電影《聞香識(shí)女人》里有句臺(tái)詞：“每次走到人生的十字路口，我都知道哪條路是正確的，但是我從不走，因?yàn)樘D難了。不僅是我，很多人一生都是如此。”
新年計(jì)劃中，文文想嘗試素食，但因?yàn)榕笥褌儼丫鄄投ㄔ诳救獾?、涮肉店和牛排館，而在第一個(gè)月就與這個(gè)計(jì)劃徹底再見(jiàn)了；而當(dāng)霧霾指數(shù)爆表的時(shí)候，她順理成章的放棄去健身房，然后，就再也沒(méi)去過(guò)。
曾經(jīng)在知乎上看過(guò)一個(gè)問(wèn)題：“你見(jiàn)過(guò)最不求上進(jìn)的人是什么樣子？”點(diǎn)贊數(shù)第一的回答是：“我見(jiàn)過(guò)的最不求上進(jìn)的人，他們?yōu)楝F(xiàn)狀焦慮，又沒(méi)有毅力踐行決心去改變自己。三分鐘熱度，時(shí)常憎惡自己的不爭(zhēng)氣，堅(jiān)持最多的事情就是堅(jiān)持不下去。終日混跡社交網(wǎng)絡(luò)，臉色蠟黃地對(duì)著手機(jī)和電腦的冷光屏，可以說(shuō)上幾句話的人卻寥寥無(wú)幾。他們以最普通的身份埋沒(méi)在人群中，卻過(guò)著最煎熬的日子。”
多么痛的領(lǐng)悟！短短的幾行文字，描繪出很多人每天的生活景象：上班摸魚(yú)，下班打游戲，熬夜刷著各種娛樂(lè)新聞和社交網(wǎng)站，沒(méi)有興趣與愛(ài)好，周末只想葛優(yōu)癱。放棄早起、放棄健身、放棄有益的閱讀和交際，渾渾噩噩、隨波逐流、得過(guò)且過(guò)。每天為生活焦慮，卻找不到奮斗的方向，毫無(wú)意義地耗費(fèi)著生命。
學(xué)生倩倩說(shuō)，我也想活得自由自在，但是從自律到自由這個(gè)過(guò)程太漫長(zhǎng)了！我常常還沒(méi)開(kāi)始多久就被懶惰與拖延打敗，而我周?chē)?，活得自律的人少之又少?br>
很多人對(duì)自律這個(gè)概念存在誤解，感覺(jué)無(wú)從下手，不知從何做起?！百I(mǎi)了書(shū)，總想著一口氣看完；報(bào)了班，總想著馬上變身行業(yè)大牛；立了flag恨不得明天5點(diǎn)就起?結(jié)果用力過(guò)猛，后勁不足，于是在間歇性自虐和得過(guò)且過(guò)之中，白白耗盡心力。”
殊不知，冰凍三尺非一日之寒，優(yōu)秀的人拚的都是持續(xù)性和穩(wěn)定性，日進(jìn)一寸，日拱一卒，不貪多不求快，守得住寂寞耐得住孤獨(dú)。從我自己堅(jiān)持了20年的早起、健身、讀書(shū)的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，自律是一種刻意練習(xí)的狀態(tài)，并不艱深晦澀。簡(jiǎn)單說(shuō)就是，每天拿出一小時(shí)讀書(shū)、一小時(shí)健身、一小時(shí)?，前提是早睡早起。古人云：不積跬步無(wú)以至千里，達(dá)到千里之外固然是自律的結(jié)局，但每一個(gè)跬步，才是自律的方法，前提是你發(fā)自?xún)?nèi)心的想走到千里之外。
做到自律之前，先要求自己把該做的事做好，而且是以均勻的速度前進(jìn)，不是時(shí)快時(shí)慢。
你有選擇生活方式的權(quán)利，但不同的選擇，帶來(lái)地是截然不同的人生。有人選擇毫無(wú)顧忌、隨心所欲地活著，房間很亂，地板很臟，隨處可見(jiàn)的垃圾、零食袋，周末睡到自然醒，身材肥胖，沒(méi)有事業(yè)，人生灰暗，迷茫彷徨，自暴自棄，日復(fù)一日，年復(fù)一年，徹底沉淪。
你也可以選擇有規(guī)律的生活，堅(jiān)持早睡早起，堅(jiān)持鍛煉、控制食欲和體重，有時(shí)間觀念，工作有規(guī)劃有目標(biāo)，知道什么事情該做，什么事情不能做，每月讀幾本書(shū)，保持家里整潔...…正是這些看起來(lái)很簡(jiǎn)單、很普通的小事，只要你刻意地堅(jiān)持做下去，基本都會(huì)成為各行各業(yè)的精英階層。
如果你想生活得越來(lái)越好，越來(lái)越高級(jí)，那么自律是唯一途徑。美國(guó)暢銷(xiāo)30多年的心理學(xué)著作《少有人走的路》里有這樣一句話：“自律，是解決人生問(wèn)題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段?！?/p>
我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)是一定要找到真正熱愛(ài)的，做這件事情能給你帶來(lái)愉悅和成就感，并且你愿意持續(xù)投入時(shí)間，乃至終身堅(jiān)持去做它，哪怕遇到了困難也能克服。說(shuō)了一輩子評(píng)書(shū)的藝術(shù)家單田芳先生深深明白這個(gè)道理，他在《言歸正傳：?jiǎn)翁锓颊f(shuō)單田芳》一書(shū)中這樣寫(xiě)道：我要告訴80后、90后的讀者們，心浮氣躁，恨不得一夜成名，這是不可取的。飯要一口一口地吃，路要一步一步地走，一分耕耘一分收獲，只有這樣，才能結(jié)出豐碩的果實(shí)。
