2017.12.16寶清熹微復(fù)盤

【小確幸】

①買到嫂子愛吃的棗糕
②享受一下打車去哥哥家
③我們一起去吃日本料理火鍋，味道很好

原來的我一直喜歡吃喝玩樂，以為這樣就是最美好的人生，然后就把自己所得的工資報酬、父母的給予都用來享樂，滿足自己的欲望。

后來慢慢的覺得這樣不對，除了吃喝玩樂自己什么都不會，開始控制自己的欲望，最后導(dǎo)致了身邊的朋友越來越少，就呆在家里社交機會也越來越少，吃喝玩樂的事情也慢慢的淡下來，欲望也減少了。算是達到了自己之前的要求。

經(jīng)過最近幾天特別是今天，我突然發(fā)現(xiàn)生活還是需要有吃喝玩樂的，有點享樂的空間，放飛心情，給生活一點調(diào)味劑、增加一點色彩，同時還能增加人際關(guān)系的流動，挺好的。但是要適量不能和以前一樣過度追求。

【忠于分享】

5個建議，幫助人們提高效率，防止過度疲勞：

第一，為自己的效率制定戰(zhàn)略。

很多人會花費時間為公司或者客戶制定相應(yīng)的戰(zhàn)略計劃，卻沒有采取同樣的方式來提高自己的生產(chǎn)力。好的戰(zhàn)略都包括以下幾步：制定目標、為目標制定計劃、追蹤計劃中的各項進展。給自己的效率制定戰(zhàn)略時，也一樣。

第二，選擇一個衡量效率的標準。

衡量自己效率的標準，就是看每周的平均工作時間。你也可以選擇別的標準，跟蹤它的數(shù)據(jù)，然后設(shè)定一個改進它的目標，并進行幾次實驗，看看哪些因素會影響這個指標。

第三，每次只關(guān)注一個變化。

如今，能幫你提高生產(chǎn)力的建議和技巧都很多，首先建議你要先弄清楚以下幾個問題：什么是你高效的最大障礙？當這個障礙被移除后，是否能為你節(jié)省出大量時間？你會花很多時間猶豫糾結(jié)還是瀏覽社交媒體？找到它。

第四，改變你的行為。

許多人希望通過提升效率的信息或軟件來提高效率，這些起初是有效的，但是通常還是以失敗而告終。普魯默說，提升效率就像減肥，需要改變行為或生活方式，而不僅是知識，“提高效率的關(guān)鍵是改變小的行為（即培養(yǎng)新的習慣），隨著時間的推移還堅持著這些改變”。

第五，找人來督促你。

獨自改變行為習慣并不容易，普魯默建議，找到一個想和你一起提升效率、能誠實對待你的進步或退步的人。