白巖松老師在《白說》中寫到，他自己沒有微信，也沒有微博，別人要找他只能是打電話。
在大多數(shù)人看來這絕對(duì)一個(gè)反常的做法，難以理解，無法接受。
從2007年蘋果發(fā)布第一代IPhone 開始，手機(jī)就不再是一個(gè)簡(jiǎn)單的通信工具，在很大程度上來說，它變成了一個(gè)帶通話功能的設(shè)備。
手機(jī)的屏幕越來越大，功能越來越完善，我們可以用它來拍照，看視頻，上網(wǎng)，玩游戲，做文檔，聊天等等。以前需要用電視，電腦，相機(jī)完成的任務(wù)，現(xiàn)在就只需要一部手機(jī)，它在生活中變成了一個(gè)不可或缺的部分。
很多人覺得離了手機(jī)就像丟了魂，連半分鐘都活不下去。
所以，你會(huì)看到每個(gè)人時(shí)時(shí)刻刻都在低頭盯著自己的手機(jī)看。走路的時(shí)候看，吃飯的時(shí)候看，上廁所的時(shí)候看，只要有時(shí)間，就會(huì)掏出手機(jī)。
由此還派生出了一個(gè)新詞"低頭族"，有的城市還為低頭族專門規(guī)劃了道路，紅綠燈不是裝在空中，而是在地面上顯示。而且你會(huì)聽到公交車上時(shí)不時(shí)提醒"請(qǐng)使用手機(jī)時(shí)，注意安全。"
手機(jī)滲入到了生活中的方方面面，對(duì)我們的生活影響如此之深，如此之大，估計(jì)蘋果公司發(fā)布第一代iPhone時(shí)恐怕沒有預(yù)料到這種情況，可能沒有人能預(yù)料到。
那么問題來了，我們時(shí)刻抱著手機(jī)，究竟在看什么？
有人會(huì)說，這還用問，當(dāng)然是刷微博，刷抖音，刷朋友圈，刷淘寶，看視頻，打游戲...
沒錯(cuò)，這絕對(duì)是大多數(shù)人的行為。但是，這些行為背后肯定會(huì)有某些深層次的因素在支配，可能是社會(huì)因素，也可能是心理因素。
以我自己為例，我手機(jī)上顯示的過去7天屏幕使用時(shí)間是每天平均5小時(shí)40分鐘。娛樂總計(jì)12小時(shí)，社交總計(jì)10小時(shí)，其他5小時(shí)。最常使用的app是7個(gè)，每天拿起手機(jī)的次數(shù)是80次，拿起后第一次使用最多的是微信，為143次，每天大約收到40條通知。
我手機(jī)上總共安裝了不到10個(gè)app，微信所有的群消息都是免打擾，不玩游戲，看到這個(gè)結(jié)果我很吃驚，因?yàn)閵蕵泛蜕缃坏臅r(shí)間占據(jù)了一半以上的時(shí)間，更別說那些安裝了幾十個(gè)app，加入了不知道多少個(gè)微信群的人了。
從這個(gè)統(tǒng)計(jì)中我們就可以看出，你每天的時(shí)間都花在哪里了。
無處安放的孤獨(dú)
人是群居動(dòng)物，而且是靠分工協(xié)作從事生產(chǎn)勞動(dòng)，獲得所需的物品。所以就免不了要和其他人打交道。
電話沒有出現(xiàn)之前，書信是主要的聯(lián)絡(luò)方式。其中不乏世代流傳的名詩名詞。白居易在《寄元九》中寫道：“一病經(jīng)四年，親朋書信斷”。人在病中，孤獨(dú)之感越發(fā)強(qiáng)烈，他卻找不到人來訴說。
這種愁苦隨著手機(jī)的普及就煙消云散了。兩個(gè)人無論相隔多遠(yuǎn)，只要在通信網(wǎng)絡(luò)服務(wù)區(qū)內(nèi)，幾秒鐘就能聯(lián)系上對(duì)方，還可以用視頻看到對(duì)方。
