? ? ? ?晚上，閨蜜小悠打來電話，聊起了最近的人生狀態(tài)，她說：感覺自己的人生就像一個反復循環(huán)的怪圈，一直不斷重復，日復一日、年復一年，經(jīng)常想要突破，卻總是又回到圈子里，好累。

? ? ? ?小悠和老公都是體制內(nèi)的人，夫妻倆生活穩(wěn)定，有一個5歲的兒子，平時朝九晚五，工作壓力也不大，很是被人羨慕。她平時狀態(tài)看上去也不錯，每天沿著熟悉的地鐵線路來到辦公室，在路邊買份自己喜歡的煎餅，再配上一杯香香的咖啡，辦公室的活不需要花費太多力氣，按部就班、兵來將擋。中午在單位飯?zhí)贸酝觑?，還有2個小時充足的午休時間，下午工作也一樣，按部就班、兵來將擋。晚上回到家，老人早幫忙做好了飯菜，只需要換套舒適的衣服，陪著兒子看書、游戲，偶爾和老公運動、散步，然后大概整理下家務，洗澡、帶兒子睡覺，一天，就這樣過去了。

? ? ? ?我心里想：這樣簡單的生活不知正被多少人羨慕著，她竟還這般煩惱。其實靜下心來細想，多少人都是處在這樣的怪圈中，穩(wěn)定的渴望刺激，顛簸的渴望穩(wěn)定，分開的渴望相聚，聚在一起了又向往自由……

? ? ? ?人生有太多循環(huán)，日日重復著同樣的事情，遵照著與昨天相同的慣例，若不是在循環(huán)中爆發(fā)，就是在循環(huán)中死亡。我也經(jīng)常會有這樣的情緒循環(huán)怪圈，總是隔一段時間，當手上沒有特別緊急需要馬上處理的事情，就會陷入一種莫名的焦慮中：我在干什么，我該干什么，不能讓生命就這樣白白流逝……直到外界有事情轉(zhuǎn)移我的焦點，分散我的精力，不然又是一個該死的循環(huán)。

? ? ? ?人生，真的有太多循環(huán)了，24小時一天，7天一個星期，30天一個月，365天一年，越是生活穩(wěn)定，越能體驗到循環(huán)的力量，讀書時學習規(guī)律、上班時生活規(guī)律，連女人的生理周期都是28天一個輪回，在這樣的循環(huán)往復中，如何才能求得突破，獲得內(nèi)心的寧靜呢？

? ? ? 書上說：親愛的，外面的世界沒有別人，只有自己。當我們無數(shù)次把內(nèi)心的不平靜歸因于外界、他人，歸因于錢財名利，不斷去尋找、不斷去爭取，是否就真能獲得寧靜呢？可能結果是陷入另一個循環(huán)怪圈。

? ? ? ?看似安穩(wěn)的小悠要如何才能打破循環(huán)的怪圈呢？