日更第357天。
全球心流體驗專家、巔峰表現(xiàn)專家史蒂芬·科特勒（美）著寫的《跨越不可能》，在樊登讀書會經(jīng)樊登解讀，反響熱烈，我聽了兩遍，看了文字稿，很有感觸，結(jié)合自己的理解，分四篇談一談感受。
史蒂芬·科特勒所說的“不可能”可以分為“大不可能”和“小不可能”。
“大不可能”就是“極少數(shù)人能做成，而大多數(shù)人做不成的事”，比如成為世界冠軍，成為世界首富，成為發(fā)明家等；“小不可能”就是“以為自己做不到的事”，比如，在簡書上挑戰(zhàn)日更寫文，你覺得自己肯定不行，天天寫，那寫啥呀？可是當你有一天嘗試著開始日更時，一天一天地去做，覺得也并沒有那么難，當然這個過程是有關(guān)鍵點的。
史蒂芬·科特勒在書中明確提出“挑戰(zhàn)不可能”其中一個關(guān)鍵點就是創(chuàng)造力。
那什么是創(chuàng)造力呢？
創(chuàng)造力就是開發(fā)有價值的原創(chuàng)想法的能力。
那怎么才能開發(fā)出有價值的原創(chuàng)想法呢？
強化我們大腦的注意網(wǎng)絡(luò)，規(guī)避默認模式網(wǎng)絡(luò)，鍛煉突顯網(wǎng)絡(luò)。
那什么是大腦的注意網(wǎng)絡(luò)、默認模式網(wǎng)絡(luò)和突顯網(wǎng)絡(luò)呢？
我們的大腦中有一個底丘腦核，它就像聚光燈一樣，當你對一件事情產(chǎn)生注意力以后，它會立刻鎖定目標。你喜歡看書，你走到一個地方，比如高鐵站的候車室，你一眼就會看到售書屋；你是家庭裝飾達人，觀看韓劇時，你的注意力就會集中在劇中家飾和擺設(shè)上，這就是我們的注意網(wǎng)絡(luò)。
普通人過日子，過著過著就有些麻木，每天起床、吃飯、坐地鐵、上班、打卡、回家、看電視，一成不變的日子，兩點一線的活動軌跡，大腦不怎么經(jīng)受挑戰(zhàn)，這就是我們默認模式網(wǎng)絡(luò)。
我們每個人的大腦都有重復(fù)抑制效應(yīng)，對什么東西看的多了，已沒有什么新奇感，有點熟視無睹。比如春天里，小區(qū)海棠樹花開，有一天你發(fā)現(xiàn)了，覺得好美啊，拍照留影，可是第二天、第三天，再看見海棠花，你竟沒有什么感覺了，那種興奮感慢慢沒有了，這就是重復(fù)抑制效應(yīng)。
重復(fù)抑制效應(yīng)會導(dǎo)致我們對什么事都失去興趣，沒有了好奇心。但是，我們大腦中還有一個總開關(guān)，它會識別好想法、好素材，減少重復(fù)抑制效應(yīng)，這就是我們腦中的突顯網(wǎng)絡(luò)。
突顯網(wǎng)絡(luò)能夠幫助我們時時刻刻重新觀察現(xiàn)在的生活，是創(chuàng)造力非常重要的來源。普通人容易見慣不怪，而具有創(chuàng)造力的人見慣也怪。見慣了，但他依然會認為，這件事情值得思考，值得研究，值得總結(jié)經(jīng)驗。
愛因斯坦曾說過：“我只是把一個人童年時候的好奇心保持到了現(xiàn)在而已?！蔽覀円话闳嗽?歲時會仰望天空，關(guān)注星星，產(chǎn)生好奇心；長大后，仰望星空，看到每天的繁星，習以為常，無所感覺。而愛因斯坦到了50歲依然在關(guān)注星空，充滿好奇，他沒有產(chǎn)生重復(fù)抑制效應(yīng)。
重點培養(yǎng)突顯網(wǎng)絡(luò)，我們才能打開自己的創(chuàng)造力之門。
那么如何培養(yǎng)大腦的突顯網(wǎng)絡(luò)，提高創(chuàng)造力呢？
善待你腦中的前扣帶皮層，我們每個人都會有頓悟時刻，比如“一個道理”，前幾年誰說都不明白，突然有一天，還是這個道理，有人一說，你就頓悟了。頓悟就是一種創(chuàng)造力的表現(xiàn)。
當一個人的前扣帶皮層活躍了，那么大腦一旦發(fā)現(xiàn)什么有趣的東西，它會關(guān)閉默認模式網(wǎng)絡(luò)，打開注意網(wǎng)絡(luò)和突顯網(wǎng)絡(luò)，開啟思考的過程。
那什么東西能使大腦中的前扣帶皮層保持活躍、保持生命力呢？
是好心情。大家是否注意過，如果我們組織召開會議時大家吵架，人的頭腦都處在緊張狀態(tài)，那么大家的前扣帶皮層就不管用了，杏仁核開始啟動，參會的人就沒有了創(chuàng)造力。
好心情會提升創(chuàng)造力，人在放松狀態(tài)下，我們的視角會更加開闊，更有可能思考更廣泛的語境，也更有可能動用右腦，右腦它更關(guān)注全局。
所以不要總躲在書桌后面，要多出去走走，看看周邊的世界，必要的時候反復(fù)這樣做，可以拓寬我們的視野。
另外，在自己能夠把握的早晨，早早起床，在自己獨處時，注意力會很集中，能夠激發(fā)我們有效的創(chuàng)造力。
當然，提高創(chuàng)造力，不能光想，要多讀書，多積累，儲存一些“彈藥”。你見得多、看的案例多了，“彈藥”就多了，更多的好點子來自“彈藥”。
在創(chuàng)造過程中被一個難題困住時，一定要想辦法去兜兜風、沖沖涼，換換環(huán)境，說不定一個好的想法就會產(chǎn)生。
當思考進入“孕育創(chuàng)造的階段”，問題從意識就轉(zhuǎn)移到潛意識了，依靠潛意識解決問題要高效得多，速度快，效能高。
長久的創(chuàng)造力還會帶來種種副產(chǎn)品——大腦越來越健康，生活越來越幸福的，擁有創(chuàng)造力既美好又開心。
我們在簡書挑戰(zhàn)日更，每天看到的、感受到的都是我們?nèi)崭乃夭模⒁饩W(wǎng)絡(luò)發(fā)揮作用。
因為我們每天要日更，我們不再見慣不怪，而是做一頓飯也能感覺到那種沉浸的過程，也會成為日更的素材，在別人看來到一件小事，我們頭腦中的突顯網(wǎng)絡(luò)都會發(fā)揮作用，一些想法、思路和啟發(fā)都會蹦出來。
因要日更，所以要加大輸入，多讀書，多讀優(yōu)秀的文章，腦中有足夠的“子彈”，我們輸出時才能夠“厚積薄發(fā)”。
利用早晨五點到七點的時間，去寫作、創(chuàng)作，效率大大提高，一篇日更文一個小時即可完成。
日更帶給日更人的副產(chǎn)品是快樂、滿足、興奮、充實以及生活和生命的意義的體驗。
