我們都知道，在掌握一項(xiàng)技能的過(guò)程中，其進(jìn)步的速度與幅度不是穩(wěn)定增長(zhǎng)的。

有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間的停滯，甚至是小幅度的倒退。

這種情況下，就意味著遇到了瓶頸期。

那么，瓶頸期究竟是怎么產(chǎn)生的，原因有哪些，估計(jì)很多人答不上來(lái)。

因此，只有我們清晰地了解了練琴過(guò)程中，瓶頸期產(chǎn)生的原因，才能在它到來(lái)時(shí)，更好地作出應(yīng)對(duì)。

在書(shū)籍《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》中有一段話(huà)：

“因?yàn)榍懊娴膶W(xué)習(xí)有很多漏洞和盲區(qū)，所以后面所有建立在這些基礎(chǔ)之上的知識(shí)就會(huì)搖搖欲墜。之前的漏洞和盲區(qū)若是得不到徹底的解決，之后會(huì)一直受此影響，那么學(xué)習(xí)上的新問(wèn)題和新漏洞就會(huì)越來(lái)越多”。

放在練琴這件事中，上面的這段話(huà)告訴了我們?nèi)齻€(gè)原因。

①之前的知識(shí)與技能掌握得不牢固，不扎實(shí)，導(dǎo)致在之后的學(xué)習(xí)中，沒(méi)有好的基礎(chǔ)作“支撐”。

②之前的學(xué)習(xí)與練習(xí)中，有一些是沒(méi)有學(xué)過(guò)或練過(guò)的內(nèi)容。因從未涉及，因此與其后的學(xué)習(xí)，出現(xiàn)了“斷崖”。

③已經(jīng)意識(shí)到了之前的薄弱點(diǎn)，但找不到好的彌補(bǔ)方法，導(dǎo)致依然無(wú)法“填補(bǔ)漏洞”。

知道了瓶頸期產(chǎn)生的原因，我們還要積極“接納”它，想出合理的解決辦法，才能使自己平穩(wěn)地度過(guò)瓶頸期。

一、拓展自己的能力“邊界”

只有將自己在解決實(shí)際問(wèn)題中的能力，不斷地精進(jìn)，不斷地“擴(kuò)大范圍”，才能解決更多的問(wèn)題。

在練琴過(guò)程中，解決問(wèn)題的方法不重要，“套路”也不重要，最后能夠把問(wèn)題解決，把自己的能力“邊界”放大，這才是最重要的。

因此在面對(duì)不同的困難與問(wèn)題時(shí)，要想盡一切辦法、調(diào)配一切資源應(yīng)對(duì)。

比如在練習(xí)過(guò)程中，很快就會(huì)產(chǎn)生疲勞感，往往練完一遍樂(lè)曲，渾身就會(huì)感到無(wú)力。

這是肌體耐力差的表現(xiàn)，是基本功欠缺，又著急練習(xí)作品，結(jié)果在一首不符合自身能力的作品上，出現(xiàn)了瓶頸期。

解決的方法，就是要“倒”回去練習(xí)?！暗埂被刂聊軌蛴行嵘土Φ幕竟毩?xí)中，如顫音練習(xí)、長(zhǎng)音練習(xí)等。

為避免過(guò)于枯燥，可以選取一首難度較低的作品。在每日的基礎(chǔ)練習(xí)結(jié)束后，演奏其作品，檢驗(yàn)一下自己的練習(xí)結(jié)果。

二、訓(xùn)練自己解決問(wèn)題的“速度”

解決問(wèn)題的“速度”，也就是當(dāng)面對(duì)一個(gè)實(shí)際問(wèn)題時(shí)，不管問(wèn)題有多么棘手，都能在很短的時(shí)間內(nèi)，想好應(yīng)對(duì)措施，并上手處理，最后得以解決。

整個(gè)過(guò)程，如行云流水，一氣呵成。

“速度”，是解決過(guò)的問(wèn)題非常多的外在體現(xiàn)。

對(duì)于練琴來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們見(jiàn)到并解決了大大小小的很多問(wèn)題后，遇到瓶頸期的次數(shù)也會(huì)隨之減少。

但我們要擺正心態(tài)，因?yàn)橹灰覀儾粩嘧非筮M(jìn)步，總會(huì)碰到新的問(wèn)題。但我們也不必?fù)?dān)心，因?yàn)樽约嚎梢浴罢{(diào)用”之前的經(jīng)驗(yàn)加以應(yīng)對(duì)。

一旦成功攻克，自己解決問(wèn)題的“速度”又快了一分，能力也長(zhǎng)了一分。

所以不必?fù)?dān)心自己會(huì)遇到瓶頸期，要把瓶頸期看作是進(jìn)步的“階梯”。