2017/03/11/ 周六? 二月十四? 天氣:多云“育心麗謙·時(shí)間管理100天挑戰(zhàn)營(yíng)”第55天

【起床】5:00

【學(xué)習(xí)】1.《易經(jīng)》通讀第82遍（第5天 系辭傳 ）；《道德經(jīng)》通讀第15遍21章-40章；

2.讀《演講集》和《問(wèn)答集》各10分鐘；讀《圣多納釋放法》10分鐘。

3.學(xué)習(xí)易效能《時(shí)間管理100講55》。

【鍛煉】500個(gè)掄胳膊；0個(gè)蹲墻；金雞獨(dú)立，兩腳各2分鐘；蹲、跪坐、盤腿坐60分鐘以上，慢跑60分鐘。

【箴言謹(jǐn)記】服務(wù)他人是通向成功的必經(jīng)之路。---《金剛經(jīng)》的智慧

【易效能晨間日記】完成。

【專題日記】

通過(guò)自己最近的體驗(yàn)覺(jué)得學(xué)習(xí)的事急不來(lái)，要放慢腳步。于是我今天也給孩子放慢腳步，彈鋼琴的時(shí)間由原來(lái)的40分鐘縮短到30分鐘，用番茄鐘定好時(shí)間，提高專注力，提高彈琴的質(zhì)量，孩子覺(jué)得很快就彈完了，很開(kāi)心。很多時(shí)候孩子抗拒，就是給的任務(wù)過(guò)多了。所以要經(jīng)常檢視孩子的狀況，隨時(shí)調(diào)整孩子的學(xué)習(xí)的量，以孩子能夠不用多大意志力，就能堅(jiān)持下去為宜。學(xué)習(xí)的時(shí)間要善于根據(jù)孩子的具體情況，隨時(shí)做出調(diào)整。這也是變化思維的運(yùn)用。孩子的學(xué)習(xí)關(guān)鍵不在于學(xué)了多少，而是在于有沒(méi)有堅(jiān)持，有沒(méi)有養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣。

時(shí)間管理100講-55 ? 培養(yǎng)自己每周做檢視的習(xí)慣。

周檢視最好選擇在周一、周五或周日進(jìn)行。檢視的內(nèi)容包括對(duì)過(guò)去一周的反思和對(duì)未來(lái)一周進(jìn)行計(jì)劃。

1.上一周的反思。看一下自己的日歷和清單，看一下上一周完成的事情。再看看過(guò)去一周晨間日記的反思和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。

2.對(duì)下一周的計(jì)劃。打開(kāi)日歷看未來(lái)1-3個(gè)月的行程安排。然后打開(kāi)自己的清單，清單上寫著各種需要做，但不用急著做的事情，但也是要越快完成越好。看一看清單，簡(jiǎn)單評(píng)估之后，對(duì)未來(lái)的要完成的清單事物也獲得了掌控。

3.在周檢視時(shí)清空收件箱。平時(shí)要記得及時(shí)收集雜事，放到收集箱里，及時(shí)將頭腦清空。