我們不僅能隨時(shí)得知親朋好友的消息，也能隨時(shí)得知這個(gè)世界上每時(shí)每刻在發(fā)生什么。
抖音、微博、朋友圈時(shí)刻都在提醒著你。窗外明明在下雨，你卻是從朋友圈得知的這一消息。
社交媒體一方面滿足了人天生的好奇心，一方面滿足了人的表達(dá)欲。
媒體熱搜榜靠前的永遠(yuǎn)都是些娛樂圈的八卦消息。抖音上的各種自拍短視頻，微博微信里各種曬照，有時(shí)候還會(huì)引來眾多陌生人的圍觀和評(píng)頭論足，一不小心可能還會(huì)成為網(wǎng)紅。一個(gè)默默無聞的路人甲，瞬間就成了眾人矚目的對(duì)象。
有的人為了獲得關(guān)注，還花錢買粉絲，要是真的粉絲也就罷了，這種買來的“機(jī)器粉”（或者叫“僵尸粉”）除了能滿足自己的虛榮心外，還能有其他作用嗎？有時(shí)候甚至連那點(diǎn)虛榮心都滿足不了。因?yàn)槭煜つ愕娜硕贾滥闶钦l，不熟悉的人根本就不在乎。
社交媒體更多的是一個(gè)媒體，社交只是一個(gè)附帶功能，它讓你在表達(dá)自己的時(shí)候就完成了社交，只是你不知道社交的對(duì)象是誰。
現(xiàn)在最常見的情況就是，一群人出去聚會(huì)，幾乎所有人都是圍著桌子看手機(jī)，還時(shí)不時(shí)的傻笑，各自都顧著把自己覺得好看的東西給別人看，事后回憶這次聚會(huì)吃了什么菜，見了什么人，說了什么話，可能都記不太清楚。能記清楚的可能是微博上又有人爆料某個(gè)公認(rèn)的好男人出軌了，自己發(fā)了一長(zhǎng)串的感嘆號(hào)。
那首不知作者是誰的詩《世界上最遙遠(yuǎn)的距離》現(xiàn)在可以改一下：世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我站在你的面前，你卻看著手機(jī)。情侶之間最大的悲哀莫過于此吧。
除了社交媒體之外，還有各種婚戀交友a(bǔ)pp，這為那些因?yàn)楦鞣N原因沒有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)異性的人提供了便捷的途徑。的確也有很多人通過這個(gè)方式找到了自己的意中人。
有人的地方就有江湖。你會(huì)在那些美女頭像下面看到各種各樣的留言，有的簡(jiǎn)直不堪入目，人性丑陋和邪惡的一面暴露的淋漓盡致。
如果說你在現(xiàn)實(shí)中遇到這樣一個(gè)美女，充其量就是多看幾眼，甚至是想入非非，但絕對(duì)不會(huì)一見面就滿口污言穢語，一來你要維護(hù)自己道貌岸然的形象，二來你說錯(cuò)了話、做錯(cuò)了事要承擔(dān)一定的后果。
很多人反對(duì)網(wǎng)絡(luò)實(shí)名制，覺得實(shí)名制就限制了言論自由，違背了互聯(lián)網(wǎng)開放的精神。正如白巖松老師所說，當(dāng)一個(gè)人可以不為自己的言論負(fù)責(zé)，當(dāng)他處在一個(gè)極度安全的陰影里，他可能會(huì)展現(xiàn)人性“惡”的一面。
這種“惡”表現(xiàn)出來的是另一個(gè)種暴力，可以叫語言暴力，也可以叫網(wǎng)絡(luò)暴力。它給人造成的精神和心理上的傷害要比身體上的疼痛重得多。
