸福。成就感的產(chǎn)生來源于理想狀態(tài)以及現(xiàn)實(shí)情況的不平衡或者是差距，從而形成了我們內(nèi)在某一些方面的需求，需求引發(fā)動機(jī)，動機(jī)促成戰(zhàn)勝阻礙的一系列行為。
其實(shí)從小屁孩的人生思考，以及后來生命中發(fā)生的一系列事件，我發(fā)現(xiàn)動機(jī)和需求很多時候?qū)ψ约汉褪澜绲暮闷娴膭訖C(jī)有關(guān)，這些動機(jī)來自于自我了解、成長、實(shí)現(xiàn)和超越的需求。
/3/為什么要梳理了解成就事件
現(xiàn)在有人可能會問，為什么我要花那么多的時間去了解個人成就事件?了解這些事件背后究竟有什么意義?
其實(shí)了解心理學(xué)的人可能都知道我們的認(rèn)知、世界觀、價值觀，甚至我們的思維模式和行為模式，都來自與過往的人生經(jīng)歷。
在很多心理學(xué)流派里面，出于治療的目的，我們或許會比較注重負(fù)面事件，甚至是創(chuàng)傷事件對我們的影響，但我們卻很少關(guān)注個人成就事件給我們帶來的積極影響。這些個人成就事件里面，往往潛藏著很多我們潛意識里我們并不知道的天賦和優(yōu)勢，讓我們不知不覺地別人做得好、學(xué)的快、有效果。
所以通過梳理個人成就事件，我們就可以深挖事件背后自身蘊(yùn)藏的能力、資源、態(tài)度認(rèn)知和驅(qū)動力，從而找到可以成就我們的成功因素，不斷地去重復(fù)它，讓我們可以更有技巧、更有效的明確方向、采取行動、達(dá)成目標(biāo)，做出成績更是可以幫助我們知道自己真正需要的是什么，幫助我們獲得成就感。
就像在我的小屁孩成就事件里面，我發(fā)現(xiàn)我的資源是獨(dú)處的時間和內(nèi)在的創(chuàng)意，能力是持續(xù)思考和內(nèi)在靈性，驅(qū)動力是對了解自己和世界的好奇，態(tài)度認(rèn)知是開放的和一定要追求事物實(shí)相的想法。
/4/怎么找到自己的成就事件和進(jìn)行梳理?
首先你需要找一個獨(dú)處的時間，獨(dú)處的空間，好好的去回憶一下，從你出生開始現(xiàn)在，有哪些事情是讓你畢生難忘的，有哪些事情讓你刻苦銘心，發(fā)生了什么事件讓你興奮的跳了起來…不要放過每一個階段，每一件小的事情，甚至不放過任何一個細(xì)節(jié)。
就像我的成就事件，雖然他是很短暫的瞬間，但是他卻在我的腦海里面無數(shù)次出現(xiàn)，并且回味無窮，我知道一個對我意義非凡。
然后嘗試按照STAR原則去描述它。ST是情況和目的，A是行動，R是結(jié)果，提煉出成就事件的要點(diǎn)，然后依次去思考，在這個事件當(dāng)中，你用到的資源、體現(xiàn)出來的能力，認(rèn)知態(tài)度，以及背后的驅(qū)動力是什么?
然后至少梳理出三到五件對你來說最重要的個人成就事件，逐一提煉出總結(jié)出那些重復(fù)出現(xiàn)的資源、能力、認(rèn)知態(tài)度以及驅(qū)動力。最后思考如何在你的生活和工作實(shí)際當(dāng)中，不斷重復(fù)的運(yùn)用它，通過刻意練習(xí)，把內(nèi)在無意識的用優(yōu)勢和天賦，變成外在競爭力。
