【20210916】覺察日志

【我很感恩】

今日學(xué)生們核酸檢測,要求孩子們7點(diǎn)20分到,沒想到大部分學(xué)生已經(jīng)早早排隊(duì)在文博城入口處等待!晚到的我心中實(shí)存一份愧疚,趕快整隊(duì)發(fā)放條形碼,還好孩子們蠻聽話,家長們很配合,除了幾個(gè)晚到的,大部分孩子已經(jīng)就位。這就是即將開學(xué)的節(jié)奏,忙亂、嘈雜、隨時(shí)變化。放平心態(tài),一步步解決,很多時(shí)候還是再緩一緩。

開學(xué)后的日常就要重新規(guī)劃,因?yàn)闀r(shí)間已經(jīng)不能如假期般由己控制了!今早5點(diǎn)30分起床,練習(xí)瑜伽,大概整理收拾后趕往指定的檢測地點(diǎn),時(shí)間很緊張!因此,自己的作息需要再調(diào)整,來不得半點(diǎn)拖沓了!

如今所有的事宜都列成表,完成一項(xiàng)畫去一項(xiàng),有些高效感,同時(shí),感覺離了這些表單自己不知道該怎樣活了,又有一些束縛感,還有每日不能完成的一些事項(xiàng)也時(shí)時(shí)揪著心,很有壓力感!慢慢折騰吧!反正不把生活折騰成自己喜歡的樣子,那么不想要的生活會(huì)一直折騰自己!

【我要讓這一天變得很棒的方法】

1.羅列清單,24小時(shí)行動(dòng)法則。

2.0.8行動(dòng)原則,嘗試,改進(jìn)!

【正向自我肯定】

堅(jiān)持就是勝利!

【我今天做的好事】

冒著雨盡早趕回來值班!

【我要如何改善】

1.多輸出,以小視頻、視覺筆記、文章等形式。

2.多多反思,多多記錄。生活在記錄中才會(huì)熠熠生輝!

【我今天經(jīng)歷的美好事物/幸福時(shí)刻】

手繪視覺元素,隨意涂鴉!

【今日成功記錄】

1.強(qiáng)國日更。

2.朗誦打卡。

3.完成簡書日更。

【我想對自己說】

留心生活,才會(huì)發(fā)現(xiàn)生活之美!用心生活,才會(huì)挖掘幸福的密碼!

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