在這些交友a(bǔ)pp上經(jīng)常會(huì)看到有人吐槽，說這些軟件上面的人沒有一個(gè)是正常的，不是騙子就是神經(jīng)病。有一個(gè)女性用戶發(fā)了一個(gè)帖子說，某個(gè)男的第一句話就是問她的內(nèi)褲是什么顏色。
現(xiàn)實(shí)生活中不可能發(fā)生的事情，在這些社交媒體，交友平臺(tái)上全部暴露了出來。就算是實(shí)名的，很多人依然肆無忌憚，就算被舉報(bào)了，充其量就是被平臺(tái)踢出去，注銷賬號(hào)，他可以換個(gè)平臺(tái)繼續(xù)。
有統(tǒng)計(jì)調(diào)查表明，社交媒體出現(xiàn)后，離婚率隨之持續(xù)攀升，它成了婚姻的“隱形殺手”。這個(gè)現(xiàn)象似乎印證了科斯定律，一個(gè)女生無論現(xiàn)在跟誰在交往，只要成本足夠低時(shí)，她最終會(huì)和最合適的那個(gè)人在一起。手機(jī)和社交媒體無形之中就降低了認(rèn)識(shí)陌生人的成本。
有人可能會(huì)說，有人用刀殺了人，你不能怪刀，得找持刀的那個(gè)人。沒錯(cuò)，它們也只是一個(gè)工具，本身沒有好壞之分，關(guān)鍵看人怎么用。但是手機(jī)和社交媒體到底會(huì)產(chǎn)生什么樣的作用，要看背后設(shè)計(jì)的人懷揣什么樣的目的，因?yàn)樗侨嗽斐鰜淼摹?/p>
微信朋友圈曾經(jīng)一度被微商攻占，其中最暢銷的產(chǎn)品應(yīng)該就是面膜了。有的看起來功效很神奇的產(chǎn)品只需要幾塊錢，如果在商場(chǎng)里看到這樣的產(chǎn)品，你可能還會(huì)猶豫一下，覺得那肯定是騙人的。
這種產(chǎn)品要是出現(xiàn)在朋友圈，你可能就忽略了這些問題，因?yàn)橘u這些東西的人是你的朋友，甚至是閨蜜這樣關(guān)系很親近的人。她沒有騙我的理由，我也沒有不相信她的理由。有的人因?yàn)橘I到了質(zhì)量不好的產(chǎn)品而導(dǎo)致毀容。
她可能并不是存心騙你，因?yàn)樗约憾疾恢肋@個(gè)產(chǎn)品是個(gè)什么東西，見都沒見過。
對(duì)朋友的信任加上常識(shí)的缺席，釀成了不可挽回的后果。
與網(wǎng)絡(luò)交友類似，在沒有監(jiān)管的情況下，再加上利益的驅(qū)使，人性貪戀和自私的一面被充分放大。誰都很難經(jīng)受住“教你在朋友圈賣面膜月入5萬”這樣的文案誘惑。
你覺得你是在社交，其實(shí)大多數(shù)時(shí)候都像一個(gè)看客，甚至成了一個(gè)被宰的羔羊。
看著別人的不幸，吃著自己的泡面，看著別人的幸福，還是吃著自己的泡面。
蔣勛先生在《孤獨(dú)六講》中寫道：“有很長(zhǎng)的一段時(shí)間，每天起來翻開報(bào)紙，在所有事件的背后，隱約感到有一個(gè)孤獨(dú)的聲音。不明白為何會(huì)在這些熱鬧滾滾的新聞背后感到孤獨(dú)的心事，我無法解釋，只是隱隱約約覺得，這個(gè)匆忙的城市里有一種長(zhǎng)期被忽略、被遺忘，潛藏在心靈深處的孤獨(dú)?！?/p>
他覺得，社會(huì)越來越孤獨(dú)，快速進(jìn)步的科技依然無法照顧到內(nèi)心巨大而荒涼的孤獨(dú)感，人們沒有機(jī)會(huì)面對(duì)自己，只是一再地被刺激。
我想，這應(yīng)該就是頻繁使用社交媒體背后的社會(huì)因素和心理因素。
