大家好，我是蔣建華，來自有全球綠色城市、高原橋城之稱的都勻市。

我所在的無極太極分會為滇貴藏分會。我從去年9月開始學(xué)習(xí)內(nèi)家站樁功夫的微信課至今已有一年多了。今天在這以一個普通學(xué)員角度跟大家分享下一年多來的練功感受，不到之處敬請各位師兄、師姐斧正。

無極太極，恒者無敵，這是咱體系的座右銘，但真正在自身體會到這句話的含金量是在前段時間。相信有些師兄師姐跟我以前一樣，每每看到有師兄、師姐又通了周天，自己卻什么都沒有通時，會有些迷茫和急躁，也會有些懈怠。但其實只要好好練功、放平心態(tài)、無極太極功法都會給你帶來很大的驚喜。認(rèn)識我的人都知道，外表看著身強(qiáng)體健，其實內(nèi)里毛病不少，什么痛風(fēng)啊，雙腎多發(fā)性結(jié)石之類稀奇八怪的病。剛開始學(xué)習(xí)微信課時，我由于時間較松，每天堅持按要求練功，收獲很大，練功一月就排出兩顆結(jié)石，33期班里人送綽號“碎石機(jī)”。我也曾在公眾號上跟大家分享過。

但隨著工作調(diào)整，自由支配的時間減少，五加二、白加黑不算什么，搶晴天、戰(zhàn)雨天、斗夜間、分秒必爭。我的練功時間也因此銳減，加之咱貴州是個酒鄉(xiāng)，啥事都要整幾杯，一整還經(jīng)常過量。練功時間從以前每天兩次無極太極樁功，一次坐功，一次臥功和實戰(zhàn)功法到每天能保證一次無極太極樁功就算不錯了，甚至五分鐘的無極太極樁都站了好幾次。當(dāng)自己看到后面新進(jìn)學(xué)員相繼通了周天，難免也會有急躁情緒。但后來慢慢一想，自己練功不努力，經(jīng)常透支身體，年過四十，身體才是最重要的。思維決定行為，行為決定習(xí)慣。想通了，結(jié)合自己的實際情況，每天確保一次無極太極樁功練習(xí)，心態(tài)平靜了，很多干擾也就沒了，練功也不急于求成了，萬事隨緣。

從習(xí)練功法到現(xiàn)在，我雖然經(jīng)常透支身體但也從未生病，連傷風(fēng)感冒都沒有過，體重從原來80公斤減到73公斤后一直保持著。經(jīng)常透支的身體也沒什么不適，甚至我的精氣神還越來越好了，痛風(fēng)也有八九個月沒發(fā)作了，結(jié)石也掉了八九顆了。讓我吃驚的是停練大半年的鐵布衫，經(jīng)分會小聚會師兄們的檢驗，居然沒退步還向外擴(kuò)了幾圈。最讓自己高興的是9月份單位組織體檢，困繞我多年的雙腎多發(fā)性結(jié)石居然好了一半，附上三年的體檢報告：第一張是2015年的“雙腎集合系統(tǒng)內(nèi)見多枚強(qiáng)回聲結(jié)構(gòu)，右最大7mm，左最大約5mm”；第二張是2016年的“雙腎各盞見多枚強(qiáng)回聲，右腎最大約0.7cm，左腎最大約1.0cm”，右腎沒變，左腎的還長了一倍；第三張是今年剛體檢完的“左腎內(nèi)可見多個強(qiáng)回聲，大者約4mm×4mm，右腎直接沒了”。終于守到云開見日出了，我忍不住第一時間就在班里和分會里分享了收獲。也深深體會了什么叫恒者無敵。正好此時，商場又推出了無極補(bǔ)精益腎功，不問理由，果斷入手。

練功一年多了，最大遺憾是因為時間關(guān)系不能參與分會和總部的活動，但也時常跟周邊的師兄、師姐們小聚下，相互交流練功心得，相互印證所學(xué)成果。咱功法好與不好，只有練過才知道，一分耕耘，一分收獲，有付出就會有回報。最后，再次喊出“無極太極? 恒者無敵”與諸君共勉前行。

如果你也想改善身體狀況那最好也參加一下初級養(yǎng)生的學(xué)習(xí)，個人感覺，非常好使。直接補(bǔ)充元氣，讓身體的本錢更足，更健康，這可比各種吃藥靠譜多了。可以聯(lián)系助教小飛的微信號：jidibinghe。

功夫是可以讓人更加健康，更加幸福的一條路，哪怕你本身就很健康，也建議體驗一下，那種提升元氣從內(nèi)而外的變好是很舒服很舒服的事情，對精力的增加也非常明顯。