作者/周世通

01、答案就在問題本身

想要自律的最好方式，就是自律本身。

這句話聽起來有點(diǎn)像廢話。

如果可以自律，那我為什么還自律不了，還在為放縱而痛苦呢？

這句聽起來合情合理，好像你在為自律這件事情做了很多努力，即使無法自律，也不應(yīng)該怪自己，畢竟我已經(jīng)盡力了。

是的，所有你不該做的事情你都做了，就是唯獨(dú)沒有自律。

這種思維方式，最大的作用，就是麻痹自己，也就是我們常說的“假勤奮”。

很多人把逃避當(dāng)作解決問題的手段，遇到問題不解決問題，總在搞其他一些亂動作，然后還把自己感動得不行。

這種行為，就像一只遇到危險只會把頭埋進(jìn)雪堆里的火雞一樣，以為這樣自己就安全了，實(shí)際上對躲避危險一點(diǎn)幫助都沒有，危險也不會因?yàn)樽晕野参慷А?/p>

比如，暑假有假期作業(yè)，為了讓自己玩得盡興，最好的辦法就是把作業(yè)先完成，而不是說，先讓大腦放松一下，然后刷刷朋友圈，看看電影，打一場游戲……等你想起還要寫作業(yè)的時候，注意力已經(jīng)消耗得差不多了，再想學(xué)習(xí)時已經(jīng)失去了耐心，于是自我安慰說，明天再寫吧。

為了逃避寫作業(yè)，變著花樣整出很多亂動作，但是越逃避只會越被動，只要暑假作業(yè)還沒完成，這份壓力就會一直存在，拖延的時間越長，壓力就越大，并不會因?yàn)槟愕膩y動作而消失，拖得最后實(shí)在頂不住壓力了，就臨時抱佛腳，深夜趕作業(yè)，甚至還完成不了。

解決不自律問題最好的辦法，就是馬上通過做一些簡單的事情自律起來。如果你想把事情往后拖，想要一個完美的開頭，或者寫一個完美計劃等再開始。你就應(yīng)該警惕自己是不是把逃避當(dāng)作解決問題的手段了。

自律是過程，而不是結(jié)果。很多人不想要自律的過程，只想要自律的結(jié)果。

好比說，擺脫貧困的最好方式，是賺錢。但是更多人想到的是有錢，他們只想有錢，而不是去想怎么賺錢。

02、針對問題，才能解決問題。

王陽明說，“日間工夫，覺紛擾，則靜坐；覺懶看書，則且看書。是亦因病而藥?！?/b>

意思是，如果白天用功時，覺得受到干擾，就靜坐吧。如果覺得懶得看書，那就拿本書來看，這也是對癥下藥。

就像寫作，有時候我不想寫，那就開始寫。一旦寫了第一個字，就會唰唰寫下去，這叫對癥下藥?？朔幌雽懀褪菍?，除此之外，難道還要其他辦法嗎？想要用意念寫作，目前還沒這個科技水平。

針對問題，才能解決問題。就像口渴了，就得喝水。感冒了，就得吃感冒藥，這就叫對癥下藥。如果感冒了，卻在吃胃藥，這叫頭痛醫(yī)腳，不叫對癥下藥。

逃避問題，一開始就把方向搞偏了，做再多努力都是無用功，都是“假勤奮”。

每當(dāng)我們因?yàn)闊o法自律而焦慮時，就會做很多沒用的事情來緩解焦慮，其實(shí)你最應(yīng)該做的就是自律。

自律的起點(diǎn)有高有低，越是簡單的事情就越容易開始，也越容易堅(jiān)持。想要一口吃個大的，就容易被噎到。一切捷徑，本質(zhì)上就是想要不勞而獲。而一切不勞而獲的快樂，都是毒藥。就像放縱的快樂，最終只會帶來無窮無盡的痛苦。

03、打死地主，你并不會變成富豪

孟子說，“仁者如射，射者正己而后發(fā)；發(fā)而不中，不怨勝己者，反求諸己而已矣”

意思是，擺好姿勢射擊，沒有射中目標(biāo)，不要責(zé)怪比自己射得好的人，要研究自己的射擊姿勢是否有問題。

生活中，有很多人沒有做好事情，反而責(zé)怪那些把事情做得太好的人。因?yàn)樗麄兊膬?yōu)秀，襯托出自己很愚笨。然后沒有想辦法去提升自己，反而花費(fèi)大量時間去打壓別人。

但是打死了地主，你并不會變成富豪。你不會的東西，并不會因?yàn)榇驂毫藙e人就會了。

就像有些公司做產(chǎn)品，投放到市場客戶不買賬，就責(zé)怪客戶都是“睜眼瞎”，不識貨，市場是錯的，卻不從自己的產(chǎn)品找原因，最后只能造成更大的損失，公司關(guān)門大吉。

正確的做法，應(yīng)該是反求諸己。從自身找原因而不是埋怨市場客觀存在的問題，而是從自身出發(fā)，如何能讓產(chǎn)品適應(yīng)市場。客戶不買賬，這是一個很好的信號，說明產(chǎn)品還有待解決的問題。

個人成長也是一樣，既然射不中目標(biāo)，就應(yīng)該反省自己的問題。不但要反求諸己，也要懂得求助于人，而不是埋怨比自己優(yōu)秀的人。