像白居易一樣，我們每個(gè)人都害怕和別人失去聯(lián)系，害怕獨(dú)自去面對(duì)自己空蕩蕩的內(nèi)心和焦躁的靈魂。所以就一遍又一遍的尋找刺激，用它來麻醉自己。
可是放下手機(jī)的那一刻，那種孤獨(dú)感又會(huì)油然而生。
孤獨(dú)并不可怕，可怕的是你害怕孤獨(dú)。
只有學(xué)會(huì)了和自己相處，才能很好周遭的世界相處。
娛樂不“樂”
小時(shí)候沒有錢買玩具，就自己造。電視是黑白的，只有一個(gè)臺(tái)，每天下午放學(xué)后能看會(huì)動(dòng)畫片就是莫大的享受。
上小學(xué)五年級(jí)的時(shí)候第一次看到像鍵盤一樣的學(xué)習(xí)機(jī)，插一個(gè)卡片連在電視機(jī)上就可以打游戲。記得有一次周末打了兩天游戲，周一上學(xué)的時(shí)候大拇指頭就開始脫皮。
電視機(jī)逐漸從黑白的變成了彩色的，尺寸越來越大，畫質(zhì)越來越清晰。智能手機(jī)出現(xiàn)后，電視上播放的節(jié)目全部用一個(gè)APP整合進(jìn)了手機(jī)里，還可以隨時(shí)隨地看。電視成了擺設(shè)。
一大清早，你就會(huì)看到有人帶著耳機(jī)，一邊走路一邊看著手機(jī)上的節(jié)目。要是在地鐵和公交上，這種現(xiàn)象就更普遍了。有的人開得還是外音，而且聲音很大，完全不顧及其他人的感受，你時(shí)不時(shí)就會(huì)聽到一些奇怪的聲音。不知道他心里到底是怎么想的，是為了引起別人的注意，還是真的以自我為中心，完全無視他人的存在。畢竟，現(xiàn)在的社會(huì)講求標(biāo)新立異，講求表達(dá)自我。如果你說他，他可能還會(huì)反過來讓你把耳朵堵上。
令人沒想到的是，打敗電視的不是更好的電視，而是手機(jī)。
說到視頻，抖音絕對(duì)無法回避，你隨時(shí)隨地都能聽見那種神經(jīng)質(zhì)的BGM。
我是個(gè)怪人，從來沒用過抖音，但是一聽到那種笑得快要死掉的笑聲，就恨不得沖上去把那人的手機(jī)給砸了。
抖音官方發(fā)布了年度數(shù)據(jù)，平均每人每月有13.5天在使用抖音。為此，抖音還上線了反沉迷系統(tǒng)。
幾乎所有視頻網(wǎng)站都在想辦法增加用戶的停留時(shí)長(zhǎng)，抖音卻要想辦法限制用戶的使用時(shí)長(zhǎng)。
而且抖音的用戶范圍有三四歲的小孩，也有五六十歲的老人，沒有哪個(gè)產(chǎn)品能有如此廣泛的受眾群體。
天涯上有個(gè)用戶發(fā)起了一項(xiàng)調(diào)查，問題是：討厭抖音嗎？總共有1969人參與投票，選擇討厭的人占了8成。
有位用戶說：“很討厭，主要是老公老是刷抖音，感覺跟個(gè)腦殘一樣，聲音也太吵了?！?/p>
另一位用戶說：“有些人好像看不起抖音自己就變得清晰脫俗了?！?/p>
哲學(xué)家黑格爾說過一句名言：存在即合理。
抖音的用戶如此龐大，那說明它很好地滿足了人們的某種需求。但是，把每個(gè)月三分之一的時(shí)間都用來刷抖音的話，恐怕就要深刻反思了。
凡是會(huì)上癮的東西，必然就會(huì)產(chǎn)生一定的危害。
《反恐精英》當(dāng)年風(fēng)靡一時(shí)，有時(shí)候會(huì)看到整個(gè)網(wǎng)吧的人都在玩這個(gè)游戲。手機(jī)可以聯(lián)網(wǎng)后，去網(wǎng)吧的人也就變少了，電腦游戲就開始走下坡路。手機(jī)游戲出現(xiàn)爆炸式增長(zhǎng)，很多公司也為經(jīng)典的游戲開發(fā)了手機(jī)端的版本。
《王者榮耀》與《絕地求生》更是把手游推到了一個(gè)前所未有的高度。除了游戲本身制作精良外，游戲中一向匱乏的女性玩家在這些游戲中比比皆是，很多單身狗和宅男可能就是為此而來。他們?cè)谄綍r(shí)生活中沒有幾個(gè)女性朋友，此時(shí)就可以在這些女隊(duì)友面前充分展現(xiàn)大無畏的男子漢精神，高興地不亦樂乎。
此時(shí)，游戲就成了現(xiàn)實(shí)生活的補(bǔ)償，娛樂倒是其次了。有時(shí)候可能會(huì)因?yàn)槟硞€(gè)游戲好友而放棄這個(gè)游戲。
有的人平時(shí)在生活中可能是處在最底層的人，做著又苦又累的工作，總是要看人臉色，不被人待見。但是在游戲中他可以成為一個(gè)叱咤風(fēng)云的大神，接受一眾菜鳥的膜拜，可能還會(huì)領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)不大不小的隊(duì)伍。現(xiàn)實(shí)與游戲世界形成了如此巨大的反差，這對(duì)任何人來說都是難以拒絕的。生活中的辛酸和不幸在游戲中得到了釋放和補(bǔ)償。你很難說是好還是不好。
游戲人生，人生游戲，有時(shí)候你不知道是人生，還是游戲。有時(shí)候，游戲就是人生。
成年人已經(jīng)有了一定的自制力和判斷力，對(duì)于正在成長(zhǎng)中的青少年來說，如果缺乏必要的管制，沉迷游戲可能就會(huì)造成災(zāi)難性的后果。
這個(gè)災(zāi)難并不一定像地震海嘯那樣的猛烈，但是后果同樣嚴(yán)重。
最明顯的影響就是視力。手機(jī)的屏幕是以一定頻率閃爍的，只是速度很快，肉眼分辨不清楚，所以看起來就是靜止的。你可以打開一部手機(jī)的攝像機(jī)，對(duì)著另一部手機(jī)的屏幕，這種屏閃看起來就很明顯，而且不同的手機(jī)屏閃是不一樣的。
畫面快速的閃動(dòng)和更新就會(huì)造成視力疲勞，引發(fā)眼干眼澀，流淚，視力模糊等癥狀。青少年正處于發(fā)育期，器官還沒有成型，像手機(jī)這種電子設(shè)備對(duì)眼睛造成的傷害是不可逆的，家長(zhǎng)有時(shí)候可能也并太在意。
小孩子無聊的時(shí)候，家長(zhǎng)就會(huì)把手機(jī)塞給他，小到兩三歲的孩子，大道七八歲的學(xué)生，各個(gè)都目不轉(zhuǎn)睛的盯著手機(jī)屏幕，看得津津有味。家長(zhǎng)以為找到了一個(gè)哄孩子的好辦法，其實(shí)是在為孩子的健康埋下隱患。
從國(guó)家發(fā)布的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來看，兩個(gè)孩子中就有一個(gè)是近視，尤其是低年齡段比較突出。近視率攀升的主要因素之一就是長(zhǎng)時(shí)間玩游戲，占比達(dá)到了四成。
我有一段時(shí)間也癡迷于“吃雞”，經(jīng)常會(huì)遇到學(xué)生，聽聲音像是小學(xué)生和中學(xué)生，他們玩起游戲有時(shí)比成年人還厲害，而且滿嘴粗話臟話，完全不像是從一個(gè)未成年的學(xué)生嘴里說出來的。
他們有時(shí)候整個(gè)周末都在玩，不出去吃飯，不出去運(yùn)動(dòng)，不出去和同學(xué)玩耍，一個(gè)游戲玩膩了，再換另一個(gè)。都不知道家長(zhǎng)在什么地方，在干什么。
所謂近朱者赤近墨者黑，你很難保證小孩子不受游戲世界里烏煙瘴氣的東西影響，甚至是被污染。這種壞習(xí)氣，壞思想就是成長(zhǎng)的隱患。
曾經(jīng)有一則報(bào)道，一個(gè)小女孩模仿動(dòng)畫片里跳傘的情景，撐了一把傘從樓上跳下，幸好沒有生命危險(xiǎn)。在她的意識(shí)中，動(dòng)畫片里的小人能撐著傘從高處跳下來沒事，那么她也就可以。
這就是孩子的思維，他的行為都是通過模仿他人而來，最重要的是他在模仿的時(shí)候并不知道這個(gè)行為會(huì)造成什么樣的后果。
他有可能就會(huì)模仿游戲中的暴力，在現(xiàn)實(shí)生活中造成不可挽回的后果。
游戲公司正在想辦法交一份漂亮的財(cái)報(bào)的時(shí)候，可能某個(gè)兒童正在想辦法逃課去玩游戲。
梁?jiǎn)⒊?jīng)說：“少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)?！鄙倌甑某砷L(zhǎng)需要整個(gè)社會(huì)共同盡一份責(zé)任。
有人可能覺得這樣說有點(diǎn)偏激，玩游戲也能有利于大腦發(fā)育，游戲本來就是生活的一部分。
沒錯(cuò)，不能只說游戲壞的一面，忽略了它好的一面，凡事都有雙重性，這一點(diǎn)不可否認(rèn)。
是好是壞，關(guān)鍵就在一個(gè)“度”字。正所謂物極必反。
我們把大量的時(shí)間花在看視頻、玩游戲上，可能都忘了學(xué)校體育場(chǎng)上寫的那幾個(gè)大字：發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。
新時(shí)代的俘虜
看到人們玩手機(jī)的情形，我不由得想起了晚清時(shí)期的煙鬼，他們手捧煙槍、斜躺在煙館的竹榻上吞云吐霧，看起來何等的快活自在。
他們躺在煙館抽煙，我們躺在床上玩手機(jī)，同樣的姿勢(shì)，同樣的癡迷，這兩種場(chǎng)景何其相似。
時(shí)光從指縫間悄悄流逝。
雖然沒有明確的證據(jù)能說明玩手機(jī)會(huì)像吸鴉片一樣讓人成癮，給人的身體造成嚴(yán)重的傷害，但是，能讓人上癮的東西，必然就有一定的危害。
沉迷手機(jī)可見的危害就是視力下降，可能是因?yàn)闀r(shí)間太短，深層次的危害還沒有爆發(fā)出來。
至于說深層次的危害是什么，現(xiàn)在估計(jì)沒人能說得清楚，也許有，也許沒有。
機(jī)器人出現(xiàn)的時(shí)候，就有人擔(dān)心有一天機(jī)器人會(huì)反過來統(tǒng)治人類，這種擔(dān)心不能說毫無道理?，F(xiàn)在的機(jī)器人在很多方面都超越了人類，阿爾法狗戰(zhàn)勝了世界第一圍棋高手。
手機(jī)當(dāng)然不可能統(tǒng)治人類，除非《變形金剛》里的情節(jié)真實(shí)的發(fā)生。
值得深思的是：
手機(jī)給我們帶來了諸多的方便，我們是否也真的變成了它的俘虜？
是我們?cè)谕媸謾C(jī)，還是手機(jī)在玩我們？
